Achillespeesbreuk - nasorg

Die achillespees verbind jou kuitspiere met jou hakbeen. Saam help hulle u hak van die grond af en gaan u tone op. U gebruik hierdie spiere en u achillespees as u loop, hardloop en spring.

As u achillespees te ver strek, kan dit skeur of skeur. As dit gebeur, kan u:

• Hoor 'n klap wat klap, kraak of knal en voel 'n skerp pyn in die agterkant van jou been of enkel
• Probeer om jou voet te beweeg om te loop of met trappe op te gaan
• Sukkel om op u tone te staan
• Het kneusplekke of swelling in u been of voet
• Dit voel asof die agterkant van jou enkel met 'n vlermuis geslaan is

U besering het waarskynlik plaasgevind toe u:

• Druk jou voet skielik van die grond af, om van loop na hardloop of bergop te gaan
• Gestruikel en geval, of 'n ander ongeluk gehad
• Het 'n sport soos tennis of basketbal gespeel, met baie stop en skerp draaie

Die meeste beserings kan tydens 'n fisiese ondersoek gediagnoseer word. U het miskien 'n MRI-skandering nodig om te sien watter soort Achillespees skeur u het. 'N MRI is 'n tipe beeldingstoets.

• 'N Gedeeltelike skeur beteken dat ten minste 'n deel van die pees nog steeds in orde is.
• 'N Volle skeur beteken dat u pees heeltemal geskeur is en dat die twee kante nie aan mekaar vas is nie.

As u 'n volledige skeur het, kan u 'n operasie nodig hê om u sening te herstel. U dokter sal die voor- en nadele van chirurgie met u bespreek. Voordat u 'n operasie ondergaan, sal u 'n spesiale laars dra wat u onderbeen en voet laat beweeg.

Vir 'n gedeeltelike skeur:

• U moet moontlik geopereer word.
• In plaas van 'n operasie, moet u dalk ongeveer 6 weke 'n spalk of 'n laars dra. Gedurende hierdie tyd groei u sening weer saam.

As u 'n beenstut, 'n spalk of 'n skoen het, kan u nie u voet beweeg nie. Dit sal verdere besering voorkom. U kan loop sodra u dokter sê dat dit goed is.

Om swelling te verlig:

• Sit 'n yspak op die area direk nadat u dit beseer het.
• Gebruik kussings om u been bo die vlak van u hart te lig as u slaap.
• Hou u voet opgehef as u sit.

U kan ibuprofen (soos Advil of Motrin), naproxen (soos Aleve of Naprosyn) of paracetamol (soos Tylenol) neem vir pyn.

Onthou om:

• Praat met u gesondheidsorgverskaffer as u hartsiektes, lewersiektes, hoë bloeddruk, niersiekte het, of maagsere of bloeding gehad het.
• Oorweeg om op te hou rook (rook kan genesing beïnvloed na die operasie).
• Moenie aspirien aan kinders jonger as 12 gee nie.
• Neem nie meer pynstiller as die dosis wat op die bottel of deur u verskaffer aanbeveel word nie.

Op 'n stadium as u herstel, sal u verskaffer u vra om u hak te begin beweeg. Dit kan so gou as 2 tot 3 weke of so lank 6 weke na u besering wees.

Met behulp van fisioterapie kan die meeste mense binne 4 tot 6 maande na normale aktiwiteite terugkeer. In fisioterapie sal u oefeninge leer om u kuitspiere sterker te maak en u achillespees soepeler te maak.

As u u kuitspiere rek, doen dit stadig. Moet ook nie bons of te veel krag gebruik as u u been gebruik nie.

Nadat u genees het, loop u 'n groter risiko om u achillespees te beseer. U moet:

• Bly in 'n goeie toestand en strek voor enige oefening
• Vermy hoëhakskoene
• Vra u verskaffer of dit goed is dat u tennis, raketbal, basketbal en ander sportsoorte speel waar u stop en begin
• Doen die nodige opwarming en strek voor die tyd

Bel u verskaffer as u een van die volgende simptome het:

• Swelling of pyn in u been, enkel of voet word erger
• Pers kleur aan been of voet
• Koors
• Swel in jou kuit en voet
• Kortasem of asemhalingsprobleme

Bel ook u diensverskaffer as u vrae of bekommernisse het wat nie tot u volgende besoek kan wag nie.

Hak koord skeur; Kalkaneale tendonbreuk

Rose NGW, Groen TJ. Enkel en voet. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, reds. Rosen se noodgeneeskunde: konsepte en kliniese praktyk. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoof 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Ekstensor- en buigsene-beserings in die hand, pols en voet. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, reds. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 48.

• Hakbeserings en -versteurings