Alles wat u moet weet oor die A-kol

Tevrede

• Wat is dit?
• Het almal dit?
• Waar presies is die A-kol?
• Hoe vind u dit?
• Hoe voel dit?
• Hoe verskil dit van die G-kol?
• Is dit maklik om op hierdie manier te orgasme?
• Is dit makliker om te stimuleer met vaginale of anale penetrasie?
• Watter tegnieke werk die beste?
• Met jou vingers
• Met 'n vibrator
• Met 'n towerstafie
• Watter posisies werk die beste?
• Sendeling opgehef
• Doggy
• Koei
• Agter-ingang sendeling
• Is vaginale ejakulasie moontlik?
• Die slotsom

Illustrasie deur Brittany England

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is dit?

Hierdie plesierpunt is tegnies bekend as die voorste erogene erogene sone en is diep in die vagina tussen die serviks en die blaas geleë.

"Dit is ongeveer twee sentimeter hoër as die G-punt," sê Alicia Sinclair, gesertifiseerde seksopvoeder en stigter en uitvoerende hoof van b-Vibe, 'n anale speelprodukte-onderneming.

Die diepte daarvan is die rede waarom sommige dit in die omgangspunt die diep kol noem.

Daar word soms na die A-kol verwys as die "vroulike prostaat", want dit is op dieselfde plek as die prostaat (die "P-plek") by mense wat manlik by die geboorte toegeken is.

Dit is opmerklik dat die G-plek wel is ook op hierdie manier na verwys.

Alhoewel dit verwarrend is, is dit sinvol: die A-kol en die G-kol is ongelooflik naby mekaar.

Aan die einde van die dag maak dit nie regtig saak waaraan u raak nie, solank u plesier voel.

Het almal dit?

Nope! Slegs cisgender-vroue en mense wat by die geboorte vroulik toegewys is, het die potensiaal om hierdie plek te bereik.

Daar word gesê dat daar bespiegel word of hierdie spesifieke plek wel bestaan. Maar die meeste seksopvoeders en -kenners is dit eens, danksy anekdotiese verslae en een eksperiment wat in 1997 gedoen is.

In die studie het dokter en seksopvoeder Chua Chee Ann vir tien tot 15 minute herhaalde streke aan die voorste vaginale wand toegedien aan 'n groep mense met vulvas.

Die resultaat? Twee derdes van die deelnemers het verhoogde vaginale smering ervaar en 15 persent het orgasme gekry.

Dit is na bewering die manier waarop die A-kol ontdek is.

Waar presies is die A-kol?

Die A-kol is langs die voorste vaginale muur, gewoonlik ongeveer 4 tot 6 sentimeter terug. Daar kan egter 'n mate van afwisseling verwag word.

"Almal se interne klitorisstruktuur is anders, dus kan die A-plek op 'n effens ander plek wees," sê Sinclair.

Hoe vind u dit?

Soek eers die G-kol.

Om dit te doen, steek u u wysvinger saggies een of twee sentimeter in u vagina en krul u vinger dan na bo na u maagknop.

As u 'n vlek van sponsagtige weefsel in okkerneutgrootte voel, is dit die G-plek. Druk hiervandaan nog so twee sentimeter in u vagina op.

Beweeg u vinger in 'n effense ruitveërbeweging, in plaas van die gewone in- en uitgang.

Merk u 'n verhoogde gevoel van druk of sensitiwiteit? As jy dit doen, wonderlik!

Indien nie, moenie bekommerd wees nie. U vingers is miskien nie lank genoeg nie, dus moet u dalk 'n seksspeelding gebruik om dit te bereik.

Dit is ook moontlik dat u dit slaan en net nie 'n merkbare hoeveelheid plesier voel nie.

"Almal se 'geldvlek' is anders, so moenie voel dat jou liggaam abnormaal is as dit nie 'n 'wow' sensasie veroorsaak nie," sê Sinclair.

Hoe voel dit?

Anders as die G-kol, het die A-kol gewoonlik nie 'n ander tekstuur of fermheid as die res van die vaginale kanaal nie.

"[Dit kan egter sagter of sponserig voel as u druk toepas," sê dr Sadie Allison, topverkoper-outeur van "The Mystery of the Undercover Clitoris" en stigter en uitvoerende hoof van Tickle Kitty, Inc.

En of u nou lus is vir voorspel of gereed is om sake te doen, om hierdie gebied te streel, is alles behalwe om dinge aan die gang te kry.

"Dit bestaan ​​uit 'n gebied van sensitiewe weefsel wat smeer wanneer dit aangeraak en gestimuleer word," verduidelik dr Sadie. "As u hierdie gebied vryf, sal dit u waarskynlik nat maak."

Hoe verskil dit van die G-kol?

Die G-kol is ongeveer so groot soos 'n sent.

