Kruiemiddels en aanvullings vir gewigsverlies

U kan advertensies sien vir aanvullings wat beweer dat dit u help om gewig te verloor. Maar baie van hierdie bewerings is nie waar nie. Sommige van hierdie aanvullings kan selfs ernstige newe-effekte hê.

Nota vir vroue: Swanger of verpleegvroue moet nooit dieetmedisyne van enige aard neem nie. Dit sluit voorskrif-, kruie- en ander oor-die-toonbank-middels in. Oktv-toonbank verwys na medisyne, kruie of aanvullings wat u sonder voorskrif kan koop.

Daar is baie oor-die-toonbank dieetprodukte, insluitend kruiemiddels. Baie van hierdie produkte werk nie. Sommige kan selfs gevaarlik wees. Voordat u 'n oor-die-toonbank of 'n kruiedieetmiddel gebruik, moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat.

Byna alle oor-die-toonbank aanvullings met aansprake op gewigsverlies bevat 'n kombinasie van hierdie bestanddele:

• Aloe vera
• Aspartaat
• Chroom
• Koënsiem Q10
• DHEA afgeleides
• EPA-ryke visolie
• Groen tee
• Hidroksisitraat
• L-karnitien
• Pantetyn
• Piruvaat
• Sesamin

Daar is geen bewys dat hierdie bestanddele help om gewig te verloor nie.

Daarbenewens bevat sommige produkte bestanddele wat in voorskrifmedisyne voorkom, soos bloeddrukmedisyne, beslagleggingsmiddels, antidepressante en diuretika (waterpille).

Sommige bestanddele in oor-die-toonbank dieetprodukte is miskien nie veilig nie. Die Food and Drug Administration (FDA) waarsku mense om nie van hulle te gebruik nie. MOENIE produkte gebruik wat hierdie bestanddele bevat nie:

• Efedrien is die belangrikste aktiewe bestanddeel van kruie-efedra, ook bekend as ma huang. Die FDA laat nie die verkoop van medisyne wat efedrien of efedra bevat, toe nie. Ephedra kan ernstige newe-effekte veroorsaak, insluitend beroertes en hartaanvalle.
• BMPEA is 'n stimulant wat verband hou met amfetamiene. Hierdie chemikalie kan lei tot gesondheidsprobleme soos gevaarlike hoë bloeddruk, hartritmeprobleme, geheueverlies en buierigheid. Aanvullings met die kruie Acacia rigidula wat op die verpakking gemerk is, bevat dikwels BMPEA, alhoewel hierdie chemikalie nog nooit in daardie kruie gevind is nie.
• DMBA en DMMA is stimulante wat chemies baie ooreenstem met mekaar. Dit kom voor in vetverbrandings- en oefensessies. DMBA staan ​​ook bekend as AMP-sitraat. Albei chemikalieë kan senuweestelsel- en hartprobleme veroorsaak.
• Brasiliaanse dieetpille staan ​​ook bekend as Emagrece Sim en Herbathin voedingsaanvullings. Die FDA het verbruikers gewaarsku om nie hierdie produkte te koop nie. Dit bevat stimulerende middels en middels wat gebruik word om depressie te behandel. Dit kan ernstige buierigheid veroorsaak.
• Tiratricol staan ​​ook bekend as triiodothyroacetic acid of TRIAC. Hierdie produkte bevat 'n skildklierhormoon, en dit kan die risiko vir skildklierafwykings, hartaanvalle en beroertes verhoog.
• Veselaanvullings wat guargom bevat verstoppings in die ingewande en slukderm veroorsaak het, die buis wat voedsel van u mond na u maag en ingewande vervoer.
• Chitosan is 'n voedingsvesel van skulpvis. Sommige produkte wat chitosan bevat, is Natrol, Chroma Slim en Enforma. Mense wat allergies is vir skulpvis, moet hierdie aanvullings nie neem nie.

Gewigsverlies - kruiemiddels en aanvullings; Vetsug - kruiemiddels; Oorgewig - kruiemiddels

Lewis JH. Lewersiekte wat veroorsaak word deur narkose, chemikalieë, gifstowwe en kruiepreparate. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, reds. Sleisenger en Fordtran se gastro-intestinale en lewersiekte: patofisiologie / diagnose / bestuur. 10de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 89.

Die webwerf van die National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Dieetaanvullings vir gewigsverlies: inligtingstuk vir gesondheidswerkers. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Opgedateer 1 Februarie 2019. Besoek op 23 Mei 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Nuwe voedingsaanvullings vir vetsug: wat ons tans weet. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.