Verouderingsveranderings in die sintuie

Soos u ouer word, verander die manier waarop u sintuie (gehoor, visie, smaak, reuk, aanraking) u inligting gee oor die wêreld. Jou sintuie word minder skerp, en dit kan dit vir u moeiliker maak om besonderhede raak te sien.

Sensoriese veranderinge kan u lewenstyl beïnvloed. U kan probleme ondervind met kommunikasie, aktiwiteite geniet en betrokke bly by mense. Sensoriese veranderinge kan lei tot isolasie.

Jou sintuie ontvang inligting uit jou omgewing. Hierdie inligting kan in die vorm van klank, lig, reuke, smaak en aanraking wees. Sensoriese inligting word omgeskakel in senuweeseine wat na die brein vervoer word. Daar word die seine in sinvolle sensasies verander.

'N Sekere mate van stimulasie is nodig voordat u van 'n sensasie bewus word. Hierdie minimum sensasievlak word die drumpel genoem. Veroudering verhoog hierdie drempel. U het meer stimulasie nodig om bewus te wees van die sensasie.

Ouderdom kan al die sintuie beïnvloed, maar gehoor en sig word gewoonlik die meeste geraak. Toestelle soos bril en gehoorapparate of lewenstylveranderings kan u vermoë om te hoor en te sien verbeter.

GEHOOR

U ore het twee werk. Die een hoor en die ander handhaaf balans. Gehoor vind plaas nadat klankvibrasies die oordrom na die binneoor oorsteek. Die vibrasies word verander in senuweesignale in die binneoor en word deur die gehoorsenuwee na die brein gedra.

Balans (ewewig) word in die binneoor beheer. Vloeiende en klein hare in die binneoor stimuleer die gehoorsenuwee. Dit help die brein om balans te handhaaf.

Soos u ouer word, begin strukture in die oor verander en hul funksies daal. Jou vermoë om geluide op te tel, neem af. U kan ook probleme ondervind om u balans te handhaaf as u sit, staan ​​en loop.

Ouderdomsverwante gehoorverlies word presbycusis genoem. Dit raak albei ore. Gehoor, gewoonlik die vermoë om hoëfrekwensiegeluide te hoor, kan afneem. U kan ook sukkel om die verskil tussen sekere klanke te bepaal. Of u kan probleme ondervind om 'n gesprek te hoor as daar agtergrondgeraas is. As u sukkel om te hoor, bespreek u simptome met u gesondheidsorgverskaffer. Een manier om gehoorverlies te bestuur, is deur gehoorapparate te kry.

Aanhoudende, abnormale oorgeraas (tinnitus) is nog 'n algemene probleem by ouer volwassenes. Oorsake van tinnitus kan die opbou van was insluit, medisyne wat strukture in die oor beskadig of ligte gehoorverlies. As u tinnitus het, vra dan u verskaffer hoe om die toestand te bestuur.

Geplakte oorwas kan ook probleme met die gehoor veroorsaak en is algemeen met ouderdom. U verskaffer kan oortollige oorwas verwyder.

VISIE

Visie vind plaas wanneer lig deur u oog verwerk word en deur u brein geïnterpreteer word. Lig gaan deur die deursigtige oogoppervlak (kornea). Dit gaan deur die pupil, die opening na die binnekant van die oog. Die pupil word groter of kleiner om die hoeveelheid lig wat die oog binnedring te beheer. Die gekleurde deel van die oog word die iris genoem. Dit is 'n spier wat die grootte van die pupil beheer. Nadat die lig deur u pupil is, bereik dit die lens. Die lens fokus lig op u retina (die agterkant van die oog). Die retina skakel ligenergie om in 'n senuwee-sein wat die optiese senuwee na die brein dra, waar dit geïnterpreteer word.

Al die oogstrukture verander met veroudering. Die kornea word minder sensitief, dus kan u nie oogbeserings opmerk nie. Teen die ouderdom van 60 kan u leerlinge verminder tot ongeveer een derde van die grootte wat hulle was toe u 20 was. Die leerlinge reageer dalk stadiger in reaksie op donkerte of helder lig. Die lens word geel, minder buigbaar en effens bewolk. Die vetkussings wat die oë ondersteun, neem af en die oë sak in hul voetstukke. Die oogspiere word minder in staat om die oog volledig te draai.

