Alles oor die sindesmose ligament (en sindesmose beserings)

Tevrede

• Wat is die sindesmose-ligament?
• Wat is die mees algemene sindesmose-beserings?
• Wat is die simptome van 'n sindesmose-besering?
• Wat kan hierdie beserings veroorsaak?
• Hoe word dit gediagnoseer?
• Hoe word hierdie beserings behandel?
• RYS behandeling vir ligte beserings
• Chirurgiese herstel vir ernstiger beserings
• Wat om te verwag tydens herstel
• Wanneer u dokter moet besoek
• Belangrikste wegneemetes

Elke keer as u staan ​​of loop, verleen die sindesmose-ligament in u enkel ondersteuning. Solank dit gesond en sterk is, sien u dit nie eers raak nie. Maar as u 'n sindesmose-besering het, is dit onmoontlik om te ignoreer.

Die meeste enkelverstuikings en frakture beïnvloed nie die sindesmose-ligament nie. As hulle dit doen, kan dit moeiliker wees om te diagnoseer en langer te genees as ander enkelbeserings.

U het 'n paar sindesmose-gewrigte in u ruggraat, maar hierdie artikel handel oor die enkelsindesmose. Kom ons kyk van naderby na die anatomie van die sindesmose-ligament en wat u moet weet as u u enkel seer maak.

Wat is die sindesmose-ligament?

Die sindesmose is 'n veselagtige gewrig wat deur ligamente bymekaar gehou word. Dit is geleë naby die enkelgewrig, tussen die tibia, of die skeenbeen, en die distale fibula, of buite die beenbeen. Daarom word dit ook die distale tibiofibulêre sindesmose genoem.

Dit bestaan ​​eintlik uit verskeie ligamente. Die belangrikste is:

• anterior inferior tibiofibular ligament
• posterior inferior tibiofibular ligament
• interosseuse ligament
• dwars tibiofibulêre ligament

Die sindesmose-ligament dien as 'n skokbreker en bied stabiliteit en ondersteuning vir u enkel. Die belangrikste taak is om die tibia en die fibula in lyn te bring en te voorkom dat hulle te ver uitmekaar versprei.

Wat is die mees algemene sindesmose-beserings?

Sindesmose-beserings is nie baie algemeen nie, tensy u 'n atleet is. Terwyl sindesmose beserings slegs ongeveer 1 tot 18 persent van alle enkelverstuikings uitmaak, is die voorkoms onder atlete.

'N Waarskynlike scenario vir 'n sindesmose-besering is:

1. Jou voet is stewig geplant.
2. Die been draai intern.
3. Daar is 'n eksterne draaiing van die talus, 'n been in die onderste gedeelte van die enkelgewrig, bokant die hakbeen.

Hierdie stel omstandighede kan die ligament skeur, wat veroorsaak dat die tibia en fibula skei.

As u die sindesmose-ligamente beseer, word dit 'n hoë enkelverstuiking genoem. Die erns van die verstuiting hang af van die omvang van die skeur.

Hierdie soort besering behels gewoonlik baie krag, dus dit gaan dikwels gepaard met beserings aan ander ligamente, senings of bene. Dit is nie ongewoon dat 'n sindesmose verstuit met een of meer beenbreuke nie.

Wat is die simptome van 'n sindesmose-besering?

Sindesmose-beserings kneus of swel gewoonlik nie soos ander enkelverstuikings nie. Dit kan u laat glo dat u nie ernstig beseer is nie. U het waarskynlik ander simptome, soos:

• sagtheid om aan te raak
• pyn bo die enkel, wat moontlik die been uitstraal
• pyn wat toeneem as jy loop
• pyn as jy jou voet draai of buig
• sukkel om jou kalf groot te maak
• onvermoë om u volle gewig op u enkel te plaas

Simptome kan wissel na gelang van die erns van die besering.

Wat kan hierdie beserings veroorsaak?

U kan u enkel beseer deur iets so eenvoudig soos om oor 'n speelding in u sitkamer te trap. Afhangend van die meganika van u ongeluk, is dit moontlik om u sindesmose op hierdie manier te beseer. Maar sindesmose-beserings is geneig om krag met 'n hoë energie met 'n skielike draai-beweging te betrek.

