Waarom sal hulle nie slaap nie? Die hantering van die 8-maande slaapregressie

Tevrede

• Wat is die 8-maande slaapregressie?
• Hoe lank sal dit duur?
• Wat veroorsaak dit?
• Wat kan u daaraan doen?
• Slaapbehoeftes vir agt maande oue kinders
• Slaapwenke
• Neem weg

Daar is niks wat nuwe ouers meer waardeer as 'n goeie nagrus nie. Ons raai u het baie moeite gedoen om 'n middagslapie- en slaaptydroetine te skep wat almal in die huis soveel moontlik slaap.

Teen die tyd dat u baba 8 maande oud is, is hulle waarskynlik (hopelik!) In die baba-weergawe van die nag geslaap (met een of twee wakkers). In hierdie stadium is u dalk nog redelik uitgeput (u het tog 'n baba), maar u het waarskynlik begin dink dat die slapelose nagte van die pasgebore periode agter u is.

Helaas, dit is algemeen dat babas ongeveer 8 maande oud 'n slaapregressie ervaar. Slaapregressies kan skrikwekkend wees en kan die slaap van almal in die huis negatief beïnvloed.

Op die kop sal hierdie regressie nie vir ewig duur nie! Lees verder vir meer inligting oor hierdie draai in die pad en wenke om almal in u huishouding 'n bietjie sluimer te gee.

Wat is die 8-maande slaapregressie?

'N Slaapregressie is 'n tydperk wanneer 'n baba wat goed geslaap het (of ten minste goed genoeg), slegte slaap ervaar. Slaapregressies kan korter slapies, uitermatige slawerny tydens slaaptyd of slaaptyd, veg teen slaap en gereelde wakker snags insluit.

Slaapregressies kom algemeen voor op verskillende ouderdomme, waaronder 4 maande, 8 maande en 18 maande. Terwyl ander probleme onderbrekings in die slaapgewoontes van 'n baba kan veroorsaak, kan u 'n regressie van ander slaapstoornisse onderskei op grond van wanneer dit gebeur, hoe lank dit duur en of daar enige ander probleme is.

Net omdat regressies met sommige babas gebeur, beteken dit natuurlik nie dat dit met u s'n sal gebeur nie. As u baba ongeveer 8 maande oud is en u nie met slaapprobleme sukkel nie, wonderlik! (Die res van ons sal hier koffie sit en wens dat ons u geheime ken.)

Hoe lank sal dit duur?

Alhoewel dit vir ewig voel, duur die meeste slaapregressies net 3 tot 6 weke. As slaapprobleme vinniger opgelos word, is dit waarskynlik dat baba deur ander tydelike faktore, soos 'n verandering in skedule, 'n siekte of tande, in die steek gelaat word, eerder as om 'n ware regressie te ervaar.

Wat veroorsaak dit?

Kenners verduidelik dat slaapregressies gewoonlik om twee redes plaasvind: 'n sprong in die ontwikkeling of 'n verskuiwing in slaapskemas en algehele slaapbehoeftes.

Wat ontwikkeling betref, doen kinders van 8 maande baie. Op hierdie ouderdom leer baie babas om te scoot, kruip en hulself optrek. Hul taalvaardighede brei ook vinnig uit, omdat hulle meer en meer verstaan ​​wat u elke dag sê.

Hierdie geestelike spronge kan slaapstoornisse veroorsaak, aangesien baba nuwe vaardighede uitprobeer of bloot 'n besige gemoed het.

'N Verskuiwing in die slaapskema en veranderende slaapbehoeftes kan ook 'n faktor wees in die 8 maande slaapregressie. Agt maande oue begin bedags wakker bly. As hulle hul derde middagslapie laat val en in 'n twee-dag-middag-middagskema skik, kan dit hul nag slaap sleg maak.

Wat kan u daaraan doen?

Alhoewel dit nuttig kan wees om te leer wat slaapregressie veroorsaak en hoe lank dit sal duur, is die inligting waarna u regtig soek, waarskynlik hoe u u baba kan laat slaap - en aan die slaap bly! - sodat jy kan rus.

Alhoewel 3 tot 6 weke vir ewig kan voel, is dit belangrik om te onthou dat die 8-maande slaapregressie tydelik van aard is. U hoef nie u hele roetine te verander om 'n baba te huisves wat nie so lekker slaap soos vroeër nie. Die beste manier van aksie tydens die 8-maande slaapregressie is om voort te gaan met die metode van slaapoefening en -roetine wat u voorheen gebruik het.

As u sukses gevind het om hulle aan die slaap te kry, moet u voortgaan om dit te doen, terwyl u besef dat dit baba tydelik langer kan neem om te gaan sit. Om jou baba te skommel en vas te hou terwyl hulle aan die slaap raak, is net 'n probleem as jy dit nie wil doen nie, dus moenie stres as ander gesinne nie hul babas aan die slaap hou nie.