Namate u ouer word, neem die skerpte van u visie (gesigskerpte) geleidelik af. Die algemeenste probleem is om die oë te fokus op nabygeleë voorwerpe. Hierdie toestand word presbyopie genoem. Leesbril, bifokale bril of kontaklense kan help om presbyopie reg te stel.

U kan skittering minder verdra. Byvoorbeeld, glans van 'n blink vloer in 'n sonligkamer kan dit moeilik maak om binne te kom. U kan probleme ondervind om aan te pas by duisternis of helder lig. Probleme met glans, helderheid en donkerte kan veroorsaak dat u snags ophou ry.

Soos u ouer word, word dit moeiliker om blues van setperke te vertel as om rooi van geel te vertel. Deur warm kontrasterende kleure (geel, oranje en rooi) in u huis te gebruik, kan u die vermoë om te sien verbeter. Deur 'n rooi lig aan te hou in donker kamers, soos in die gang of in die badkamer, is dit makliker om te sien as om 'n gewone naglig te gebruik.

Met veroudering begin die gelagtige stof (glasagtige) in u oog krimp. Dit kan klein deeltjies skep wat in u gesigsveld floaters genoem word. In die meeste gevalle verminder drywers nie u visie nie. Maar as u skielik drywers ontwikkel of 'n vinnige toename in die aantal drywers het, moet u dit deur 'n professionele persoon laat kyk.

Verminderde perifere visie (syvisie) is algemeen by ouer mense. Dit kan u aktiwiteit en vermoë om met ander te kommunikeer beperk. Dit kan moeilik wees om met mense wat langs u sit te kommunikeer omdat u hulle nie goed kan sien nie. Bestuur kan gevaarlik raak.

Verswakte oogspiere kan voorkom dat u u oë in alle rigtings beweeg. Dit kan moeilik wees om na bo te kyk. Die area waarin voorwerpe gesien kan word (visuele veld) word kleiner.

Verouderende oë kan ook nie genoeg trane oplewer nie. Dit lei tot droë oë wat ongemaklik kan wees. Wanneer droë oë nie behandel word nie, kan infeksie, ontsteking en littekens van die kornea voorkom. U kan droë oë verlig deur oogdruppels of kunsmatige trane te gebruik.

Algemene oogafwykings wat sigveranderings veroorsaak wat NIE normaal is nie, sluit in:

• Katarakte - vertroebel die lens van die oog
• Gloukoom - styging in vloeistofdruk in die oog
• Makulêre degenerasie - siekte in die makula (verantwoordelik vir sentrale visie) wat sigverlies veroorsaak
• Retinopatie - siekte in die retina wat dikwels veroorsaak word deur diabetes of hoë bloeddruk

As u gesigsprobleme ondervind, bespreek u simptome met u verskaffer.

SMAAK EN REUK

Die sintuie van smaak en reuk werk saam. Die meeste smake hou verband met reuke. Die reuksintuig begin by die senuwee-eindpunte hoog in die voering van die neus.

U het ongeveer 10 000 smaakknoppies. Jou smaakkliere voel soet, sout, suur, bitter en umami geure. Umami is 'n smaak wat gekoppel is aan voedsel wat glutamaat bevat, soos die geurmiddels mononatriumglutamaat (MSG).

Reuk en smaak speel 'n rol in voedselgenot en veiligheid. 'N Heerlike maaltyd of aangename aroma kan sosiale interaksie en lewensgenot verbeter. Reuk en smaak laat jou ook toe om gevaar op te spoor, soos bederfde kos, gasse en rook.

Die aantal smaakknoppies neem af namate u ouer word. Elke oorblywende smaakknop begin ook krimp. Die sensitiwiteit vir die vyf smake daal dikwels na die ouderdom van 60. Daarbenewens produseer u mond minder speeksel namate u ouer word. Dit kan droë mond veroorsaak, wat u smaaksin kan beïnvloed.

U reuksintuig kan ook verminder, veral na die ouderdom van 70. Dit kan verband hou met 'n verlies aan senuwee-eindpunte en minder slymproduksie in die neus. Slym help dat reuke lank genoeg in die neus bly om opgemerk te word deur die senuwee-eindpunte. Dit help ook om reuke van die senuwee-eindes te verwyder.

Sekere dinge kan die verlies aan smaak en reuk bespoedig. Dit sluit siektes in, rook en blootstelling aan skadelike deeltjies in die lug.

Verminder smaak en reuk kan u belangstelling en genot om te eet verminder. U kan sekere gevare dalk nie aanvoel as u nie reuke soos aardgas of rook van 'n vuur kan ruik nie.

