Kan akupunktuur u sekslewe verander?

Tevrede

• Hoe akupunktuur seksuele funksionering kan verbeter
• 1. Wanneer stres toeneem, neem seksdrang af
• 2. Bloedvloei oral = bloedvloei na geslagsdele
• 3. Naalde + hormoonbalans
• 4. Akupunktuur > Newe-effekte
• 5.Hou jou maat ⥣
• Moet u akupunktuur probeer vir beter seks?
• Hoe lank neem dit voordat die akupunktuurvoordeel werk?
• Resensie vir

Van CBD lube en klit vibes tot intimiteitsprogramme en O-shots, daar is allerhande nuwe produkte wat opduik wat belowe om jou sekslewe te verbeter. Maar daar is 'n antieke behandelingsmetode waarop u waarskynlik slaap, wat 'n nog groter verskil kan maak: akupunktuur.

As jy jou kop krap en dink: "Regtig?" hou aan lees. Hieronder verduidelik kenners wat akupunktuur presies is en hoe dit u sekslewe kan help om * Daft Punk -stem * natter, beter, vinniger, sterker te maak.

Hoe akupunktuur seksuele funksionering kan verbeter

Op sy mees basiese behels akupunktuur die plasing van dun, hareagtige naalde op spesifieke punte in die liggaam. Die punt "is om die liggaam se eie genesingsvermoë aan te moedig om die balans te herstel," sê Jill Blakeway, D.A.C.M., 'n dokter vir akupunktuur en Chinese medisyne in die YinOva -sentrum in New York.

Dit mag dalk 'n bietjie woe-woo klink, maar navorsing dui daarop dat akupunktuur 'n paar ernstige voordele inhou. Om 'n paar te noem, studies toon dat akupunktuur die potensiaal het om te help met: allergieë, vrugbaarheidskwessies, simptome van PMS, hoofpyne en migraine, slapeloosheid, stres, angs en depressie, en rugpyn.

Anekdoties voeg Blakeway by dat sy ook gesien het dat mense verligting kry van outo -immuun siektes, hormoonwanbalanse, spysverteringsprobleme (soos suur refluks of IBS), chroniese urienweginfeksies, chroniese hoes en meer.

Goed, so waar kom seks in al hierdie dinge in? "Daar is dikwels verskeie faktore wat bydra tot seksuele probleme - waarvan baie akupunktuur aanspreek," sê Blakeway. 'n In-diepte kyk hieronder.

1. Wanneer stres toeneem, neem seksdrang af

Dit sal u nie verbaas nie: Hoër stresvlakke hou verband met verminderde belangstelling in seks, volgens 'n studie van 2018 gepubliseer in Argief van seksuele gedrag. (Skokkend, ek weet.)

Wat het dit met akupunktuur te doen? As u stres, kan u liggaam die spanning letterlik weerhou as fisiese spanning in u spiere - veral u skouers, kop en nek, sê Blakeway. "Jy kan akupunktuur gebruik om stres en spanning in daardie areas te verlig," sê sy. En namate u stresvlakke daal, styg u seksdrang.

"As 'n lae libido deur fisieke spanning veroorsaak word, behoort slegs drie of vyf akupunktuursessies genoeg te wees om dit weer te herstel," sê Irina Logman, 'n gesertifiseerde akupunktor en eienaar van Advanced Holistic Center in NYC. Maar as jy chronies gestres is, kan dit tien of selfs twintig sessies neem om dit te herstel, sê sy.

Stres, soos jy terdeë bewus is, kan ook sielkundig manifesteer. "Wanneer jy gestres is, kan opdringerige gedagtes jou daarvan weerhou om tydens seks in die oomblik te wees," sê Blakeway. Akupunktuur verlig nie net spierstres nie; navorsing toon dat dit ook geestelike duidelikheid en ontspanning kan bevorder en sielkundige spanning kan verminder, sê sy. (BTW: Oefening, ontkoppel en asemhaling kan u ook help om te ontwrig.)

2. Bloedvloei oral = bloedvloei na geslagsdele

Tydens 'n akupunktuurbehandeling stuur u liggaam bloed na die plek waar dit met naalde gestamp word (akupunte genoem), wat Blakeway sê, wat die algehele sirkulasie kan verbeter.

Wonder jy hoe dit moontlik 'n positiewe impak op seksuele reaksie kan hê? Omdat bloedvloei na die geslagsdele 'n voorvereiste is vir seksuele plesier. Een studie gepubliseer in die joernaal Vrugbaarheid en Steriliteit het getoon dat voldoende bloedvloei verantwoordelik is vir die verlenging van die vaginale kanaal (maak ruimte vir penetrasie) en die vervaardiging van natuurlike smering, wat albei uiters belangrik is vir jou liggaam se voorbereiding vir en geniet van seks. (Dit is ook een van die redes waarom oefening ook 'n uitstekende voorspel maak.)

