Vaginale bevalling - ontslag

U gaan huis toe na 'n vaginale geboorte. U het dalk hulp nodig om na u en u pasgeborene om te sien. Praat met jou maat, ouers, skoonfamilie of vriende.

U kan tot 6 weke uit u vagina bloei. Vroeg kan u 'n paar klein stollings verbygaan as u eers opstaan. Bloeding word stadig minder rooi, dan pienk, en dan sal u meer geel of wit afskeiding hê. Die pienk afskeiding word lochia genoem.

In die meeste gevalle neem die bloeding die meeste gedurende die eerste week af. Dit stop dalk nie etlike weke heeltemal nie. Dit is nie ongewoon dat daar ongeveer 7 tot 14 dae 'n toename in rooi bloeding is nie, wanneer die korstie vorm op die plek waar u plasenta gestort het.

U menstruasie sal waarskynlik weer terugkeer na:

• 4 tot 9 weke na u bevalling as u nie borsvoed nie.
• 3 tot 12 maande as u borsvoed, en miskien nie vir 'n paar weke nadat u heeltemal ophou borsvoed het nie.
• As u besluit om 'n voorbehoedmiddel te gebruik, vra dan die verskaffer wat die effek van die voorbehoedmiddel op die terugkeer van u menstruasie het.

U kan gedurende die eerste twee weke na u baba tot 9 kg verloor. Daarna is gewigsverlies van ongeveer 250 gram per week die beste. U gesondheidsorgverskaffer kan meer verduidelik oor gewig verloor na swangerskap.

Jou baarmoeder sal hard en rond wees en kan kort na die geboorte naby die naeltjie gevoel word. Dit sal baie vinnig kleiner word, en dit sal na 'n week moeilik wees om abdominaal te voel. U kan samentrekkings vir 'n paar dae voel. Hulle is meestal sag, maar kan sterker wees as u al verskeie babas gehad het. Soms kan hulle soos samentrekkings voel.

As u nie borsvoed nie, kan die borskas 'n paar dae voortduur.

• Dra 'n ondersteunende bra 24 uur per dag vir die eerste 1 tot 2 weke.
• Vermy enige tepelstimulasie.
• Gebruik yspakke om die ongemak te verlig.
• Neem ibuprofen om pyn en inflammasie te verminder.

U sal binne 4 tot 6 weke 'n ondersoek by u verskaffer benodig.

Neem bad of storte, gebruik slegs gewone water. Vermy borrelbad of olies.

Die meeste vroue genees van 'n episiotomie of laserasies sonder probleme, alhoewel dit 'n paar weke kan duur. U steke hoef nie verwyder te word nie. Jou liggaam sal dit absorbeer.

U kan terugkeer na normale aktiwiteite, soos ligte kantoorwerk of huis skoonmaak, en stap, as u gereed voel. Wag 6 weke voor u:

• Gebruik tampons
• Seks hê
• Doen impakoefeninge, soos draf, dans of om gewigte te lig

Om hardlywigheid (harde ontlasting) te voorkom:

• Eet 'n veselryke dieet met baie vrugte en groente
• Drink 8 koppies (2 liter) water per dag om hardlywigheid en blaasinfeksies te voorkom
• Gebruik 'n stoelversagter of groot lakseermiddel (nie 'n klyster of stimulerende lakseermiddel nie)

Vra u verskaffer wat u kan doen om die ongemak te verlig en die genesing van u episiotomie of laserasies te bespoedig.

Probeer om kleiner maaltye te eet as normaalweg en eet tussendeur gesonde versnaperinge.

Aambeie wat u ontwikkel, moet stadig afneem. Sommige gaan dalk weg. Metodes wat u simptome kan help, sluit in:

• Warm bad baddens
• Koue kompressies oor die gebied
• Oor-die-toonbank pynstillers
• Aambeie-salf of setpille sonder voorskrif (praat ALTYD met u verskaffer voordat u setpille gebruik)

Oefening kan u spiere help en u energievlak verbeter. Dit kan u help om beter te slaap en stres te verlig. Dit kan help om postpartum depressie te voorkom. Oor die algemeen is dit veilig om 'n paar dae na normale vaginale bevalling met sagte oefeninge te begin - of as u gereed voel. Doel eers 20 tot 30 minute per dag, selfs 10 minute per dag kan help. As u pyn ervaar, moet u ophou oefen.

