Die 10 gesondste stede vir hardlopers in Amerika

Tevrede

• Resensie vir

Hardloop is waarskynlik die gewildste vorm van oefening in Amerika. Dit verg geen lidmaatskap, gespesialiseerde toerusting of gevorderde tegniese kennis nie (tensy u dit natuurlik wil leer)-wat kan verklaar waarom 18,75 miljoen mense 'n wedloop in 2014 voltooi het, volgens data van Running USA. Trouens, hardloop was die fiksheidsvoorloper in byna elke staat in die Verenigde State, gebaseer op MapMyFitness -data wat deur die Wall Street Journal.

Maar hardloop kan 'n baie riskante sport wees as dit kom by die gesondheid van u gewrigte en spiere. Die Amerikaanse Akademie vir Fisiese Geneeskunde en Rehabilitasie skat 70 persent van hardlopers sal 'n hardloopverwante besering opdoen, wat beteken om in 'n stad met toegang tot sportgeneeskundiges te woon, is noodsaaklik om 'n gesonde hardloper te wees. (Psst ... Het u geweet dat u 'n bietjie slap kan raak om u risiko vir beserings te verminder?) En as hierdie stede ook saamval met goeie hardloopgeleenthede, sou dit waarskynlik die stede wees waar hardlopers gelukkig en gesond is, nie waar nie?

Dit is presies wat Vitals Index, 'n bron vir die vind van gesondheidswerkers, agtergekom het. Hulle het stede gerangskik op grond van gehalte en toegang tot sportgeneeskundespesialiste (dink: sportgeneeshere, fisioterapeute en ortopediese chirurge), die aantal marathons en halwes, en die aantal lopies waaraan elke persoon deelneem.

So wie het die lys gemaak? Die top 10 gesondste stede vir hardlopers is:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Dit is geen skok dat sewe van die tien topstede in warm klimate is nie. Soos almal noord van die Mason Dixon -lyn weet, is dit baie makliker om jou skoene vas te trek wanneer dit 60 grade is as wanneer dit 20. As die eerste plek gesteel word, het Orlando 'n indrukwekkende verhouding van een spesialis in sportgeneeskunde vir elke 2,590 inwoners, en dit is die tuiste van die Walt Disney Marathon-die grootste marathon in die Verenigde State. Verlede jaar het die geleentheid 65 523 renprinsesse en -prinse gelok. (Vind uit hoekom runDisney -wedrenne so 'n groot voordeel is.)

En aan die ander kus is Seattle die tuiste van maatskappye soos Adidas en Brooks Running, so aktiewe individue is net so 'n bepalende deel van die stad se kultuur as koffie. (Dit is ook een van die top 10 stede vir ekovriendelike koffieliefhebbers.)

Die meeste verrassende oor hierdie posisie was die drie lopende hawens nie op die lys-Chicago, Boston en New York, wat nie eers die top 10 gehaal het nie, maar hoewel hierdie stede gesogte wedrenne aanbied, bied hulle minder renne per jaar aan en het 'n kleiner verhouding van mediese spesialiste tot hardlopers. Waarom is die sportdokumente so belangrik? Hoe meer spesialiste 'n stad het, hoe veiliger en daardeur meer toegerus sal dit wees om talle en grootskaalse marathons aan te bied.

En om 'n spesialis te besoek, is ook nie vir elite-atlete gereserveer nie. Hierdie professionele persone gee advies vir rek en herstel om selfs amateuratletiese prestasie te verbeter, hardlopers te help om van besering te herstel of om toekomstige beserings te voorkom (soos hierdie 5 hardloopbeserings vir beginners). As u 'n mediese beroep in u omgewing besoek, kan u vinniger, sterker en 'n beter atleet maak - en watter hardloper sal dit nie wil hê nie?

Resensie vir