Chafing

Skuur is velirritasie wat voorkom wanneer vel teen vel, klere of ander materiaal vryf.

As u vryf irritasie van die vel veroorsaak, kan hierdie wenke help:

• Vermy growwe klere. As u 100% katoenstof teen u vel dra, kan dit help.
• Verminder wrywing teen u vel deur die regte soort klere aan te trek vir die aktiwiteit wat u doen (byvoorbeeld atletiese panty vir hardloop of fietsbroek vir fietsry).
• Vermy aktiwiteite wat skaaf veroorsaak, tensy dit deel uitmaak van u tipiese lewenstyl, oefening of sportroetine.
• Dra skoon en droë klere. Gedroogde sweet, chemikalieë, vuil en ander afval kan irritasie veroorsaak.
• Gebruik petroleumjellie of babapoeier op gekafte gebiede totdat die vel genees. U kan dit ook voor aktiwiteite gebruik om te voorkom dat u skuur in maklik geïrriteerde gebiede, byvoorbeeld op u binneste dye of bo-arms voordat u hardloop.

Velirritasie as gevolg van vryf

• Skuur van die vel

Franks RR. Velprobleme by die atleet. In: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, reds. Netter se sportgeneeskunde. 2de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 40.

Smith ML. Omgewings- en sportverwante velsiektes. In: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, reds. Dermatologie. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 88.