Outeur: Louise Ward
Datum Van Die Skepping: 12 Februarie 2021
Opdateringsdatum: 19 November 2024
Anonim
Is dit het beste moderne huis ter wereld? (Huisrondleiding)
Video: Is dit het beste moderne huis ter wereld? (Huisrondleiding)

Tevrede

Om 'n veganistiese dieet te volg, beteken dat u nie dierlike produkte eet nie. Dit sluit vleis, eiers, suiwelprodukte en soms heuning in. Baie mense verkies ook om nie dierprodukte te dra of te gebruik nie, insluitende leer en pels.

Alhoewel daar baie moontlike voordele vir die gesondheid van veganiese diëte is, insluitend 'n beter hartgesondheid, gewigsverlies en etiek, moet mense ekstra sorg dra vir die verkryging van belangrike voedingstowwe wat 'n veganistiese dieet kan hê. Dit sluit proteïene, yster, vitamien B-12 en kalsium in.

As u 'n veganistiese leefstyl oorweeg, praat dan met 'n dokter of geregistreerde dieetkundige om die regte balans tussen voedsel en aanvullings te bepaal. Dit is veral belangrik vir kinders en mense wat swanger is of borsvoed.

As u 'n veganistiese dieet vir die eerste keer volg, kan dit aanvanklik oorweldigend of beperkend voel, aangesien baie gewone voedsel verborge diereprodukte bevat, veral suiwel en eiers.


Gelukkig kan u die beste veganvriendelike restaurante, produkte, resepte en plaasvervangers met u selfoon met behulp van 'n betroubare app vind.

In hierdie artikel bied ons 'n nuttige lys van die beste veganistiese apps wat in 2020 beskikbaar is.

1. 21-dae Vegan Kickstart

iPhone-gradering: 4 sterre

2. O Sy gloei

iPhone-gradering: 5 sterre

Android-gradering: 5 sterre

Prys: $ 1,99 vir iPhone, $ 2,49 vir Android

Oh She Glows is 'n plant-gebaseerde resep-app wat u aantrek. Elegante fotografie, helder ontwerp en 'n gesonde hoeveelheid wit ruimte laat lewendige koskleure toe. Soek volgens seisoen, geregsoort en meer om 'n verskeidenheid heerlike resepte te vind en te probeer.


Die program word aangebied deur Angela Liddon, skrywer van die kookboek van die New York Times. In die app deel sy haar gewildste resepte van haar bekroonde blog, OhSheGlows.com.

U kan resepte vanlyn neem as u inkopies doen of kook. Pas u resepte aan, voeg u eie kooknotas by en slaan bestanddele en aanwysings uit.

Voordele

  • Elke resep bevat gedetailleerde voedingsinligting.
  • U kan die resepte volgens seisoen en vakansie sorteer vir vinnige toegang tot die mees relevante resepte.
  • Gewilde resepte wys u vyf gewilde resepte wat ander gebruikers op 'n gegewe tydstip kook.
  • Daar is 'n antiblokkeerfunksie, wat beteken dat u u foon nie deurlopend met nat of voedselgevulde hande hoef te ontsluit nie.

Nadele

  • Hierdie app bied meer as 160 resepte, terwyl ander programme 'n groter aantal resepte bied.

3. Kosmonster

4. Veggie Alternatiewe

iPhone-gradering: Geen gradering nie


Android-gradering: 4,5 sterre

Prys: Vry

Op soek na 'n plaasvervanger vir eiers, melk of spek? Veggie Alternatives het die antwoorde. Hierdie app is 'n uitstekende keuse vir mense wat 'n veganistiese dieet wil probeer, maar wat bekommerd is oor die beperking van hul keuses.

Die app het meer as 300 diervriendelike alternatiewe vir al u gunsteling kosse. Dit beskryf voorgestelde alternatiewe van die beste veganistiese handelsmerke en bied selfs prysinligting en idees vir resepte.

