Bloeddrukmeting

Bloeddruk is 'n meting van die krag op die wande van u are terwyl u hart bloed deur u liggaam pomp.

U kan u bloeddruk tuis meet. U kan dit ook by u gesondheidsorgverskaffer of selfs by 'n brandweerstasie laat nagaan.

Sit in 'n stoel met u rug ondersteun. Jou bene moet nie gekruis wees nie, en jou voete op die vloer.

U arm moet ondersteun word sodat u boarm op hartvlak is. Rol jou mou op sodat jou arm kaal is. Maak seker dat die mou nie opgebind is nie en u arm druk. As dit so is, haal u arm uit die mou of haal die hemp heeltemal uit.

U of u verskaffer sal die bloeddrukmanchet styf om u bo-arm vou. Die onderrand van die manchet moet 2,5 cm bokant die boog van jou elmboog wees.

• Die manchet sal vinnig opgeblaas word. Dit word gedoen deur die persgloeilamp te pomp of 'n knoppie op die toestel te druk. U sal benoudheid om u arm voel.
• Vervolgens word die klep van die manchet effens oopgemaak, sodat die druk stadig kan val.
• Namate die druk daal, word die lesing opgeteken wanneer die geluid van bloedklop die eerste keer gehoor word. Dit is die sistoliese druk.
• Namate die lug bly uitlaat, sal die geluide verdwyn. Die punt waarop die geluid stop, word opgeneem. Dit is die diastoliese druk.

As u die manchet te stadig opblaas of nie te hoog druk nie, kan dit vals lees. As u die klep te veel losmaak, kan u nie u bloeddruk meet nie.

Die prosedure kan twee of meer keer gedoen word.

Voordat u u bloeddruk meet:

• Rus minstens 5 minute, 10 minute is beter voordat bloeddruk geneem word.
• MOENIE u bloeddruk neem as u onder spanning verkeer nie, die afgelope 30 minute kafeïen of tabak gebruik het, of onlangs geoefen het.

Neem 2 of 3 lesings tydens 'n vergadering. Neem die lesings met 1 minuut uitmekaar. Bly sit. Let op die tyd van die lesings wanneer u selfstandig u bloeddruk nagaan. U diensverskaffer kan voorstel dat u u lesings op sekere tye van die dag doen.

• U kan dalk soggens en snags 'n week lank u bloeddruk neem.
• Dit sal u ten minste 14 lesings gee en u verskaffer sal help om besluite te neem oor u bloeddrukbehandeling.

U sal effens ongemaklik voel as die bloeddrukmanchet op sy hoogste vlak opgeblaas word.

Hoë bloeddruk het geen simptome nie, dus weet u miskien nie of u hierdie probleem het nie. Hoë bloeddruk word dikwels om 'n ander rede tydens 'n besoek aan die verskaffer ontdek, soos 'n roetine-fisiese ondersoek.

Om hoë bloeddruk te vind en vroeg te behandel, kan help om hartsiektes, beroerte, oogprobleme of chroniese niersiekte te voorkom. Alle volwassenes van 18 jaar en ouer moet gereeld hul bloeddruk laat nagaan:

• Een keer per jaar vir volwassenes van 40 jaar en ouer
• Een keer per jaar vir mense met verhoogde risiko vir hoë bloeddruk, insluitend mense met oorgewig of vetsug, Afro-Amerikaners, en diegene met hoë normale bloeddruk 130 tot 139/85 tot 89 mm Hg
• Elke 3 tot 5 jaar vir volwassenes van 18 tot 39 jaar met bloeddruk laer as 130/85 mm Hg wat nie ander risikofaktore het nie

U diensverskaffer kan gereelde ondersoeke aanbeveel op grond van u bloeddrukvlakke en ander gesondheidstoestande.

Bloeddruklesings word gewoonlik as twee getalle gegee. U diensverskaffer kan u byvoorbeeld vertel dat u bloeddruk 120 meer as 80 is (geskryf as 120/80 mm Hg). Een of albei van hierdie getalle kan te hoog wees.

