Lewe met 'n chroniese siekte - om ander uit te reik

'N Chroniese siekte is 'n langtermyn gesondheidstoestand wat moontlik nie genees nie. Voorbeelde van chroniese siektes is:

• Alzheimersiekte en demensie
• Artritis
• Asma
• Kanker
• KOLS
• Crohn-siekte
• Sistiese fibrose
• Suikersiekte
• Epilepsie
• Hartsiekte
• MIV / vigs
• Gemoedsversteurings (bipolêr, siklotimies en depressie)
• Veelvoudige sklerose
• Parkinson-siekte

As u met chroniese siektes saamleef, kan u baie alleen voel. Lees hoe u met mense in verbinding bly om u te help om u siekte te hanteer.

As u mense met dieselfde gevoelens as u deel en leer, kan dit u help om u eie siekte die hoof te bied.

• Soek 'n ondersteuningsgroep in u omgewing vir mense wat dieselfde chroniese siekte as u het. Baie organisasies en hospitale bestuur ondersteuningsgroepe. Vra u gesondheidsorgverskaffer hoe om een ​​te kry. As u byvoorbeeld hartsiektes het, kan die American Heart Association 'n ondersteuningsgroep in u omgewing aanbied of weet.
• Soek 'n aanlyn groep. Daar is aanlyn blogs en besprekingsgroepe oor baie onderwerpe, en u kan op hierdie manier ondersteuning vind.

Dit kan moeilik wees om aan ander te vertel dat u 'n chroniese siekte het. U kan bekommerd wees dat hulle nie daarvan wil weet of dat hulle u sal oordeel nie. U kan verleë voel oor u siekte. Dit is normale gevoelens. Om te dink daaraan om mense te vertel, kan moeiliker wees as om dit vir hulle te vertel.

Mense sal op verskillende maniere reageer. Dit kan wees:

• Verbaas.
• Senuagtig. Sommige mense weet miskien nie wat om te sê nie, of hulle is bekommerd dat hulle die verkeerde ding sal sê. Laat hulle weet dat daar geen regte manier is om te reageer nie en geen perfekte ding om te sê nie.
• Nuttig. Hulle ken iemand anders met dieselfde siekte, sodat hulle vertroud is met wat met jou aangaan.

U mag die meeste van die tyd goed lyk en voel. Maar op 'n stadium voel u dalk siek of het u minder energie. Miskien kan u nie so hard werk nie, of u moet dalk pouse neem vir selfversorging. As dit gebeur, wil u hê dat mense van u siekte moet weet sodat hulle kan verstaan ​​wat aangaan.

Vertel mense van u siekte om u veilig te hou. As u 'n mediese noodgeval het, wil u hê dat mense moet inspring en help. Byvoorbeeld:

• As u epilepsie het, moet u kollegas weet wat u moet doen as u 'n aanval kry.
• As u suikersiekte het, moet hulle weet wat die simptome van lae bloedsuiker is en wat u moet doen.

Daar kan mense in u lewe wees wat u wil help om na jouself om te sien. Laat u geliefdes en vriende weet hoe hulle u kan help. Soms is al wat jy nodig het iemand om mee te praat.

Miskien wil u nie altyd mense se hulp hê nie. U wil dalk nie hul advies hê nie. Vertel hulle soveel as wat u gemaklik voel. Vra hulle om u privaatheid te respekteer as u nie daaroor wil praat nie.

As u 'n ondersteuningsgroep bywoon, kan u familielede, vriende of ander saamneem. Dit kan hulle help om meer te wete te kom oor u siekte en hoe u u kan ondersteun.

As u by 'n aanlynbesprekingsgroep betrokke is, kan u familie of vriende van die plasings wys om hulle te help om meer te wete te kom.

As u alleen woon en nie weet waar u ondersteuning kan kry nie:

• Vra u verskaffer vir idees oor waar u ondersteuning kan kry.
• Kyk of daar 'n agentskap is waar u vrywillig kan werk. Baie gesondheidsinstansies maak staat op vrywilligers. As u byvoorbeeld kanker het, kan u vrywillig by die Amerikaanse Kankervereniging inskakel.
• Ontdek of daar gesprekke of klasse oor u siekte in u omgewing is. Sommige hospitale en klinieke kan dit aanbied. Dit kan 'n goeie manier wees om ander met dieselfde siekte te ontmoet.

U het dalk hulp nodig met u selfversorgingstake, om afsprake, inkopies of huishoudelike take te doen. Hou 'n lys van mense vir wie u hulp kan vra. Leer om gemaklik te wees om hulp te aanvaar wanneer dit aangebied word. Baie mense help graag en is bly dat hulle gevra word.

As u nie iemand ken wat u kan help nie, vra u verskaffer of maatskaplike werker oor verskillende dienste wat moontlik in u omgewing beskikbaar is. Miskien kan u maaltye by u huis aflewer, hulp van 'n tuisgesondheidshulp of ander dienste.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Psigososiale invloede op gesondheid. In: Rakel RE, Rakel DP, reds. Handboek vir huisartskunde. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 3.

Amerikaanse sielkundige vereniging webwerf. Die hantering van die diagnose van chroniese siektes. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Opgedateer Augustus 2013. Besoek op 10 Augustus 2020.

Ralston JD, Wagner EH. Omvattende chroniese siektebestuur. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 11.

• Die hantering van chroniese siektes