Baie ouers streel en klop hul baba mondelings terwyl hulle in hul bedjie lê. Weereens kan dit tydelik langer neem voordat baba gaan sit as wat dit voorheen gedoen het, maar as hierdie metode in die verlede vir u gewerk het, is dit waardevol om dit nou voort te sit.

Beheerde huil, of toelaat dat u kort tydjies huil en tussendeur strelend is, is nog 'n algemene slaapoefeningsmetode wat u tydens die 8-maande slaapregressie kan gebruik. Vir hierdie metode kan u saam met u baba in die kamer bly terwyl hulle ophef of in- en uitstap soos hulle u benodig.

Sommige babas word gesus net deur die teenwoordigheid van hul ouer of versorger in die kamer. As u voorheen gevind het dat dit vir u kleinding waar is, probeer dit weer. Gaan sit eenvoudig in die wiegstoel of op die vloer by hul bedjie of staan ​​by die deur terwyl u wegslaap.

As u gesin die uitroep-metode gebruik om u baba te oefen, kan u hierdie metode weer gebruik. Wees bewus daarvan dat dit u kleintjie langer kan neem as wat dit die afgelope paar maande geneem het om te kalmeer. U moet dalk inspring om meer gereeld ondersteuning en vertroosting te bied as in die verlede.

Alhoewel dit maande verloop het sedert u een van hierdie metodes moes gebruik om baba aan die slaap te raak, en dit frustrerend kan voel om soveel tyd te wag om te wag dat die baba gaan sit, is dit belangrik om te onthou dat hierdie situasie tydelik is en dat u hoef dit nie vir ewig te doen nie.

Slaapbehoeftes vir agt maande oue kinders

Terwyl kinders van agt maande wisselende slaapbehoeftes het, het hulle nog heelwat slaap nodig. Die presiese slaapbehoeftes van elke baba is net so individueel soos dit is, maar oor die algemeen benodig kinders van 8 maande 12 tot 15 uur slaap in 'n periode van 24 uur.

Weereens, vir elke baba lyk dit miskien anders, maar u 8 maande oue (indien dit nie te midde van 'n regressie is nie!) Slaap miskien 10 tot 11 uur in die nag, met of sonder 1 tot 2 wakkerings om te voed, en slaap 2 tot 4 uur bedags.

Sommige babas slaap snags langer en neem gedurende die dag korter slapies, terwyl ander snags 'n korter slaap slaap en dan gedurende die dag twee slapies neem.

Slaapwenke

Gedurende die 8 maande lange slaapregressie kan dit moeilik wees om gefrustreerd te raak oor die gebrek aan slaap wat u en u baba kry. Dit kan nuttig wees om gedurende hierdie tyd 'n paar basiese beginsels vir babaslaap te hersien.

Belangrike wenke vir babaslaap sluit in:

• Handhaaf 'n konstante rustydroetine vir slapies en slaaptyd.
• Maak seker dat u baba se basiese behoeftes bevredig voordat hy tot rus kom. Wissel hul luier om, sorg dat hul maag vol is, en trek hulle aan in 'n uitrusting wat geskik is vir die temperatuur.
• Dit is goed om u baba aan die slaap te maak, te skommel of te verpleeg. Troos is net so 'n natuurlike behoefte soos honger, en u, as hul ouer of versorger, het die mag om te verseker dat hulle veilig en gemaklik voel as hulle aan die slaap raak.
• Maak om die beurt jou maat op om die baba dwarsdeur die nag te kalmeer en vir slaaptyd en slaaptyd neer te sit.
• As u u kleintjie alleen grootmaak, moet u vriende noem wat aangebied het: "Laat my weet wat ek kan doen." Vra hulle om vir 'n nag of twee saam met u te slaap om die baba aan die slaap te kry.
• Dit is goed om strelende gereedskap soos slaapsakke, musiek, 'n wit geraasmasjien of verduisteringsgordyne te gebruik om babas die rus te kry wat hulle nodig het. Eksperimenteer met verskillende strelende gereedskap om te sien wat vir u baba werk.

Neem weg

Alhoewel die 8-maande slaapregressie selfs vir die geduldigste huishoudings frustrasie en uitputting bring, is dit belangrik om te onthou dat dit tydelik is. U baba sal waarskynlik binne 3 tot 6 weke weer gereeld gaan slaap.

Besoek intussen u gesin se slaapoefeningsmetode, hou 'n konsekwente slaap- en slaaptydroetine en skakel vriende en familie om u te help om die rus te kry wat u benodig.