Sekerlik, dit is die rede waarom mense met sirkulasieversteurings en kardiovaskulêre siektes dikwels seksuele disfunksie ondervind, maar almal sonder hierdie siektes kan dit ook ervaar. (Hier is alles wat jy moet weet oor seksuele disfunksie en presies wat dit beteken.) "Soveel mense spandeer deesdae baie van hul werksdae sit, wat verminderde bloedsirkulasie in die bekkenarea kan veroorsaak," sê Logman. Gelukkig, sê sy, as die probleem nie in 'n chroniese toestand verander het nie, "kan net 'n paar akupunktuursessies dit regmaak."

3. Naalde + hormoonbalans

Dit is waarskynlik nie vir jou nuus dat jou hormone, wat jou stresvlakke, slaappatrone, metabolisme, siklus en kosdrange beïnvloed, ook jou seksdrang beïnvloed nie. Gelukkig kan 'akupunktuur gebruik word - gewoonlik in kombinasie met Chinese kruie' om hormonale probleme op te los wat 'n lae seksdrang kan wees, 'volgens Blakeway.

En navorsing ondersteun dit: 'n 2018 -studie het die tydskrif gepubliseer Bewysgebaseerde komplementêre alternatiewe medisyne het bevind dat akupunktuur estrogeen, estradiol en progesteroon kan verhoog, wat verband hou met verhoogde seksuele begeerte by vroue. Alhoewel die navorsers nie so ver gegaan het as om akupunktuur 'n kuur vir geslagshormoonwanbalanse te noem nie, sê hulle wel dat akupunktuur deel kan wees van 'n holistiese benadering tot hormoonterapie.

4. Akupunktuur > Newe-effekte

'N Ander bekende oorsaak van lae libido is medikasie teen angs en depressie.

Goeie nuus: Akupunktuur kan eintlik help om seksuele afwykings op te los (dink aan: impotensie, verlies aan libido en dan die onvermoë om orgasme te veroorsaak), volgens 'n studie wat teen angs/depressie veroorsaak word, volgens 'n studie wat in die Tydskrif vir Alternatiewe en Komplementêre Geneeskunde.

Vir die studie het mense 'n vraelys beantwoord, 12 weke se akupunktuur ondergaan en dan die vraelys weer beantwoord. Die navorsers het geskryf dat die "vroulike deelnemers 'n beduidende verbetering in libido en smering gerapporteer het" na die 12 weke van behandeling. Moontlik was dit net die placebo -effek? Sekerlik, maar as mense werklik 'n verhoogde libido opgemerk het en dit makliker kon kry, IMHO, wie gee om of dit van die akupunktuur kom of nie.

5.Hou jou maat ⥣

As jy met 'n persoon met 'n penis slaap en jou slaapkamerprobleme sluit in dat hulle afblaas voordat jy selfs opgewarm is, weet dit: Een 2017 resensie gepubliseer in die joernaal Seksuele medisyne tot die gevolgtrekking gekom dat akupunktuur kan help om voortydige ejakulasie te behandel. So, jy kan vir hulle 'n paar sessies as 'n geskenk kry, of laat hulle saam met jou afspraak.

Moet u akupunktuur probeer vir beter seks?

As u vermoed dat u sekslewe ~ blah ~ is, omdat u nie so 'n goeie idee vir u maat het nie, kan u beter kommunikeer, of weet u nie wat u plesier verskaf nie, is akupunktuur nie u oplossing nie. (Alhoewel sommige solo-sessies, 'n uitbreek en/of paartjie-terapie moontlik is.)

Maar as u 'n deurgaans leefstyl het, u self as 'n stresgeval sou identifiseer, dink dat u hormone nie in orde kan wees nie, of 'n verandering in seksuele funksionering kan ervaar nadat u met antidepressante of medikasie teen angs begin het, is daar regtig geen nadeel om dit te probeer. Daar kan 'n bietjie bloed of kneusing wees op die plek waar die naald ingaan, en sommige mense meld dat hulle na hul afspraak slaperig voel. (O, en akupunktuur kan jou laat huil.) Maar volgens die kenners is newe -effekte erger as dit skaars.

Hoe lank neem dit voordat die akupunktuurvoordeel werk?

“Oor die jare het ek pasiënte behandel wat na net een sessie merkbare verbetering gevoel het,” sê Logman. Maar dit is gewoonlik nie so vinnig reggestel nie. Blakeway beveel aan om dit vir ten minste ses weke te hou om 'n verandering te sien.

As u na ses weke geen verbeterings sien nie, stel Logman voor dat u na 'n professionele persoon gaan wat akupunktuur gebruik saam met ander krammetjies in tradisionele Chinese medisyne (soos akupressuur, Gua Sha en meer.)

Of, net om te sê, u kan altyd 'n ander ou praktyk probeer: tantriese seks.

Resensie vir