Die app bevat ook 'n paar veganistiese onderrig, insluitend die voordele daarvan om vegan te word. Die vaartbelynde koppelvlak van Veggie Alternatives maak dit maklik om bestanddele te vervang wat u wil of benodig.

Voordele

  • Die Smart Assistant beveel produkte en resepte aan waarvan u dalk sal hou.
  • Die app bied forums aan sodat u met eendersdenkendes kan gesels.
  • Dit is gratis om af te laai en te gebruik.

Nadele

  • Die app bevat baie handelsmerkprodukte wat in sommige gebiede duur of moeilik is om te vind.

5. gonutss

iPhone-gradering: 4,5 sterre

Android-gradering: 4,5 sterre

Prys: Vry

Gonutss merk homself as 'n "veganistiese vertaler", wat beteken dat dit u help om veganistiese resepte en plaasvervangers vir gewone voedsel en bestanddele te vind. Dit beklemtoon ook veganistiese produkte en grondstowwe.

Die app bevat honderde veganistiese produkte, resepte en bestanddele. U kan u soektog aanpas met filters soos nie-GMO, grondboontjievry, rou, billike handel of suikervry.

Die beste funksies kan die sakrekenaars van die app wees. Die eiervrye bakrekenaar help u om nie-veganiese resepte aan te pas. Die proteïenrekenaar help om u proteïeninname volgens u dieetbehoeftes te optimaliseer.

Voordele

  • Met die Veganpedia kan u alles leer oor die grondstowwe wat veganistiese kos bevat.
  • Die app bied 'n proteïenrekenaar om u fiks te hou.
  • Dit is gratis om af te laai en te gebruik.

Nadele

  • Ander programme bied miskien 'n groter aantal resepte, maar met 'n gratis app is dit nie seer om dit te probeer nie.

6. BevVeg

7. HappyCow

iPhone-gradering: 5 sterre

Android-gradering: 5 sterre

Prys: $ 3,99 vir iPhone, Android

Vir reisvaardige veganiste en vegetariërs is HappyCow 'n moet. Met leiding vir meer as 180 lande, kan u veganistiese kos byna oral vind.

Met hierdie app kan u restaurante op sleutelwoorde of filters soek, met 'n databasis van meer as 120.000 veganistiese ondernemings.

U kan interaktiewe kaarte blaai om u naaste opsies te vind. As u op soek is na restaurante wat tans oop is, kan u tyd bespaar, veral onderweg.

U kan resensies lees om te sien of 'n plek by u smaak pas, en nadat u dit probeer het, kan u dit u gunsteling stoor, sodat u weer weet waar u moet besoek (of nie kan besoek nie). As u geen mobiele Wi-Fi of draadlose diens het nie, moet u vooraf beplan en die restaurantbesonderhede vanlyn stoor.

Die app dek ook interessante plekke, soos winkels, voedselvragmotors, koffiewinkels en boeremarkte. Dit sluit ook veganistiese B & B's en hotelle in. En as u wil bly, kan u filter deur aflewering en uithaal.

Daar is 'n gratis Android-weergawe met beperkte vermoëns.

Voordele

  • Hierdie app help u om veganistiese kos te vind terwyl u reis, en dek meer as 180 lande.
  • Met die gemeenskapsfunksie kan u kontak maak met ander om nuwe vriende plaaslik of in die buiteland te maak. U kan ook foto's oplaai en deel van die voedsel wat u kry.
  • Dit bied taalondersteuning vir Chinees, Nederlands, Engels, Frans, Duits, Hebreeus, Italiaans, Japannees, Pools, Spaans en Portugees.
  • U kan dit ook nader aan die huis gebruik om opsies te ontdek wat u miskien mis.

Nadele

  • Alhoewel die app 'n wye verskeidenheid veganistiese restaurante dek, kan geen app elke eetbare restaurant bevat wat veganistiese opsies bied nie, daarom is dit die moeite werd om ander bronne na te gaan voordat u ook op 'n restaurant besluit.

