Borsmelk - pomp en opberg

Borsmelk is die beste voeding vir u baba. Leer om borsmelk te pomp, versamel en op te berg. U kan aanhou om u baba borsmelk te gee wanneer u weer werk toe gaan. Soek 'n laktasiekonsultant, ook 'n borsvoedkundige genoem, vir hulp as u dit benodig.

Neem tyd dat u en u baba leer en borsvoed. Stel u melktoevoer vas voordat u weer gaan werk. Sorg vir jouself sodat jy baie borsmelk maak. Probeer om:

• Borsvoed of pomp volgens 'n gereelde skedule
• Drink baie vloeistowwe
• Eet gesond
• Rus baie

Wag totdat u baba 3 tot 4 weke oud is om 'n bottel te probeer. Dit gee u en u baba tyd om eers goed te kan borsvoed.

Jou baba moet leer om uit 'n bottel te suig. Hier is maniere om u baba te help om 'n bottel te neem.

• Gee jou baba 'n bottel terwyl jou baba nog kalm is, voordat die honger begin.
• Laat iemand anders u baba die bottel gee. Op hierdie manier is u baba nie verward waarom u nie borsvoed nie.
• Verlaat die kamer as iemand u baba 'n bottel gee. Jou baba kan jou ruik en sal wonder waarom jy nie borsvoed nie.

Begin met die voer van die bottel ongeveer 2 weke voordat u weer aan die werk gaan, sodat u baba tyd het om daaraan gewoond te raak.

Koop of huur 'n borspomp. As u begin pomp voordat u weer werk toe gaan, kan u 'n voorraad bevrore melk opbou.

• Daar is baie borspompe op die mark. Pompe kan met die hand (handmatig), deur batterye of elektries gebruik word. U kan pompe van hospitaalgehalte by 'n mediese voorraadwinkel huur.
• Die meeste moeders vind die beste elektriese pompe. Hulle skep suig op hul eie, en u kan maklik leer om een ​​te gebruik.
• Of 'n laktasiekonsultant of die verpleegsters in die hospitaal kan u help om 'n pomp te koop of te huur. Hulle kan u ook leer hoe om dit te gebruik.

Ontdek waar u op die werk kan pomp. Hopelik is daar 'n stil, privaat kamer wat u kan gebruik.

• Vind uit of u werkplek pompkamers vir werkende mammas het. Hulle het dikwels 'n gemaklike stoel, wasbak en elektriese pomp.
• As dit moeilik gaan wees om op die werk te pomp, moet u 'n borsmelk opbou voordat u teruggaan. U kan borsmelk vries om later aan u baba te gee.

Pomp, versamel en bêre borsmelk.

• Pomp 2 tot 3 keer per dag as u by die werk is. Namate u baba ouer word, hoef u waarskynlik nie so gereeld te pomp om u melktoevoer te behou nie.
• Was u hande voordat u pomp.

Versamel borsmelk wanneer u pomp. Jy kan gebruik:

• 2- tot 3-ounce (60 tot 90 milliliter) bottels of harde plastiekbekers met opskroefdoppies. Sorg dat dit in warm seepwater gewas is en goed gespoel is.
• Swaar werk sakke wat in 'n bottel pas. MOENIE alledaagse plastieksakke of formulesbottelsakke gebruik nie. Hulle lek.

Stoor u borsmelk.

• Dateer die melk uit voordat u dit bêre.
• Vars borsmelk kan tot 4 uur by kamertemperatuur gehou word en vir 4 dae in die yskas gehou word.

U kan bevrore melk hou:

• 2 weke in 'n vrieskas in die yskas
• In 'n aparte deur yskas / vrieskas vir tot 3 tot 4 maande
• In 'n diep vrieskas vir konstante 0 grade vir 6 maande

MOENIE vars borsmelk by bevrore melk voeg nie.

Om bevrore melk te ontdooi:

• Sit dit in die yskas
• Week dit in 'n bak warm water

Ontdooimelk kan tot 24 uur in die yskas wees. MOENIE weer vries nie.

MOENIE borsmelk mikrogolf nie. Oorverhitting vernietig voedingstowwe, en 'hot spots' kan u baba verbrand. Flesse kan ontplof as jy dit te lank mikrogolf.

Wanneer u borsmelk by 'n kinderversorger agterlaat, moet die houer met u kind se naam en die datum gemerk word.

As u sowel as bottelvoeding verpleeg:

• Verpleeg u baba voordat u soggens werk toe vertrek en dadelik as u tuis kom.
• Verwag dat u baba saans en naweke wanneer u tuis is, meer gereeld moet verpleeg. Voer op aanvraag as u by u baba is.
• Laat u kinderversorger u baba bottels borsmelk gee as u by die werk is.
• Die American Academy of Pediatrics beveel aan dat u die baba vir die eerste 6 maande uitsluitlik borsmelk gee. Dit beteken dat u geen ander kos, drank of formule gee nie.
• As u formule gebruik, moet u steeds borsvoed en soveel borsmelk gee as wat u kan. Hoe meer borsmelk u baba kry, hoe beter. As u te veel formule aanvul, verminder dit u melktoevoer.

Melk - menslik; Menslike melk; Melk - bors; Borspompinligting; Borsvoeding - pomp

Flaherman VJ, Lee HC. "Borsvoeding" deur voeding van uitgedrukte moedersmelk. Pediatr Clin Noord Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Borsvoeding. In: Gleason CA, Juul SE, reds. Avery’s Diseases of the Newborn. 10de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Die bors en die fisiologie van laktasie. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, reds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: hoofstuk 11.

Newton ER. Laktasie en borsvoeding. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 24.

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste. Kantoor vir Vrouegesondheid. Borsvoeding: pomp en borsmelkberging. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Opgedateer 3 Augustus 2015. Besoek op 2 November 2018.