Wat die aknee op jou gesig beteken, volgens die wetenskap

Tevrede

• Aknee om jou haarlyn? Kyk na jou haarsorg
• Probeer dit vir haarlyn aknee
  
• Aknee op jou wange? Gaan u foon en kussingslope na
• Probeer dit vir wangaknee
  
• Aknee op jou kakebeen? Dit is waarskynlik hormonaal
• Probeer dit vir kakebeen- en kenaknee
  
• Aknee op jou voorkop en neus? Dink olie
• Sleutel tot gesigskaarte

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Ons het daardie aknee-gesigskaarte wat u aanlyn sien, reggestel

Vertel die herhalende puisie jou iets? Volgens ou Chinese en ayurvediese tegnieke kan dit wel - maar daar is min of geen wetenskaplike bewyse wat die idee ondersteun dat ooraknee deur nierprobleme veroorsaak word of dat wangaknee as gevolg van u lewer is nie.

Hoe teleurgesteld ons ook is om dit te hoor, is ons ook opgewonde om hierdie aansprake reg te stel en 'n gesigkaart op grond van bewyse en wetenskap te skep. Kyk na hoe u aknee wat terugkeer, kan behandel op grond van eksterne, meetbare lewenstylfaktore.

Aknee om jou haarlyn? Kyk na jou haarsorg

Aknee rondom die haarlyn op jou voorkop het ook die naam 'pomade-aknee'. Pomades is in dik, dikwels minerale olie gebaseerde haarprodukte. Hierdie bestanddeel verhoed dat die natuurlike olie of talg in ons haarfollikels verlaat. Daardie verstopping skep 'n puisie.

As u u gereeld met puisies langs u haarlyn bevind, is dit die beste om op te hou om die pomade te gebruik, u gesig te was na toediening, of om ywerig te wees met die gebruik van 'n verhelderende sjampoe. Daar is ook produkte op die mark wat nie-komedogeen (nie-verstopend) is.

Probeer Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) vir 'n diep skoonmaak. As u haarsproei of droë sjampoe gebruik, moet u u vel beskerm met u hand of 'n waslap.

Probeer dit vir haarlyn aknee

• Gebruik nie-komedogene produkte, wat nie kakaobotter, kleur, teer, ens. Bevat nie.
• Probeer 'n verhelderende sjampoe om u porieë skoon te maak en enige produk te verwyder.
• Beskerm u gesig met u hand of 'n waslap wanneer u spuitmiddels of droë sjampoe gebruik.

Aknee op jou wange? Gaan u foon en kussingslope na

Dit is nie net ontlasting nie. U het waarskynlik spore gekry van E coli en ook ander bakterieë op u foon. En wanneer u u foon teen u gesig hou, versprei u die bakterieë na u vel, wat moontlik meer aknee kan veroorsaak. Aanhoudende aknee aan die een kant van u gesigte is gewoonlik die gevolg van vuil telefone, kussingslope en ander gewoontes soos om aan u gesig te raak.

As u u slimfoon gereeld met 'n ontsmettingsdoek skoonmaak, kan u probleme verminder. Oorweeg dit om 'n Bluetooth-koptelefoon te koop as u gereeld telefonies werk. Skakel u kussingslope ten minste een keer per week uit. Vir diegene wat daagliks kussingslope wil oorskakel, werk 'n pak goedkoop T-hemde, soos Hanes Men's 7-pack ($ 19), net so effektief.

Probeer dit vir wangaknee

• Vee u slimfoon af voor elke gebruik.
• Moenie u foon badkamer toe bring nie.
• Ruil u kussingsloop ten minste een keer per week uit.

Aknee op jou kakebeen? Dit is waarskynlik hormonaal

Hier is waar die gesigkaart eintlik akkuraat is. , wat 'n ontwrigting met u endokriene stelsel beteken. Dit is tipies die gevolg van oortollige androgene, wat die oliekliere oorstimuleer en porieë verstop. Hormone kan toeneem gedurende 'n menstruele siklus ('n week voor u menstruasie) of kan wees as gevolg van 'n oorskakeling of begin met voorbehoedmiddels.

Hormoonwanbalans kan ook verband hou met dieet. U het dalk gehoor hoe dieet aknee beïnvloed, maar studies toon dat daar 'n swak korrelasie is.

In plaas daarvan, sommige omdat dit u hormoonvlakke verander - veral as u koolhidraatryke voedsel of suiwelprodukte met bykomende hormone eet. Kyk na u dieet en kyk of u minder suikers, witbrood, verwerkte voedsel en suiwelprodukte kan verminder.

U dermatoloog kan ook help om 'n strategie te skep en aan te pas om hardnekkige aknee te bestry. Terwyl tradisionele aknee-voorskrifregimes gereelde opvlam kan help, is daar spesifieke formulerings van voorbehoedpille en aktuele salf wat ook help.

Probeer dit vir kakebeen- en kenaknee

• Evalueer u dieet weer om te sien of u minder verwerkte voedsel of suiwelprodukte moet eet.
• Ondersoek voedselhandelsmerke en kyk of dit hormone by hul voedsel voeg.
• Besoek 'n dermatoloog vir aktuele behandelings om hardnekkige aknee te help.

Aknee op jou voorkop en neus? Dink olie

As u onderbrekings in die T-sone-area kry, dink aan olie en spanning.'N Grootskaalse studie onder 160 manlike hoërskoolleerlinge in Singapoer het bevind dat hoë spanning geen invloed op olieproduksie het nie, maar dit kan aknee ernstiger maak.

'N Ander studie, gepubliseer in dieselfde tydskrif Acta Dermato, het bevind dat mense wat moeg wakker geword het ook meer aknee gehad het.

Dit klink dus soos stres en slaap begin 'n bose kringloop met aknee. As u 'n patroon opmerk, kan u probeer mediteer voor u gaan slaap of goeie slaaphigiëne beoefen. Luister na musiek of oefen (selfs vir een minuut) is ook natuurlike maniere om spanning te verlig.

En onthou om nie aan u voorkop te raak nie. Die gemiddelde persoon raak aan sy gesig en versprei olies en vuil direk in die porieë. As u 'n olierige vel het, kan drogisterij salisielsuurwas soos Neutrogena Oil-Free Acne Wash help om die vet te verminder. Maar dit is ook belangrik om produkte volgens u velsoort te koop.

Sleutel tot gesigskaarte

Hierdie moderne weergawe van gesigskaarte kan 'n nuttige afspringpunt wees om die oorsaak van u uitbarstings duideliker te maak. Maar dit is nie 'n oplossing vir almal nie. As u eers oor-die-toonbank of tuisremedies wil probeer, probeer dan Differin ($ 11,39) en 'n benzoylperoksiedwas elke dag.

Sommige porie-suiwerende sure werk ook uitstekend as toners as u u huidige gesig wil was. Probeer mandelsuur, soos hierdie toner van Makeup Artist's Choice ($ 10,50), of glikolsuur, soos die Pixi Glow Tonic ($ 9,99), in u roetine inkorporeer.

As u lewenstyl en roetine nie help nie, praat met u dermatoloog oor die skep van 'n behandelingsregime om aknee te kalmeer en die kans op littekens te verminder.

Dr Morgan Rabach is 'n gesertifiseerde dermatoloog met 'n privaat praktyk en kliniese instrukteur in die Departement Dermatologie in die Mount Sinai-hospitaal. Sy studeer af aan die Brown University en behaal haar mediese graad aan die New York University of Medicine. Volg haar praktyk op Instagram.