Agorafobie

Agorafobie is 'n intense vrees en angs om op plekke te wees waar dit moeilik is om te ontsnap, of waar hulp dalk nie beskikbaar is nie. Agorafobie behels gewoonlik vrees vir skares, brûe of om buite alleen te wees.

Agorafobie is 'n soort angsversteuring. Die presiese oorsaak van agorafobie is onbekend. Agorafobie kom soms voor as iemand 'n paniekaanval gehad het en situasies begin vrees wat tot 'n ander paniekaanval kan lei.

Met agorafobie vermy u plekke of situasies omdat u nie veilig voel op openbare plekke nie. Die vrees is erger as die plek vol is.

Simptome van agorafobie sluit in:

• Om bang te wees om tyd alleen deur te bring
• Om bang te wees vir plekke waar dit moeilik kan wees om te ontsnap
• Om bang te wees om beheer in 'n openbare plek te verloor
• Afhangend van ander
• Voel los van mekaar of geskei van ander
• Hulpeloos voel
• Gevoel dat die liggaam nie regtig is nie
• Die gevoel dat die omgewing nie werklik is nie
• U het 'n ongewone humeur of opgewondenheid
• Om vir lang tydperke in die huis te bly

Fisiese simptome kan insluit:

• Pyn op die bors of ongemak
• Verstik
• Duiseligheid of floute
• Naarheid of ander maagprobleme
• Wedrenne hart
• Kort van asem
• Sweet
• Bewend

Die gesondheidsorgverskaffer sal u geskiedenis van agorafobie bestudeer en 'n beskrywing van die gedrag van u, u familie of vriende kry.

Die doel van die behandeling is om u te help om beter te voel en te funksioneer. Die sukses van die behandeling hang meestal deels af van hoe erg die agorafobie is. Behandeling kombineer meestal praatterapie met 'n medisyne. Sekere medisyne wat gewoonlik gebruik word om depressie te behandel, kan nuttig wees vir hierdie siekte. Dit werk deur u simptome te voorkom of minder ernstig te maak. U moet hierdie medisyne elke dag neem. MOENIE ophou om dit te neem of die dosis te verander sonder om met u verskaffer te praat nie.

• Selektiewe serotonienheropnameremmers (SSRI's) is meestal die eerste keuse van antidepressante.
• Serotonien-norepinefrien heropname-inhibeerders (SNRI's) is 'n ander keuse.

Ander medisyne wat gebruik word vir die behandeling van depressie of medisyne wat gebruik word vir die behandeling van aanvalle, kan ook probeer word.

Medisyne wat kalmeermiddels of hipnotika genoem word, kan ook voorgeskryf word.

• Hierdie medisyne moet slegs onder leiding van 'n dokter geneem word.
• U dokter sal 'n beperkte hoeveelheid van hierdie middels voorskryf. Dit moet nie elke dag gebruik word nie.
• Dit kan gebruik word as simptome baie ernstig word of as u op die punt staan ​​om blootgestel te word aan iets wat u simptome altyd meebring.

Kognitiewe gedragsterapie (CBT) is 'n tipe praatterapie. Dit behels 10 tot 20 besoeke aan 'n geestesgesondheidswerker oor 'n paar weke. CBT help u om die gedagtes wat u toestand veroorsaak, te verander. Dit kan insluit:

• Die verstaan ​​en beheer van verwronge gevoelens of sienings van stresvolle gebeure of situasies
• Leer streshantering en ontspanningstegnieke
• Ontspan, stel u dan die dinge voor wat die angs veroorsaak, werk van die minste vreesbevange tot die vreesbevange (sistematiese desensitisering en blootstellingsterapie genoem)

U kan ook stadigaan blootgestel word aan die werklike situasie wat veroorsaak dat die vrees u help om dit te oorkom.

'N Gesonde leefstyl wat oefening insluit, genoeg rus en goeie voeding kan ook nuttig wees.

U kan die spanning van agorafobie verlig deur by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit. As u met ander deel wat gemeenskaplike ervarings en probleme het, kan u nie alleen voel nie.

Ondersteuningsgroepe is gewoonlik nie 'n goeie plaasvervanger vir praatterapie of medisyne nie, maar kan 'n nuttige aanvulling wees.

Kyk hieronder vir meer inligting en ondersteuning vir mense met agorafobie:

Angs and Depression Association of America - adaa.org/supportgroups

Die meeste mense kan beter word met medisyne en CBT. Sonder vroeë en effektiewe hulp, kan die siekte moeiliker word om te behandel.

Sommige mense met agorafobie kan:

• Gebruik alkohol of ander dwelms terwyl u selfmedikasie probeer doen.
• Nie in staat wees om by die werk of in sosiale situasies te funksioneer nie.
• Voel geïsoleer, eensaam, depressief of selfmoord.

Bel vir 'n afspraak met u verskaffer as u simptome van agorafobie het.

Vroeë behandeling van paniekversteuring kan dikwels agorafobie voorkom.

Angsversteuring - agorafobie

• Paniekversteuring met agorafobie

Amerikaanse psigiatriese vereniging. Angsversteurings. In: American Psychiatric Association, red. Diagnostiese en statistiese handleiding vir geestesversteurings. 5de uitg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angsversteurings. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, reds. Massachusetts-algemene hospitaal omvattende kliniese psigiatrie. 2de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 32.

Lyness JM. Psigiatriese afwykings in die mediese praktyk. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: hoofstuk 369.

Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid webwerf. Angsversteurings. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Opgedateer Julie 2018. Besoek op 17 Junie 2020.