Normale bloeddruk is wanneer die hoogste getal (sistoliese bloeddruk) meestal onder 120 is, en die onderste getal (diastoliese bloeddruk) meestal onder 80 is (geskryf as 120/80 mm Hg).

As u bloeddruk tussen 120/80 en 130/80 mm Hg is, het u verhoogde bloeddruk.

• U diensverskaffer sal lewenstylveranderings aanbeveel om u bloeddruk tot 'n normale omvang te bring.
• Medisyne word selde in hierdie stadium gebruik.

As u bloeddruk hoër is as 130/80 maar laer as 140/90 mm Hg, het u stadium 1 hoë bloeddruk. As u oor die beste behandeling dink, moet u en u verskaffer oorweeg:

• As u geen ander siektes of risikofaktore het nie, kan u verskaffer lewenstylveranderings aanbeveel en die metings na 'n paar maande herhaal.
• As u bloeddruk bo 130/80 bly maar laer as 140/90 mm Hg, kan u verskaffer medisyne aanbeveel om hoë bloeddruk te behandel.
• As u ander siektes of risikofaktore het, kan u verskaffer meer geneig wees om medisyne te begin terselfdertyd as die lewenstyl verander.

As u bloeddruk hoër is as 140/90 mm Hg, het u stadium 2 hoë bloeddruk. U verskaffer sal u waarskynlik met medisyne begin en lewenstylveranderings aanbeveel.

Hoë bloeddruk veroorsaak meestal nie simptome nie.

Dit is normaal dat u bloeddruk op verskillende tye van die dag wissel:

• Dit is gewoonlik hoër as u by die werk is.
• Dit sak effens as jy tuis is.
• Dit is gewoonlik die laagste wanneer u slaap.
• Dit is normaal dat u bloeddruk skielik toeneem as u wakker word. By mense met baie hoë bloeddruk loop dit die grootste risiko vir 'n hartaanval en beroerte.

Bloeddruklesings wat tuis geneem word, is miskien 'n beter maatstaf van u huidige bloeddruk as die wat by u verskaffer se kantoor geneem word.

• Maak seker dat u bloeddrukmeter akkuraat is.
• Vra u verskaffer om u tuislesings te vergelyk met die op kantoor.

Baie mense raak senuweeagtig by die verskaffer se kantoor en het hoër lesings as wat hulle tuis het. Dit word witjas-hipertensie genoem. Tuisbloeddruklesings kan help om hierdie probleem op te spoor.

Diastoliese bloeddruk; Sistoliese bloeddruk; Bloeddruklesing; Meet bloeddruk; Hipertensie - bloeddrukmeting; Hoë bloeddruk - bloeddrukmeting; Sfygmomanometrie

Amerikaanse Diabetesvereniging. 10. Kardiovaskulêre siektes en risikobestuur: standaarde vir mediese sorg in diabetes-2020. Diabetesversorging. 2020; 43 (aanvulling 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. ACC / AHA-riglyn vir 2019 oor die primêre voorkoming van kardiovaskulêre siektes: 'n verslag van die American College of Cardiology / American Heart Association Task Force oor kliniese praktykriglyne. Sirkulasie. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Teiken: BP. targetbp.org. Besoek op 3 Desember 2020. 9de uitg.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Eksamentegnieke en toerusting. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, reds. Seidel's Guide to Physical Examination.9de uitg. St Louis, MO: Elsevier; 2019: hoofstuk 3.

Victor RG. Sistemiese hipertensie: meganismes en diagnose. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, reds. Braunwald's Heart Disease: A Handbook of Cardiovascular Medicine. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 46.

Victor RG, Libby P. Sistemiese hipertensie: bestuur. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, reds. Braunwald's Heart Disease: A Handbook of Cardiovascular Medicine. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA riglyn vir die voorkoming, opsporing, evaluering en hantering van hoë bloeddruk by volwassenes: 'n verslag van die American College of Cardiology / American Hartverenigingstaakgroep vir kliniese praktykriglyne. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.