Gesonde Smoothie Popsicle Resepte wat net soos die somer proe

Tevrede

• Resensie vir

Verander jou oggend-smoothie in 'n draagbare lekkerny wat 'n wonderlike na-oefensessie is, vir 'n agterplaasbraai, of, natuurlik, vir nagereg. Of u nou lus is vir sjokolade (sjokolade-avokado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles), tert en vrugtige (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles), of iets buitengewoons (Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles), daar is 'n resep hier . (Kyk na die volledige skyfievertoning van smoothie -popsicle -resepte op FITNESS.)

Die beste deel is dat hulle almal baie maklik is om te maak, en die aanwysings is dieselfde vir elk van die drie meng-ups hieronder, met die uitsondering van die Honeydew Kiwi-yspop. Vir die resep voeg jy gesnyde kiwi's by die popsicle -vorms voordat jy die gemengde mengsel ingooi en vries. Andersins, volg net hierdie basiese smoothie popsicle resepte en geniet 'n bietjie somerpret.

1. Meng al die bestanddele saam.
2. Gooi smoothie-mengsel in popsicle-vormpies.
3. Vries oornag en geniet.

Sjokolade Avokado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Wat jy nodig het:

1 avokado, geskil en ontpit

2 eetlepels donker onversoete kakaopoeier

2 eetlepels agave -nektar

1 bevrore piesang

1 koppie ys

1 koppie onversoete amandelmelk

Bloubessie Rooibostee Smoothie Popsicles

Wat jy nodig het:

2 koppies groen rooibostee, bedek en verkoel

1 1/2 koppies bevrore bloubessies

1 eetlepel lijnzaad

1 eetlepel hennepsaad

1/2 piesang

Heuningdou Kiwi Smoothie Popsicles

Wat jy nodig het:

2 koppies heuningdauwspanspek, in blokkies gesny

1 klein Granny Smith -appel, ontpit en gekap

1 kiwi, geskil en gekap

2-3 eetlepels heuning

1 eetlepel suurlemoensap

1 koppie ysblokkies

Heuningdou en/of kiwi -snye

Resensie vir