Meniskus skeur - nasorg

Die meniskus is 'n kraakbeenvorm in u kniegewrig. U het twee in elke knie.

• Meniskus kraakbeen is 'n taai, maar buigsame weefsel wat dien as 'n kussing tussen die punte van die bene in 'n gewrig.
• Meniskustraan verwys na trane in hierdie skokabsorberende kraakbeen van die knie.

Die meniskus vorm 'n kussing tussen die bene in u knie om die gewrig te beskerm. Die meniskus:

• Tree op soos 'n skokbreker
• Help om die gewig in die kraakbeen te versprei
• Help om u kniegewrig te stabiliseer
• Kan u vermoë om u knie te buig en uitsteek, skeur en beperk

'N Meniskusskeur kan voorkom as u:

• Draai of oorbuig jou knie
• Hou vinnig op om te beweeg en verander van rigting terwyl u hardloop, vanaf 'n sprong land of draai
• Kniel
• Hak laag neer en lig iets swaars
• Raak op jou knie, soos tydens 'n sokkertoernooi

Soos u ouer word, word u meniskus ook ouer, en dit kan makliker word om te beseer.

U kan 'n 'pop' voel as 'n meniskusbesering voorkom. U kan ook:

• Kniepyn in die gewrig, wat vererger met druk op die gewrig
• Knie-swelling wat die volgende dag na besering of na aktiwiteite voorkom
• Kniegewrigpyn tydens loop
• Vergrendeling of vasvang van u knie
• Probleem om te hurk

Nadat u u knie ondersoek het, kan die dokter die volgende beeldtoetse bestel:

• X-strale om te bepaal of die bene beskadig en artritis in u knie voorkom.
• 'N MRI van die knie. 'N MRI-masjien neem spesiale foto's van die weefsels in u knie. Die prente wys of hierdie weefsels uitgerek of geskeur is.
  

As u 'n meniskus skeur, benodig u dalk:

• Krukke om te loop totdat die swelling en pyn beter word
• 'N Steun om u knie te ondersteun en te stabiliseer
• Fisiese terapie om gewrigsbeweging en beensterkte te verbeter
• Chirurgie om die geskeurde meniskus te herstel of te verwyder
• Om te voorkom dat u bewegings hurk of draai

Behandeling kan afhang van u ouderdom, aktiwiteitsvlak en waar die skeur voorkom. Vir ligte trane kan u die besering met rus en selfversorging behandel.

Vir ander soorte trane, of as u jonger is, moet u dalk knie-artroskopie (chirurgie) benodig om die meniskus te herstel of te knip. In hierdie tipe operasies word klein snye aan die knie gemaak. 'N Klein kamera en klein chirurgiese gereedskap word ingesit om die skeur te herstel.

'N Meniskusoorplanting kan nodig wees as die meniskus skeur so erg is dat al die meniskus kraakbeen geskeur of verwyder moet word. Die nuwe meniskus kan help met kniepyn en kan toekomstige artritis voorkom.

Volg R.I.C.E. om pyn en swelling te verminder:

• Rus jou been. Vermy gewig daaraan.
• Ys u knie vir 20 minute op 'n slag, 3 tot 4 keer per dag.
• Saamdruk die gebied deur dit met 'n elastiese verband of kompressiewikkel toe te draai.
• Verhoog jou been deur dit bo die vlak van jou hart uit te lig.

U kan ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruik om pyn en swelling te verminder. Paracetamol (Tylenol) help met pyn, maar nie met swelling nie. U kan hierdie pynmedisyne by die winkel koop.

• Praat met u dokter voordat u hierdie medisyne gebruik as u hartsiektes, hoë bloeddruk, niersiekte het of in die verlede maagsere of inwendige bloeding gehad het.
• MOENIE meer neem as die aanbevole hoeveelheid op die bottel of deur u dokter nie.

U moet nie al u gewig op u been sit as dit seer is nie of as u dokter u beveel om dit nie te doen nie. Rus en selfversorging kan genoeg wees om die traan te laat genees. U moet dalk krukke gebruik.

Daarna sal u oefeninge leer om die spiere, ligamente en senings rondom u knie sterker en buigsaam te maak.

As u geopereer word, het u moontlik fisioterapie nodig om u knie weer ten volle te gebruik. Herstel kan 'n paar weke tot 'n paar maande duur. Onder u dokter se leiding moet u dieselfde aktiwiteite kan doen as wat u voorheen gedoen het.

Bel u gesondheidsorgverskaffer indien:

• U het swelling of pyn
• Selfsorg help blykbaar nie
• Jou knie sluit en jy kan dit nie regruk nie
• Jou knie word onstabieler

As u geopereer word, skakel u chirurg as u:

• 'N Koors van 38 ° C of hoër
• Dreinering van die insnydings
• Bloeding wat nie sal ophou nie

Knie kraakbeen skeur - nasorg

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniskale beserings. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, reds. Die belangrikste aspekte van fisiese medisyne en rehabilitasie: spier- en skeletstoornisse, pyn en rehabilitasie. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 72.

Maak TG, Rodeo SA. Meniskale beserings. In: Miller MD, Thompson SR, reds. DeLee en Drez se ortopediese sportgeneeskunde: beginsels en praktyk. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofstuk 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopie van die onderste ledemaat. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, reds. Campbell’s Operative Orthopedics. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 51.

• Kraakbeenversteurings
• Kniebeserings en -versteurings