Hierdie vrou wil "Nuwejaar, nuwe jy" amptelik verbied en ons is hier daarvoor

Tevrede

• Resensie vir

Is u moeg vir die "nuwe jaar, nuwe u" -retoriek wat u sosiale media -vloed oorstroom? Jy is nie alleen nie. Brooke Van Ryssel, die eienaar/stigter van My Body Fitness + Nutrition, het onlangs na Instagram geneem om al die dinge te deel wat sy dink "gekanselleer" moet word soos ons 2019 ingaan.

Verwante: die beste handelsmerke wat ingesluit is

“Dieetkultuur word in 2019 gekanselleer,” het sy saam met ’n foto van haarself gedeel. "Hier is 'n paar ander dinge wat ek wil hê ons moet kanselleer in die nuwe jaar ... Fatfobie, rassisme, liggaamsbeskaamdheid (van alle soorte, insluitend veral die wat vermom word as 'gesondheidsorg'), giftige verhoudings, selfvertroue, self -haat, bekwaamheid, transfobie, ouderdom, ongemerk voorreg, kulturele toeëiening, diskriminasie van enige aard en laastens ... Nuwejaar nuwe jy ... moet ook gekanselleer word. "

Verwant: Hoe dieetkundiges wil hê jy moet jou nuwejaarsvoornemens benader

Dit is geen geheim dat daar baie druk rondom die nuwe jaar is nie, veral as dit kom by die opstel van doelwitte en resolusies. Ongeag u huidige situasie of lewenstyl, is daar 'n dreigende gevoel dat u moet "beter" wees as u huidige weergawe. Maar Van Ryssel stel voor dat die idee in sy spore gestop word en daarmee tevrede is who jy is en waar jy is in die lewe in plaas daarvan om dit voortdurend "ten goede" te probeer verander.

"Liggame verander, mense verander, omgewings verander, dit is normaal," het sy in 'n ander plasing op Instagram gesê "Beweeg jou liggaam as dit reg voel vir jou. (As jy dit wil doen in 'n ondersteunende omgewing waar die fokus is wat jy is in staat om eerder as hoe jy lyk, kom sien ons.) Ondersteunende motivering en gedwonge/skuld-motivering is twee BAIE verskillende dinge."

Verwante: Waarom u moet ophou om dinge te doen wat u eens en vir altyd haat

Sekerlik, almal kan hulself vereenselwig met die gevoelens van nood omdat u nie nou was waar u gedink het dat u in u loopbaan sou wees nie, of dat u nie meer gewig het nie, of dat u u iemand nog nie ontmoet het nie.

"Dit is ok om nie ok te voel nie," het sy geskryf. "Vakansies kan moeilik wees ... wat jy ook al voel, is geldig. Angs na vakansie, depressie, vreugde, verwarring, uitputting, opwinding, verligting, onrus ... noem maar op. Dit is alles NORMAAL. Eer jou gevoelens, hulle maak saak en JY maak saak. "

Die uitdaging vanjaar is om die perspektief te verander. Dit beteken nie dat die persoon wat u benodig, opgedateer, opgegradeer of verander word nie. Hou van waar jy nou is.

Resensie vir