5 maniere om u vakansie op te gradeer

Tevrede

• Het 'n uittreeplan
• Meld minder gereeld aan
• Laat bagasie agter
• Ontspan en rus
• Breek tradisie
• Resensie vir

Het 'n uittreeplan

Getty

Ja, jy kan tyd van die werk af neem sonder om bekommerd te wees oor watter soort gemors tydens jou afwesigheid op jou lessenaar sal beland. Die geheim is om jou baas en kollegas om hulp te vra om prioriteite te stel voor jy vertrek en bestuur jou werklas terwyl jy weg is. Wees verseker, sulke versoeke sal nie sleg op jou vermoëns weerspieël nie - trouens, 'n Harvard Business School-studie het bevind dat hulp soek jou laat lyk meer bevoeg vir kollegas, nie minder nie.

Meld minder gereeld aan

Getty

'N Telefoonvrye, digitale skerm sonder 'n skerm sonder e-pos tydens vakansie is vir die meeste mense nie prakties nie. Dit gesê, as u, soos 'n derde van alle Amerikaners, vind dat aanlyn-inskrywings dit moeiliker maak om op te hou dink aan werk as u nie op kantoor is nie, oorweeg dit dan om 'n limiet vir uself te stel. Probeer om 'n uur per dag aan te wys vir werkverwante tegnologiegebruik. U kan ook 'n blaaskans neem van u gewone e-gewoontes en fokus op die gebruik van elektronika op 'n manier wat u nader aan u gesin bring: Vra u seun om u uiteindelik te wys hoe u moet speel Minecraftbyvoorbeeld, of laai 'n paar nuwe boeke op u tablet om gedurende die storietyd te lees.

Op soek na 'n bestemming wat die moeite werd is om die tegnologie weg te steek? Kyk na Spa Escapes: 10 wonderlike hotelle vir 'n bietjie R & R.

Laat bagasie agter

Getty

Jy het nie die hele pad deur die land gereis net om met jou broer te stry oor sy moerige politiek nie. As u u reis beplan, stuur 'n groep-e-pos (of delegeer u mees diplomatieke familielid) om te vra dat almal saamstem om humeurige onderwerpe te vermy (bv. het nie 'n oupa gebaar nie). "Moenie dit raam as iets wat jou familie verkeerd doen nie, of hulle kan verdedigend raak," stel Akin voor. Gee dit eerder as 'n groepspoging: "Sê vir hulle: 'Om almal 'n goeie besoek te hê, moet ons hierdie dinge vermy.'"

Ontspan en rus

Getty

As u met 'n dagkaart na die sitkamer van u lugredery spoel, kan u die vakansie uit die weg ruim. En selfs as u die koste nie heeltemal kan regverdig nie, kan u u senuwees in 'n gejaagde terminaal kalmeer deur eenvoudig 'n sitplek te vind: Studies toon dat u gaan sit, of as u agteroor leun as u reeds sit, kan u angs of woede kalmeer. , sê W. Robert Nay, Ph.D., kliniese medeprofessor in psigiatrie by Georgetown Mediese Skool en skrywer van Die werkboek vir woede -bestuur.

Breek tradisie

Getty

Sien Die neutekraker, die jaarlikse latke -partytjie bywoon, Ouma besoek vir Oukersaand ... tradisies laat die vakansie spesiaal voel. Maar om hierdie jaar 'n nuwe uitstappie by die mengsel te voeg, kan jou en jou ou nader laat voel, het 'n onlangse studie bevind. Paartjies wat nuwe aktiwiteite probeer, voel meer verlief as diegene wat op afspraakaande by dieselfde ou hou, volgens navorsers aan die Staatsuniversiteit van New York, Stony Brook. Bespreek dus die heliski-naweek waaroor u albei gedroom het-of neem net 'n daguitstappie na 'n nabygeleë stad-en kyk hoe die vonke vlieg. (Beplan u vooruit? Bespreek een van hierdie 5 ongelooflike fiksereise om hierdie winter te onderneem.)

Resensie vir