U kan ongeveer 6 weke na die bevalling met seksuele aktiwiteite begin as die ontslag of lochia gestaak is.

Vroue wat borsvoed, kan 'n laer geslagsdrang hê as normaal, tesame met droë vagina en pyn tydens gemeenskap. Dit is omdat borsvoeding die hormoonvlakke verlaag. Dieselfde daling in hormone voorkom meestal dat u menstruasie vir baie maande terugkeer.

Gebruik gedurende hierdie tyd 'n smeermiddel en oefen sagte seks. As seks nog steeds moeilik is, praat met u verskaffer. U verskaffer kan 'n hormoonroom aanbeveel wat u simptome kan verminder. Hierdie veranderinge in u liggaam is tydelik. Nadat u klaar is met borsvoed en u menstruele siklus terugkeer, moet u seksdrang en funksie weer normaal wees.

Praat met u verskaffer oor voorbehoeding na swangerskap voordat u die hospitaal verlaat. U kan dalk swanger raak so gou as 4 weke nadat u 'n baba gehad het. Dit is belangrik om effektiewe voorbehoedmiddels gedurende hierdie tyd te gebruik.

In die dae of selfs maande na die bevalling voel sommige moeders hartseer, teleurgesteld, moeg of teruggetrokke. Baie van hierdie gevoelens is normaal en sal dikwels verdwyn.

• Probeer met u maat, familie of vriende oor u gevoelens praat.
• As hierdie gevoelens nie verdwyn of erger word nie, soek u hulpverlener.

Plas gereeld en drink baie vloeistowwe om blaasinfeksies te voorkom.

Bel u verskaffer as u vaginale bloeding het:

• Swaarder as 1 kussing per uur, of u het 'n stol wat groter is as 'n gholfbal
• Nog steeds swaar (soos u menstruasie) na meer as 4 dae, behalwe die verwagte toename van ongeveer 7 tot 14 dae vir 'n dag of so
• Opspoor of bloei en keer terug nadat u langer as 'n paar dae weg is

Bel ook u verskaffer as u:

• Swelling of pyn in een van jou bene (dit sal effens rooier en warmer wees as die ander been).
• Koors wat aanhou as 37,8 ° C (100 ° F) wat aanhou (geswelde borste kan ligte temperatuur verhoog).
• Verhoogde pyn in u maag.
• Verhoogde pyn oor u episiotomie / laserasie of in daardie gebied.
• Ontslag uit u vagina wat swaarder word of 'n slegte reuk ontwikkel.
• Hartseer, depressie, teruggetrokke gevoel, gevoelens van skade aan jouself of jou baba, of onvermoë om vir jouself of jou baba te sorg.
• 'N Sagte, rooierige of warm area aan een bors. Dit kan 'n teken van infeksie wees.

Terwyl dit skaars is, kan pre-eclampsie ná geboorte voorkom, selfs al het u nie preeklampsie gehad tydens u swangerskap nie. Bel dadelik u verskaffer as u:

• Swel in u hande, gesig of oë (oedeem).
• Trek skielik meer as 1 of 2 dae gewig aan, of u tel binne een week meer as 1 kilogram op.
• Het u hoofpyn wat nie verdwyn of erger word nie.
• Verander visie, soos wat u nie vir 'n kort tydjie kan sien nie, flikkerligte of kolle kan sien, sensitief is vir lig of 'n dowwe sig het.
• Liggaamspyn en pyn (soortgelyk aan liggaamspyn met hoë koors).

Swangerskap - ontslag na vaginale bevalling

• Vaginale geboorte - reeks

American College of Obstetricians and Gynecologists webwerf. Oefening na swangerskap. FAQ1 31, Junie 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Besoek op 15 Augustus 2018.

Amerikaanse Kollege vir Verloskundiges en Ginekoloë; Taakspan vir hipertensie tydens swangerskap. Hipertensie tydens swangerskap. Verslag van die Task Force van die American College of Obstetricians and Gynecologists on hypertension in pregnancy. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Na-bevalling en langtermyn gesondheidsoorwegings. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 23.

Sibai BM. Preeklampsie en hipertensiewe afwykings. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 31.

• Postpartum Care