U kan dit gewoonlik stimuleer deur met u vingers in u vagina 'n kom-heen-beweging te maak, of met 'n indringing skuins aan u voorste vaginale wand.

Die A-kol is ook langs die voorste vaginale wand geleë, ongeveer twee sentimeter dieper binne die vaginale kanaal as die G-kol.

As gevolg hiervan, kan dit moeiliker wees om net met u vingers te reik.

Kenners beveel aan om 'n insetselbare speelding van minstens 5 sentimeter lank te gebruik, of om te eksperimenteer met 'n maat wie se penis of vingers lank genoeg is.

"Die A-kol kan in sommige geïsoleer word, [maar] vir ander is dit minder 'n plek en meer 'n plesiergebied," sê dr. Evan Goldstein, stigter en uitvoerende hoof van Bespoke Surgical.

"Dit kan meer gepas wees om die 'A-kol' as 'n 'A-sone' te beskou as gevolg van die aantal senuwee-eindpunte in daardie gebied wat aangenaam kan wees om aan te raak."

Is dit maklik om op hierdie manier te orgasme?

A-kol stimulasie vereis penetrasie, en navorsing toon dat minder as 20 persent van die mense met vulvas orgasme kan verkry deur alleen penetrasie.

"Mense wat orgasme ervaar het deur diep vaginale penetrasie, het waarskynlik 'n A-kol orgasme gehad," sê dr Sadie en voeg by dat hulle gewoonlik meer intens en langer duur as G-kol orgasme.

'Ek het nog altyd baie diep, rowwe penetrasie nodig gehad om te orgasme,' sê Sam F., 23. 'Ek het nie geweet dat dit wat ek ervaar waarskynlik 'n A-kol orgasme was nie, totdat ek 'n artikel daaroor aanlyn gevind het . ”

As u nog nie voorheen 'n vaginale orgasme ervaar het nie, is dit moontlik dat die A-kol u magiese knoppie is.

Dit was vir Jen D. (38), wat nou gereeld 'n vasgemaakte of lang G-kol speelding gebruik om die A-plek van haar vrou te stimuleer.

'Een aand het ek 'n lang haan van 7 duim aangehad en sy het geluide begin maak wat ek nog nooit vantevore gehoor het nie. Ons het voortgegaan daarmee, en uiteindelik het sy gekom. Ek het op die oomblik nie daaraan gedink hoekom dit vir haar so goed gevoel het nie, maar nadat ons besef het, slaan ek waarskynlik haar voorste voorste sone. '

Is dit makliker om te stimuleer met vaginale of anale penetrasie?

As gevolg van die nabyheid van u anus aan die vaginale wand, kan u die A-kol indirek bevredig deur anale penetrasie.

Vaginale penetrasie kan egter die A-kol meer direk tref.

Watter tegnieke werk die beste?

U kan verskillende tegnieke en speelgoed gebruik - met of sonder 'n maat - om u A-plek te vind en te stimuleer. Hier is net 'n paar om uit te probeer.

Met jou vingers

As u of u maat se vingers lank genoeg is, is dit dalk alles wat u nodig het om met A-spot-spel te eksperimenteer.

Alhoewel jy kan gee dit 'n kans in klassieke sendelinge, dit kan makliker wees om viervoetig te begin. Doggy styl maak dieper penetrasie moontlik.

Om dit self in die sendeling te doen:

1. Lê op jou rug.
2. Steek jou vingers binne, met die handpalm na bo, die vingerpunte gekrul na jou maag.
3. Soek u G-punt en skuif dan u vingers duim vir duim op.
4. Eksperimenteer met klein skuifbewegings van kant tot kant.

Om dit saam met 'n doggy-vennoot te doen:

1. Gaan op jou hande en knieë, met jou maat agter jou.
2. Laat hulle u binnekom met hul vingers van agter, met die palm na onder.
3. Vra hulle om hul vingers na onder te krul in 'n kom-heen-beweging, en beweeg dan dieper in jou binneste.

Met 'n vibrator

"Kies 'n speelding wat minstens 5 sentimeter lank is [en] ontwerp is vir G-kol- of A-kolstimulasie," sê dr Sadie. 'Een met 'n effense kurwe [is] die beste.'

Dr Sadie beveel die Stronic G aan, 'n G-kolpulsator met 'n geboë punt.

Om dit self te doen:

1. Gaan in jou posisie vir masturbasie.
2. Plaas die speelding so dat dit net 'n sentimeter of twee is is nie binne-in jou.
3. Speel met die verskillende instellings totdat u een vind waarvan u hou.

Om dit saam met 'n maat te doen:

1. Laat u maat die speelding in u steek en hou die geboë punt na die voorkant van u vaginale wand.
2. Laat hulle met die verskillende instellings speel, of plaas u hand oor hulle s'n en druk self op die knoppies.

