Jou paartjievriende noem dit stil: wat nou?

Tevrede

• Resensie vir

Verlede jaar was die vriendegroep van Abbe Wright skynbaar perfek. Die 28-jarige uit Brooklyn het hoofsaaklik saam met haar twee beste vriende van die hoërskool, Sarah en Brittany, en hul kêrels, onderskeidelik, Peter en Patrick gekuier-dit was 'n lekker klein vyfmaal. Maar aan die einde van die jaar het Brittany en Patrick uitmekaar gebreek en daar het groot chaos ontstaan.

'Dit was aaklig', onthou Abbe, wat verduidelik dat die uiteensetting in twee fases plaasgevind het. "Brittany het verwag dat ek en Sarah meisiekode moet hê en Patrick nooit sal sien nie. Maar ons is natuurlik baie na aan Patrick, so ons het vasgevang gevoel. Toe het Brittany begin versoek dat klein klontjies inligting oor haar liefdeslewe geredigeer word. Dit het basies geword: 'Moenie vir Patrick sê dat ek 'n leemte invul nie.' Die hele situasie was uitputtend en so stresvol,” sê Abbe.

Kenners sê dat die hantering van groepsdinamika na 'n gesplete vriend 'n sosiale situasie is wat aan die toeneem is as gevolg van die huidige aansluitkultuur. “Wat gebeur, is dat meer mense in groot groepe kuier en binne die groep uitgaan omdat afsprake op die oomblik so gemaklik is,” verduidelik Carlin Flora, ’n vriendskapskenner en skrywer van Friendfluence: die verrassende maniere waarop ons vriende ons maak wie ons is. Hier is die drie mees algemene scenario's na die skeiding van vriende en hoe om dit te hanteer.

Scenario #1: Jy voel druk om kant te kies

U hoef nie 'n stryd teen vriendskap aan te gaan om beide partye te ondersteun nie-al wat u hoef te doen is om te kommunikeer. Die sleutel is om eerlik en respekvol te wees en nie in die geheim rond te sluip nie. "Die kans is dat jy natuurlik 'n bietjie meer na die een party kan aantrek as die ander, en dit is goed. Maar wat jy ook al doen, maak seker dat jy iets vir albei vriende sê soos: 'Ek verstaan ​​dat dit vir jou moeilik kan wees as ek kuier nog steeds af en toe met Mark. Maar ek het ook 'n goeie verhouding met hom en ek wil dit behou-ek hoop dat u besef dat dit nie my ondersteuning vir u wegneem nie, 'adviseer Andrea Bonior, 'n kliniese sielkundige en skrywer van Die vriendskapoplossing. Jou vriend het dalk eers 'n bietjie seergemaak ("Ek kan nie glo sy hang nog met my eks nie!"), maar uiteindelik is daardie gevoelens gewortel in verwarde breekpyn - en jou maat sal besef dat sodra hy of sy uitkom die opbreektonnel.

Scenario #2: U wil uit die negatiwiteit bly

Dikwels, tydens die breuk van 'n breuk, sal albei partye die ander oorweeg. Baie. En dit kan 'n taamlik aangename omgewing skep. Trouens, die giftige atmosfeer kan so sterk wees dat dit kan veroorsaak dat jy onder 'n heuwel wil hardloop en wegkruip eerder as om jou knoppe te ondersteun. Dit is wat met Alison, 'n 33-jarige van Manhattan, gebeur het. 'In my hart wou ek vir albei daar wees, maar dit was so intens dat ek ook net wou bots en glad nie wou handel nie,' erken sy. Die beste raad? Moenie jou vriende vermy nie - hulle het jou meer as ooit nodig. Bly eerder neutraal deur net aan te bied om te luister. "Sê: 'Ek is hier vir jou, en ek verstaan ​​dat dit help om uit te blaas. Maar ek dink dit sal baie nuttig wees as ek net luister,'" beveel Bonior aan. Die kans is goed dat hulle u net so gelukkig sal gebruik as 'n klankbord. Op hierdie manier stel u u vriendskap met geen persoon in gevaar nie, en dit sal makliker wees om albei verhoudings mettertyd te onderhou.

Scenario #3: Jou vriendskappe met albei partye voel ongemaklik

Wanneer twee van jou naaste vriende uitmekaar gaan, sal jy vind dat jy te doen het met onverwagte newe-effekte, soos die hele groep e-pos ding. Wat vroeër vinnig en maklik 'gestuur' was, word nou: 'Wie moet ek op die lys insluit?' Alhoewel u weet dat hulle ernstige pyn ondervind, kan 'n deel van u dit jammer kry omdat u 'n era vir almal beëindig het, sê Flora. Maar net omdat dinge nie dieselfde sal wees nie, beteken dit nie dat dit nie goed sal wees nie. U beste kans is om dit tyd te gee; hou op met die groepsaktiwiteite totdat hulle tyd het om te genees en besluit hoe om die nuwe opset te hanteer. "Om die nuwe normaal te vestig, gebeur nie oornag nie. Jou vriende kan selfs te hartseer of gestres voel om te sosialiseer - selfs alleen - op die maniere wat hulle gewoond was," verduidelik Bonior. Wees geduldig, en mettertyd sal u agterkom wat hulle van u nodig het. In Abbe se geval het Brittany onlangs met 'n nuwe ou begin uitgaan, en sy het hom na 'n groep gebring - selfs met Patrick daar. "Dit is beslis nog 'n bietjie ongemaklik, maar almal probeer volwasse wees. Ek is net opgewonde dat ons almal weer kan kuier. Dinge sal nooit dieselfde wees as wat dit was nie, maar dit is die lewe, en ons maak hierdie nuut dinamiese werk,” sê sy.

*Name van Abbe se vriende is om privaatheidsredes verander.

Resensie vir