Praat met u verskaffer as u smaak- en reuksintuie afgeneem het. Die volgende kan help:

• Skakel oor na 'n ander medisyne as die medisyne wat u inneem u vermoë om te ruik en proe beïnvloed.
• Gebruik verskillende speserye of verander die manier waarop u kos voorberei.
• Koop veiligheidsprodukte, soos 'n gasmelder wat alarm maak wat u kan hoor.

AANRAKING, VIBRASIE EN PYN

Die gevoel van aanraking maak u bewus van pyn, temperatuur, druk, vibrasie en liggaamsposisie. Vel, spiere, senings, gewrigte en inwendige organe het senuweepunte (reseptore) wat hierdie gewaarwordinge opspoor. Sommige reseptore gee die brein inligting oor die posisie en toestand van interne organe. Alhoewel u miskien nie bewus is van hierdie inligting nie, help dit u om veranderinge te identifiseer (byvoorbeeld die pyn van blindedermontsteking).

Jou brein interpreteer die tipe en hoeveelheid aanraking. Dit interpreteer ook die sensasie as aangenaam (soos om gemaklik warm te wees), onaangenaam (soos om baie warm te wees) of neutraal (soos om bewus te wees daarvan dat jy aan iets raak).

Met veroudering kan sensasies verminder of verander word. Hierdie veranderinge kan voorkom as gevolg van verminderde bloedvloei na die senuwee-eindpunte of na die rugmurg of brein. Die rugmurg stuur senuweeseine uit en die brein interpreteer hierdie seine.

Gesondheidsprobleme, soos 'n gebrek aan sekere voedingstowwe, kan ook sensasieveranderings veroorsaak. Breinchirurgie, probleme in die brein, verwarring en senuweeskade as gevolg van besering of langdurige (chroniese) siektes soos diabetes kan ook sensasieveranderings tot gevolg hê.

Simptome van veranderde sensasie wissel na gelang van die oorsaak.Met 'n verminderde temperatuurgevoeligheid kan dit moeilik wees om die verskil tussen koel en koud en warm en warm te onderskei. Dit kan die risiko van beserings as gevolg van bevriezing, hipotermie (gevaarlike lae liggaamstemperatuur) en brandwonde verhoog.

Verminderde vermoë om trillings, aanraking en druk op te spoor, verhoog die risiko van beserings, insluitend druksere (velsere wat ontstaan ​​as die bloedtoevoer na die gebied afgesny word). Na die ouderdom van 50 het baie mense die sensitiwiteit vir pyn verminder. Of u kan pyn voel en herken, maar dit pla u nie. As u byvoorbeeld beseer is, weet u miskien nie hoe ernstig die besering is nie, omdat die pyn u nie lastig val nie.

U kan probleme met loop ontwikkel as gevolg van die verminderde vermoë om waar te neem waar u liggaam in verhouding tot die vloer is. Dit verhoog u risiko om te val, wat 'n algemene probleem vir ouer mense is.

Ouer mense kan sensitiewer word vir ligte aanraking omdat hul vel dunner is.

As u veranderinge in aanraking, pyn of probleme met opstaan ​​of loop opgemerk het, praat met u verskaffer. Daar kan maniere wees om die simptome te hanteer.

Die volgende maatreëls kan u help om veilig te bly:

• Verlaag die temperatuur van die verwarmer tot 49 ° C (120 ° F) om brandwonde te voorkom.
• Kyk na die termometer om te besluit hoe u moet aantrek, eerder as om te wag totdat u oorverhit of verkoel voel.
• Inspekteer u vel, veral u voete, vir beserings. As u 'n besering kry, behandel dit. MOENIE aanvaar dat die besering nie ernstig is nie, omdat die area nie pynlik is nie.

ANDER VERANDERINGS

Namate u ouer word, sal u ander veranderinge hê, insluitend:

• In organe, weefsels en selle
• In vel
• In die bene, spiere en gewrigte
• In die gesig
• In die senuweestelsel

• Verouderingsveranderings in die gehoor
• Gehoorapparate
• Tong
• Sin vir sig
• Oudergewone anatomie

Emmett SD. Otolaryngology by bejaardes. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, reds. Cummings Otolaryngology: Hoof- en nekoperasies. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, reds. Brocklehurst se handboek vir geriatriese medisyne en gerontologie. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 103.

Walston JD. Algemene kliniese gevolge van veroudering. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 22.