8. Vegan Amino

iPhone-gradering: 5 sterre

Android-gradering: 5 sterre

Prys: Vry

Vegan Amino gebruik die sosiale kant van veganisme. Die app verbind u met 'n gemeenskap van ander veganiste. U kan 'n profiel skep en gesels met ander wat u dieet deel.

In die app kan u invloedryke veganiste vind via die reputasietelling en u gunstelinge volg, of u self 'n volgende opbou deur u eie wenke, truuks, resepte en meer te deel.

Die app bied ook 'n biblioteek met resepte om uit te probeer. Sukkel jy om 'n gereg reg te kry? Stel 'n vraag daaroor en laat ander veganistiese kokke hul wenke en tegnieke deel.

Die app bied selfs 'n veganiese ensiklopedie aan wat skakels na resepte, veganistiese blogs, voedingsinligting en restaurante. Kyk na die nuutste nuus, veganistiese produkte en slim leefstylhacks.

Voordele

  • Met gemeenskapsfunksies kan u kontak maak met ander veganiste deur middel van geselsies, resepte te deel en u veganistiese skeppings te wys.
  • Kyk na en dra by tot die veganistiese katalogus, 'n plek om alles wat veganisties is, te leer en te deel.
  • Dit is gratis om af te laai en te gebruik.

Nadele

  • As u op soek is na 'n app om met ander veganiste te verkeer, is dit die app vir u. As u op soek is na 'n katalogus van resepte of veganistiese restaurante, is ander programme meer geskik.

9. VegMenu

Android-gradering: 4,5 sterre

Prys: Vry

VegMenu spesialiseer in Italiaanse veganistiese en vegetariese resepte, met honderde opsies om van te kies.

Die beste kenmerk is die robuuste soektog. U kan resepte vind vir verskillende eienskappe, insluitend glutenvrye kos, voorbereidingstyd, kleur van die resep en koste.

Die app bevat nuttige hulpmiddels soos 'n ingeboude timer, inkopiemandjie en meetomskakelaar.

VegMenu kan u ook help om voedselafval te verminder. Die leë yskas-funksie wys hoe u 'n maaltyd kan maak uit die bestanddele wat u oor het.

Voordele

  • Hierdie app is ideaal vir mense wat van Italiaanse kos hou.
  • Dit bied 'n gids vir vrugte en groente in die seisoen, en dit bied spyskaarte vir verskillende vakansiedae, insluitend Kersfees, Oujaar en Halloween.
  • Dit is gratis om af te laai en te gebruik.

Nadele

  • Deur op Italiaanse kos te fokus, is die omvang beperkter as ander programme.

10. Veganistiese bymiddels

Android-gradering: 5 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Hierdie app help u om voedselbymiddels as veganisties te identifiseer of nie. U kan items soek volgens die produknaam of die naam van die bymiddels.

Die app bevat elke toevoeging met een van die drie opsies: veganisties, veganisties of nie veganisties nie.

Die app bied ook nuttige inligting vir elke item, soos 'n beskrywing, oorsprong en algemene gebruik van verskillende bymiddels.

Voordele

  • Die vanlyn databasis beteken dat u nie 'n internetverbinding nodig het om te soek nie, wat dit maklik in die supermark gebruik.
  • Dit is gratis om af te laai en te gebruik.

Nadele

  • As u ekstra seker wil wees dat 'n toevoeging veganisties is, kan dit die moeite werd wees om die vervaardigers van die voedsel te kontak.

Ons Publikasies

Het sigarette 'n lakserende effek?
Gesondheid

Het sigarette 'n lakserende effek?

U mag wonder of rook igarette 'n effek op u ingewande het, oo koffie ook doen. Per lot van rekening, i nikotien ook nie 'n timulant nie? Maar die navor ing oor die krui ing tu en rook en diarr...
Heroïne: Verhaleverhale
Gesondheid

Heroïne: Verhaleverhale

My naam i Tracey Helton Mitchell. Ek i 'n gewone men met 'n buitengewone verhaal. My neiging tot ver lawing het begin a 'n tiener, nadat ek opiate gekry het vir ver tandtande. Ek het nooit...