Vitamien C en E tydens swangerskap: wat is die risiko's?

Tevrede

• Wat is voortydige breuk van die membrane
• Hoe om aanvullings veilig te gebruik

Die gebruik van vitamien C- en E-aanvullings word nie aanbeveel tydens swangerskap nie, veral by hoërisiko-swangerskappe, wanneer die swanger vrou probleme het, soos preeklampsie, hoë bloeddruk, nierprobleme, diabetes en stollingsprobleme.

Dit is omdat die gebruik van aanvullings met hierdie vitamiene gekombineer word met 'n toename in buikpyn tydens swangerskap en 'n verhoogde risiko om vroegtydige breuk aan die membrane te ly, wat 'n komplikasie is van swangerskap waarin die breuk van die vrugwater sak voor die begin van kraam en hou dus verband met 'n verhoogde risiko om vroeggebore te word.

Wat is voortydige breuk van die membrane

By swanger vroue kom vroegtydige breuk van die membrane voor wanneer die vrugwater sak wat die baba omring breek voordat die kraam begin. As hierdie breuk voor die 37ste week van swangerskap plaasvind, word dit premature vroeggebreekte breek genoem, wat kan lei tot vroeggeboorte, en hoe gouer die sakkie breek, hoe groter is die risiko vir moeder en baba.

In die geval van voortydige breuk van die membrane, kan die dokter kies om voort te gaan met die swangerskap, of kraam veroorsaak, indien die baba 'n risiko daarvoor het. Vind uit wat die gevolge is van vroeggeboorte.

Hoe om aanvullings veilig te gebruik

Aanvullings tydens swangerskap moet slegs volgens die advies van die dokter of voedingsdeskundige gebruik word. Dit is belangrik om die aanbevole dosisse en die gebruiksfrekwensie van die aanvulling te volg.

Spesifieke aanvullings vir swangerskap bevat voldoende voedingstowwe, dus is dit nie nodig om meer aanvullings te gebruik om groter voordele te verkry nie, aangesien die oormaat vitamiene en minerale ook gevaarlik vir die liggaam kan wees. Kyk watter vitamiene en minerale word aanbeveel vir swanger vroue.

Daarbenewens bring die eet van 'n gebalanseerde dieet, ryk aan vrugte en groente, reeds die nodige voedingstowwe vir 'n gesonde swangerskap, en vitamiene C en E kan maklik gevind word in voedsel soos lemoen, mandarijn, pynappel, kiwi, sonneblomsaad en grondboontjies. .