6 lekker resepte met gemmer

Tevrede

• Resensie vir

Gemmer se knobbelrige wortel is uniek in voorkoms, en sy pittige geur maak dit onmiddellik herkenbaar in geregte. Nie net voeg dit 'n aangrypende smaak by maaltye van ontbyt tot nagereg nie, maar dit word ook wyd gebruik in holistiese praktyke vir medisinale doeleindes. Ons weet reeds dat ten spyte van sy soms brutaal oorweldigende geur, dit 'n wonderlike middel vir naarheid is en vertering help, maar die uitwerking van hierdie worteltjie op jou gesondheid oortref selfs sy kragtige geur.

Studies het getoon dat gemmer kan help om eierstokkanker selle dood te maak, migraine te verlig, bloeddruk te verlaag en mentale krampe te verminder. En dit stop nie daar nie! Omdat dit propvol is met sowat 40 antioksidante, help dit ook om gifstowwe te verwyder, vrye radikale te bestry en sirkulasie te stimuleer, wat jou vel se elastisiteit verbeter en jou daardie jeugdige gloed gee.

Boonop kan dit help om vlekke op te ruim, littekens te vervaag, jou hare se wortels te versterk en haargroei te bevorder, wat dit 'n onskatbare speler maak in jou sowel jou skoonheidsarsenaal as jou medisynekas. (Sorg ook dat u hierdie top 10 heerlike kosse ook by u dieet voeg!) Probeer hierdie lekker resepte om hierdie kragbestanddeel in u daaglikse dieet te begin implementeer:

Organiese gemmerkerriepampoen en appelsop

Die warm geure en speserye in hierdie groentesop is ideaal om die koue van die winter af te weer. Bedien met 'n skeppie bruinrys en 'n gemengde groenslaai vir 'n ligte, maar vullende ete.

Organiese gemmer Oosterse Tuna Ceviche

Met die essensie van gemmer, romigheid van die avokado en 'n bietjie skop uit die chili, sal hierdie Asiatiese gereg geïnspireer word om u vriende te verwonder tydens u volgende ontmoeting!

Eenvoudige pittige dip met organiese gemmer en borrie

Vinnig. Eenvoudig. Lekker. Kombineer hierdie dip met pitaskyfies en groente, en jy sal 'n heerlike voorgereg of 'n middagete geniet.

Asiatiese braai hoender en ribbetjies

Beïndruk jou meisie met hierdie lekker marinade vir vleis. (U hoef nie te noem hoe min tyd u aan hierdie heerlike ete bestee het nie!)

Knoffel Gemmer Garnale Roerbraai

Hierdie gereg is 'n pragtige kombinasie van vars en hartige geure-en met 'n totale tyd van 15 minute is dit 'n fantastiese maaltyd om na werk op te sweep.

Kou Melasse Speltkoekies met versuikerde gemmer

Hierdie lekkernye sal u soet tand in 'n oomblik bevredig. (O, en hulle is veganisties, so hulle is skuldvry!)

En vir 'n verfrissende ontbyt of versnapering om aan te teug? Hierdie pitaya smoothie bak sal beslis bevredig!

Resensie vir