Hartrehabilitasie

Hartrehabilitasie (rehabilitasie) is 'n program wat u help om beter met hartsiektes te leef. Dit word dikwels voorgeskryf om u te help herstel van 'n hartaanval, hartchirurgie of ander prosedures, of as u hartversaking het.

Hierdie programme bevat meestal sowel opleiding as oefening. Die doel van hartherstel is om:

• Verbeter u kardiovaskulêre funksie
• Verbeter u algemene gesondheid en lewenskwaliteit
• Verminder simptome
• Verminder u risiko vir toekomstige hartprobleme

Hartherstel kan almal help wat 'n hartaanval of ander hartprobleem gehad het. U kan hartherstel oorweeg as u:

• Hartaanval
• Koronêre hartsiekte (CHD)
• Hartversaking
• Angina (pyn op die bors)
• Hart- of hartklepoperasie
• Hartoorplanting
• Prosedures soos angioplastiek en stenting

In sommige gevalle kan u gesondheidsorgverskaffer u na rehabilitasie verwys as u 'n hartaanval of 'n hartoperasie gehad het. As u verskaffer nie rehab noem nie, kan u vra of dit u kan help.

Hartherstel kan u help:

• Verbeter u lewenskwaliteit
• Verlaag u risiko om 'n hartaanval of 'n ander hartaanval te kry
• Voer u daaglikse take makliker uit
• Verhoog u aktiwiteitsvlak en verbeter u fiksheid
• Leer hoe om 'n hartgesonde dieet te eet
• Verloor gewig
• Ophou rook
• Laer bloeddruk en cholesterol
• Verbeter die beheer van bloedsuiker
• Verminder spanning
• Verlaag u risiko om aan hartkwale te sterf
• Bly onafhanklik

U sal saam met 'n rehabilitasiespan werk wat verskillende soorte mediese personeel kan insluit, insluitend:

• Hartdokters
• Verpleegsters
• Dieetkundiges
• Fisiese terapeute
• Oefenspesialiste
• Arbeidsterapeute
• Spesialiste in geestesgesondheid

U rehabilitasiespan sal 'n program ontwerp wat vir u veilig is. Voordat u begin, sal die span u algemene gesondheid beoordeel. 'N Verskaffer sal 'n eksamen doen en u vrae kan stel oor u gesondheids- en mediese geskiedenis. U kan ook 'n paar toetse doen om u hart na te gaan.

Die meeste rehabilitasieprogramme duur van 3 tot 6 maande. U program kan langer of korter wees, afhangende van u toestand.

Die meeste rehabilitasieprogramme dek verskillende gebiede:

• Oefening. Gereelde oefening help om u hart te versterk en u algemene gesondheid te verbeter. Tydens u sessies kan u begin met ongeveer 5 minute opwarming, gevolg deur ongeveer 20 minute aerobics. Die doel is om ongeveer 70% tot 80% van u maksimum hartklop te bereik. U sal dan ongeveer 5 tot 15 minute afkoel. U kan ook liggewig optel of gewigsmasjiene gebruik as deel van u roetine. Aanvanklik sal u span u hart monitor terwyl u oefen. U sal stadig begin en u liggaamlike aktiwiteit mettertyd verhoog. U rehabilitasiespan kan ook voorstel dat u ander aktiwiteite doen, soos stap of tuinwerk, op dae wat u nie by die program is nie.
• Gesonde eetgewoontes. U span sal u help om gesonde koskeuses te maak. Dit kan u help om 'n dieet te beplan om gesondheidsprobleme te hanteer, soos diabetes, vetsug, hoë bloeddruk of hoë cholesterol.
• Onderwys. U rehabilitasiespan sal u ander maniere leer om gesond te bly, soos om op te hou rook. As u 'n gesondheidstoestand het, soos diabetes, CHD of hoë bloeddruk, sal u rehabilitasiespan u leer hoe om dit te bestuur.
• Ondersteuning. U rehabilitasiespan sal u help om hierdie lewenstylveranderings aan te bring. Dit kan u ook help om angs of depressie die hoof te bied.

As u in die hospitaal is, kan u rehabilitasieprogram begin terwyl u daar is. Sodra u huis toe is, sal u waarskynlik na 'n rehabilitasiesentrum in u omgewing gaan. Dit kan wees in:

• Die hospitaal
• 'N Bekwame fakulteit verpleegkunde
• Nog 'n plek

U diensverskaffer verwys u moontlik na 'n rehabilitasiesentrum, of u moet dalk self een kies. Hou 'n paar dinge in gedagte wanneer u 'n rehabilitasiesentrum kies:

• Is die sentrum naby u huis?
• Is die program op 'n tyd wat goed is vir u?
• Kan u maklik by die sentrum uitkom?
• Het die program die dienste wat u benodig?
• Word die program deur u versekering gedek?

As u nie by 'n rehabilitasiesentrum kan kom nie, het u moontlik 'n vorm van rehabilitasie wat u in u huis doen.

Kardiale rehabilitasie; Hartaanval - hartherstel; Koronêre hartsiektes - hartherstel; Kransslagadersiekte - hartherstel; Angina - hartherstel; Hartversaking - hartherstel

Anderson L, Taylor RS. Hartrehabilitasie vir mense met hartsiektes: 'n oorsig van Cochrane sistematiese oorsigte. Cochrane-databasis Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Verwysing, inskrywing en aflewering van hartrehabilitasie / sekondêre voorkomingsprogramme by kliniese sentrums en daarbuite: 'n presidensiële advies van die American Heart Association. Sirkulasie. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Kernkomponente van hartrehabilitasie / sekondêre voorkomingsprogramme: 2007-opdatering: 'n wetenskaplike verklaring van die American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation and Prevention Committee, die Council on Clinical Cardiology; die rade oor kardiovaskulêre verpleegkunde, epidemiologie en voorkoming, en voeding, liggaamlike aktiwiteit en metabolisme; en die Amerikaanse vereniging vir kardiovaskulêre en pulmonale rehabilitasie. J Cardiopulm Rehabil Vorige. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Hartrehabilitasie. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. AHA / ACCF sekondêre voorkoming en risikoverminderingsterapie vir pasiënte met koronêre en ander aterosklerotiese vaskulêre siektes: 2011-opdatering: 'n riglyn van die American Heart Association en American College of Cardiology Foundation. Sirkulasie. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Tuisgebaseerde hartrehabilitasie: 'n wetenskaplike verklaring van die American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation, die American Heart Association en die American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Oefeninggebaseerde, omvattende hartrehabilitasie. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, reds. Braunwald's Heart Disease: A Handbook of Cardiovascular Medicine. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 54.

• Kardiale rehabilitasie