3 beste tuisgemaakte griepstroopies

Tevrede

• 1. Heuning- en uiestroop
• 2. Kruie stroop
• 3. Vlierbesstroop en peperment

'N Goeie stroop vir griep moet uie, heuning, tiemie, anys, drop of vlierbessie bevat, want hierdie plante het eienskappe wat die refleks van hoes, sputum en koors natuurlik verminder, wat baie algemene simptome is by mense met griep.

Sommige strope wat gebruik kan word om griepsimptome te verlig, is:

1. Heuning- en uiestroop

Dit is 'n goeie stroop om in griepsituasies te gebruik, aangesien dit uiehars bevat met 'n ekspektorant en antimikrobiese werking en heuning wat die opeenhoping help verminder.

Bestanddele

• 1 groot ui;
• heuning q.s.

Voorbereidingsmodus

Kap 'n groot ui fyn, bedek dit met heuning en verhit dit 40 minute in 'n bedekte pan oor lae hitte. Bêre in 'n glasbottel in die yskas en neem elke 15 of 30 minute die helfte tot 'n teelepel totdat die hoes bedaar het.

2. Kruie stroop

Tiemie-, dropwortel- en anysaad laat slymopeenhopings vry en ontspan die lugweë. Heuning maak afskeidings meer vloeibaar, help om stroop te bewaar en streel 'n geïrriteerde keel. Amerikaanse kersies is baie effektief in die versagting van droë hoes.

Bestanddele

• 500 ml water;
• 1 eetlepel anysaad;
• 1 eetlepel droë dropwortel;
• 1 eetlepel Amerikaanse kersies;
• 1 eetlepel droë tiemie;
• 250 ml heuning.

Voorbereidingsmodus

Kook die anys-, wortel- en soetsaad en die Amerikaanse kersebas 15 minute in 'n bedekte pan in water en haal dit dan van die vuur af, voeg die tiemie by, bedek en laat dit tot koel afkoel. Syg dan en voeg die heuning by en verhit om die heuning op te los. Hierdie stroop moet drie maande in 'n glasbottel in die yskas gehou word. Een teelepel kan geneem word wanneer nodig om hoes en geïrriteerde keel te verlig.

3. Vlierbesstroop en peperment

'N Stroop met vlierbessie en pepermunt help om die koors wat verband hou met griep te verlaag en die lugweë te ontmoedig.

Bestanddele

• 500 ml water;
• 1 teelepel gedroogde peperment;
• 1 teelepel gedroogde vlierbessies;
• 250 ml heuning.

Voorbereidingsmodus

Kook die kruie 15 minute in water, in 'n bedekte pan, en haal dit dan van die vuur af, sif en voeg die heuning by totdat dit oplos. Hierdie stroop moet drie maande in 'n glasbottel in die yskas gehou word. Een teelepel kan geneem word wanneer nodig om hoes en geïrriteerde keel te verlig.

Sien meer resepte vir tuisremedies vir griep.