Hierdie videospeletjie -oefensessie maak planke baie lekkerder

Tevrede

• Resensie vir

Dit is geen geheim dat planke een van die beste kernoefeninge is nie. Maar, om heeltemal eerlik te wees, kan hulle 'n bietjie vervelig raak. (Ek bedoel, jy sit net daar, hou een posisie, en probeer om nie op te let hoeveel jy voel dat jy sterf nie.)

Daarom het 'n onderneming besluit om die 'pret' te verhoog pretaksiebeweging en omskep planking in vermaak. Ontmoet die Stealth Interactive Core Trainer, 'n balansbord-styl platform wat saam met 'n toepassing op jou slimfoon gepaard gaan om jou videospeletjies met jou abs te laat speel.

Hoe dit werk: Laai eers die gratis toepassing op jou iPhone of Android af. Plaas jou foon op die aangewese plek op die bord en neem die plankposisie in met jou voorarms op die toestel. Terwyl u die platform "stuur" om bewegende teikens op u telefoonskerm op te blaas, betrek u u hele kern (al 29 spiere) soos ~ whoa ~. Praat oor 'n opgradering van staar na jou woonkamer vloer (hoes, stof hasies).

Hoe magies dit ook al klink, dit is opmerklik dat die meeste mense probleme ondervind om selfs meer as 30 sekondes 'n basiese plank vas te hou, dus in die begin is dit nie noodwendig 'n goeie idee om 'n dinamiese komponent by te voeg nie. Om nie te praat nie, dit hou die voordele van 'n isometriese oefening in om 'n statiese plank te hou (wat u nie kry as u oral ronddraai nie). Maar as die keuse is tussen om geen planke te doen of om spelplanke te doen? Laasgenoemde obvs wen.

Of jy nou $ 200 op die Stealth -afrigter wil betaal of nie, probeer om 'n paar minute plankwerk by jou dag te voeg elke dag. Dit kan net jou lewe verander. (Begin hier: die 30-dae-planke-uitdaging om u sterkste kern ooit te bewerkstellig)

Resensie vir