Slaperigheid

Slaperigheid verwys na die gevoel van abnormale slaperigheid gedurende die dag. Slaperige mense kan aan die slaap raak in ongepaste situasies of op onvanpaste tye.

Oormatige slaperigheid in die dag (sonder 'n bekende oorsaak) kan 'n teken wees van 'n slaapstoornis.

Depressie, angs, spanning en verveling kan alles bydra tot oormatige slaperigheid. Hierdie toestande veroorsaak egter meer dikwels moegheid en apatie.

Slaperigheid kan te wyte wees aan die volgende:

• Langtermyn (chroniese) pyn
• Suikersiekte
• Lang ure of verskillende skofte moet werk (nagte, naweke)
• Langtermyn slapeloosheid en ander probleme om te val of aan die slaap te bly
• Veranderings in natriumvlakke in die bloed (hiponatremie of hipernatremie)
• Medisyne (kalmeermiddels, slaappille, antihistamiene, sekere pynstillers, sommige psigiatriese middels)
• Slaap nie lank genoeg nie
• Slaapstoornisse (soos slaapapnee en narkolepsie)
• Te veel kalsium in u bloed (hiperkalsemie)
• Onderaktiewe skildklier (hipotireose)

U kan lomerigheid verlig deur die oorsaak van die probleem te behandel. Stel eers vas of u slaperigheid te wyte is aan depressie, angs, verveling of spanning. As u nie seker is nie, moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat.

Vir slaperigheid as gevolg van medisyne, praat met u verskaffer oor die oorskakeling of stop van u medisyne. Moet egter NIE ophou om u medisyne in te neem of te verander sonder om eers met u verskaffer te praat nie.

Moenie lomerig ry nie.

U diensverskaffer sal u ondersoek om die oorsaak van u slaperigheid te bepaal. U sal gevra word oor u slaappatroon en gesondheid. Vrae kan insluit:

• Hoe goed slaap jy?
• Hoeveel slaap jy?
• Snork jy?
• Raak u bedags aan die slaap as u nie van plan is om te slaap nie (soos wanneer u TV kyk of lees)? Indien wel, voel u wakker? Hoe gereeld gebeur dit?
• Is u depressief, angstig, gestres of verveeld?
• Watter medisyne neem u?
• Wat het u gedoen om die slaperigheid te probeer verlig? Hoe goed het dit gewerk?
• Watter ander simptome het u?

Toetse wat gedoen kan word, sluit in:

• Bloedtoetse (soos 'n CBC en bloeddifferensiaal, bloedsuikervlak, elektroliete en skildklierhormoonvlakke)
• CT-skandering van die kop
• Elektro-enfalogram (EEG)
• Slaapstudies
• Urinetoetse (soos urinale ondersoek)

Behandeling hang af van die oorsaak van u slaperigheid.

Slaperigheid - bedags; Hypersomnia; Slaperigheid

Chokroverty S, Avidan AY. Slaap en sy afwykings. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, reds. Bradley's Neurology in Clinical Practice. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Evaluering van slaperigheid. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, reds. Beginsels en praktyk van slaapgeneeskunde. 6de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 169.