Dit is veral waarskynlik in sportsoorte waar spelers klampe dra, wat die voet op sy plek kan plant terwyl die enkel gedwing word om na buite te draai. Dit is ook 'n risiko in sport wat 'n slag aan die buitekant van die enkel kan behels.

Beserings aan die sindesmose is geneig om sportsoorte soos:

• sokker
• rugby
• afdraande ski

Onder atlete kom die hoogste frekwensie van sindesmose-beserings voor in professionele hokkie.

Hoe word dit gediagnoseer?

Die diagnose van sindesmose ligamentbeserings is 'n uitdaging. Om presies te verduidelik hoe die besering plaasgevind het, sal 'n dokter help om te besluit waarna hy eers moet soek.

As die sindesmose beseer word, kan fisiese ondersoek pynlik wees of ten minste ongemaklik wees. U dokter sal u been en voet druk en manipuleer om te sien hoe goed u kan buig, draai en gewig kan dra.

Na fisiese ondersoek het u miskien 'n röntgenfoto nodig. Dit kan bepaal of u een of meer gebreekte bene het.

In sommige gevalle is 'n röntgenfoto nie genoeg om die volle omvang van 'n sindesmose ligamentbesering te sien nie. Ander beeldingstudies, soos CT-skandering of MRI, kan help om trane en beserings aan ligamente en senings op te spoor.

Hoe word hierdie beserings behandel?

Rus, ys, kompressie en hoogte (RICE) is die eerste stappe na 'n enkelbesering.

Daarna hang die behandeling af van die besonderhede van die besering. Hersteltyd na sindesmose-verstuiting kan neem as herstel van ander enkelverstuikings. Onbehandelde, ernstige sindesmotiese beserings kan lei tot chroniese onstabiliteit en degeneratiewe artritis.

Voordat u dokter die behandeling kan aanbeveel, moet hy die graad van die sindesmose-besering volledig bepaal. Dit is belangrik om te weet of ander ligamente, senings en bene ook beseer word.

RYS behandeling vir ligte beserings

'N Betreklik geringe besering kan die enkel stabiel laat om gewig te dra. 'N Stabiele hoë enkelverstuiking hoef moontlik nie chirurgies te herstel nie. RYS kan voldoende wees.

Aan die ander kant kan 'n groot skeur in die ligament die tibia en fibula te ver versprei wanneer u beweeg. Dit maak jou enkel onstabiel en minder in staat om gewig te dra.

Chirurgiese herstel vir ernstiger beserings

Onstabiele verstuikings met hoë enkel moet gewoonlik chirurgies herstel word. Dit kan nodig wees om 'n skroef tussen die tibia en fibula in te plaas. Dit sal help om die bene in plek te hou en druk op die ligamente te verlig.

Wat om te verwag tydens herstel

Na die operasie het u dalk 'n loopstewel of krukke nodig terwyl u genees.

Of u nou geopereer moet word of nie, ernstige sindesmotiese verstuitings word gewoonlik gevolg deur fisiese terapie. Die fokus is op genesing en herwinning van volle omvang van beweging en normale krag. Volledige herstel kan so lank as 2 tot 6 maande duur.

Wanneer u dokter moet besoek

Misdiagnosis of gebrek aan die regte behandeling kan lei tot langdurige onstabiliteit van die enkel en degeneratiewe artritis. Besoek 'n dokter indien:

• u het erge pyn en swelling
• daar is 'n sigbare afwyking soos 'n oop wond of uitsteeksel
• daar is tekens van infeksie, insluitend koors en rooiheid
• jy kan nie genoeg gewig op jou enkel sit om te staan ​​nie
• simptome word steeds erger

As u 'n atleet met 'n enkelbesering is, kan die pyn erger word as u deur die pyn speel. Dit is in u beste belang dat u enkel nagegaan word voordat u weer in die spel is.

Belangrikste wegneemetes

Die sindesmose-ligament help om u enkel te ondersteun. 'N Sindesmose-besering is oor die algemeen ernstiger as ander enkelbeserings. Sonder behoorlike behandeling kan dit tot langtermynprobleme lei.

Daar is effektiewe behandelings wat u binne enkele maande weer op die been kan bring, maar die eerste stap is om die regte diagnose te kry.

As u enkelbesering nie so genees soos verwag nie, vra u dokter om u sindesmose-ligament na te gaan.