Met 'n towerstafie

Net soos mense verskillende beroertes en sensasies op hul klitorisse verkies, sal nie almal vibrasies op hul A-plek geniet nie.

Kies eerder 'n geboë, nie-vibrerende A-kol of G-kolstaf.

Sinclair en dr. Sadie noem die njoy Pure Wand besonder geskik vir eksperimentering en speel op die A-plek.

"Hierdie vlekvrye staal, nie-poreuse speelding is ongelooflik," sê dr Sadie.

Om dit self of saam met 'n maat te doen:

1. Sendeling is die beste, so lê op jou rug.
2. Steek die speelding in, verander die hoek totdat u een vind wat goed voel.

Watter posisies werk die beste?

"Enige posisie wat diep penetrasie bied, is 'n uitstekende keuse, aangesien die A-plek diep binne in die vagina is," sê dr Sadie.

Hier deel sy haar beste keuse.

Sendeling opgehef

Vir 'n draai by klassieke sendelinge, voeg 'n paar kussings of 'n sekshelling onder u heupe by.

Dit sal u bekken laat kantel, sodat die dildo of penis van u maat net regs na u baarmoederhals kan draai, verduidelik dr Sadie.

Om dit te probeer:

1. Gaan lê op u rug en plaas die oprit of kussing onder u heupe.
2. Speel rond met die ligging van die toestel vir optimale ondersteuning en plesier.
3. Laat u maat tussen u bene posisioneer en na u kyk.
4. Trek jou knieë na jou bors om nog dieper deurdringing moontlik te maak.

Doggy

"Doggy werk goed om toegang tot die A-Spot te kry," sê Goldstein.

'[Dit] kan veral wenslik wees vir diegene wat magspel, want dit kan 'n onderdanige gevoel skep by die maat wat binnegedring word.'

Om dit te probeer:

1. Posisioneer u viervoet, met u maat wat agter u kniel.
2. Laat u maat hul dildo of penis by u inskrywing plaas.
3. Skuif jou heupe terug om dit dieper binne te trek.
4. Soek 'n stadige wiegbeweging wat hulle in staat stel om u A-plek met elke klein stoot te tref.

Koei

Penetrate-on-top-posisies (dikwels bekend as cowgirl) - en die vele variasies daarvan - maak gewoonlik diep penetrasie moontlik.

Begin met die klassieke weergawe van hierdie posisie voordat u met agteruit, sit of leun eksperimenteer, stel dr Sadie voor.

Om dit te probeer:

1. Laat u maat op hul rug gaan lê.
2. Skuif dit so dat jou knieë weerskante van hul heupe is.
3. Laat sak jouself tot op hul dildo of penis.
4. Wip heen en weer totdat u 'n hoek vind wat u A-punt rig.

Agter-ingang sendeling

As u anale penetrasie geniet, is dit tyd om die sendeling weer te besoek.

Agterste entree stimuleer die A-kol indirek deur die dun weefsels van die vaginale wand, sê dr Sadie.

Om dit te probeer:

1. Gaan lê op jou rug.
2. Laat u maat tussen u bene posisioneer en na u kyk.
3. U kan dit nuttig vind om u knieë effens op te lig - u maat kan u kalwers vashou om u bene te ondersteun.
4. As u goed opgewarm is (en gesmeer!), Moet u maat u stadig binnegaan met hul dildo of penis.
5. Plaas u hande op hul heupe om spoed en diepte te beheer, en vind 'n ritme wat vir albei werk.
6. Reik tussen jou bene om jou klitoris te stimuleer.

Is vaginale ejakulasie moontlik?

Die jurie weet nog steeds presies wat ejakulasie veroorsaak. Maar dr. Sadie sê die G-kol is die deel van die liggaam wat die meeste met vaginale ejakulasie geassosieer word, nie die A-kol nie.

Die slotsom

Speel met A-kol-stimulasie kan 'n sexy manier wees om te ondersoek wat u plesier en begeerte bied.

Maar dit is maar een van die vele erogene sones wat mense met vulvas het, so as jy nie van A-spot speel hou nie, is dit ook OK.

"Die belangrikste deel van u plesier is u plesier," sê Sinclair. "Hou aan om te verken en jy sal vind wat vir jou werk, of jy nou 'n etiket het of die presiese plek wat jy wil aanraak."

Gabrielle Kassel is 'n seks- en welstandskrywer in New York en CrossFit Level 1 Trainer. Sy het 'n oggendmens geword, die Whole30-uitdaging probeer en geëet, gedrink, geborsel met, geskrop en met houtskool gebad - alles in die naam van die joernalistiek. In haar vrye tyd kan sy gevind word wat selfhelpboeke, bankdruk of paaldans lees. Volg haar verder Instagram.