Hoe om hande korrek te was

Tevrede

• Hoe belangrik is dit om u hande te was?
• 8 stappe om u hande behoorlik te was
• Watter soort seep moet jy gebruik?
• Wanneer u hande moet was

Handewas is 'n basiese, maar uiters belangrike sorg om verskillende soorte aansteeklike siektes nie op te vang of oor te dra nie, veral nie in omgewings met 'n hoë risiko vir besoedeling nie, soos byvoorbeeld 'n openbare plek of die hospitaal.

Dit is dus baie belangrik om te weet hoe u u hande behoorlik kan was, om virusse en bakterieë wat op die vel voorkom en infeksies in die liggaam kan veroorsaak, uit te skakel. Kyk na die nodige sorg om die badkamer van die skool, hotel of werk te gebruik sonder om siektes op te doen.

Hier is hoe u u hande behoorlik kan was en hoe belangrik dit is:

Hoe belangrik is dit om u hande te was?

Die was van u hande is 'n baie belangrike stap in die stryd teen aansteeklike siektes, hetsy deur virusse of bakterieë. Dit is omdat die eerste kontak met 'n siekte dikwels deur die hande plaasvind dat, wanneer hulle na die gesig gebring word en in direkte kontak met die mond, oë en neus kom, uiteindelik virusse en bakterieë wat infeksie tot gevolg het, agterlaat.

Sommige siektes wat maklik met handewas voorkom kan word, sluit in:

• Verkoue en griep;
• Respiratoriese infeksies;
• Hepatitis a;
• Leptospirose;
• Besmetting deur E coli;
• Toksoplasmose;
• Besmetting deur salmonella sp.;

Daarbenewens kan enige ander soort aansteeklike siektes of nuwe infeksies ook bestry word deur hande te was.

8 stappe om u hande behoorlik te was

Die agt belangrikste stappe wat gevolg moet word om te verseker dat u u hande behoorlik was, sluit in:

1. Seep en skoon water in die hande;
2. Vryf die palm elke hand;
3. Vryf jou vingerpunte in die palm van die ander hand;
4. Vryf tussen vingers elke hand;
5. Vryf jou duim elke hand;
6. Was die rug elke hand;
7. Was jou polse albei hande;
8. Maak dit droog met 'n skoon handdoek of papierhanddoeke.

In totaal moet die handwasproses minstens 20 sekondes duur, want dit is die tyd wat nodig is om te verseker dat alle handspasies gewas word.

'N Goeie wenk aan die einde van die was is om die papierhanddoek te gebruik, wat gebruik is om u hande droog te maak, om die kraan toe te draai en om nie weer in aanraking te kom met bakterieë en virusse wat op die kraan gelaat is wanneer u die water oopmaak nie. .

Kyk na nog 'n video met stapsgewyse instruksies om u hande behoorlik te was:

Watter soort seep moet jy gebruik?

Die algemeenste seep is die mees geskikte seep om daagliks u hande te was, tuis, op skool of op die werk. Antibakteriese seep is gereserveer vir gebruik in klinieke en hospitale of vir die versorging van iemand met 'n besmette wond, waar daar baie bakterieë is.

Lees die resep en leer hoe om vloeibare seep te maak met enige staafseep.

Gelalkohol en ontsmettingsmiddels is ook nie die beste opsie om daagliks u hande te ontsmet nie, aangesien dit u vel droog kan laat en klein wonde kan veroorsaak. Maar dit kan in elk geval nuttig wees om 'n klein pakkie alkoholgel of antiseptiese gel in die sak te hê om die toiletbak wat u op skool of by die werk gebruik, skoon te maak voordat u byvoorbeeld gaan sit.

Wanneer u hande moet was

U moet u hande minstens 3 keer per dag was, maar u moet ook altyd was na die gebruik van die badkamer en voordat u eet, want dit voorkom siektes soos gastro-enteritis wat veroorsaak word deur virusse wat maklik deur een persoon na 'n ander deur kontaminasie ontlasting- mondeling.

Dit is dus belangrik om u hande te was om uself te beskerm en ook ander te beskerm:

• Na u nies, hoes of u neus aanraak;
• Voor en na die voorbereiding van rou voedsel soos slaai of Sushi;
• Nadat u diere of hul afval aangeraak het;
• Nadat u die vullis aangeraak het;
• Voordat u die baba of bedlêer se luier omruil;
• Voor en na 'n siek persoon;
• Voor en na die aanraking van wonde en;
• Wanneer die hande blykbaar vuil is.

Handewas is veral geskik vir diegene wat babas, bedlêendes of diegene met 'n verswakte immuunstelsel versorg as gevolg van vigs- of kankerbehandeling, omdat hierdie mense 'n groter risiko het om siek te word, wat herstel bemoeilik.