Kos om dermatitis te verbeter

Tevrede

• Hoe om te weet watter voedsel u moet vermy
• Wenke om dermatitis te verbeter

Eet om dermatitis te verbeter, kan die verwydering van voedsel insluit wat allergieë veroorsaak, soos garnale, grondboontjies of melk. Om 'n dermatoloog en 'n voedingsdeskundige te raadpleeg, is belangrik om die oorsprong van dermatitis te ontdek en of dit slegs verband hou met voedsel om die probleem te beheer en te behandel.

Selfs al is die oorsaak van dermatitis nie voedsel nie, kan sommige voedselsoorte die simptome van dermatitis vererger deur rooiheid, jeuk, afskilfering en die vorming van klein borreltjies in die vel te vererger, en identifiseer dus die voedsel wat die toestand kan veroorsaak of vererger dermatitis is deel van die behandeling.

Hoe om te weet watter voedsel u moet vermy

Om te weet watter voedsel in dermatitis vermy moet word, is dit nodig om uit te vind watter voedsel dit veroorsaak of die simptome daarvan vererger. Hiervoor moet 'n mens vyf dae lank nie kos eet nie en kyk of die vel verbeter. As dit verbeter, moet u vermy om hierdie kos te eet, as dit nie die geval is nie, gaan voort om vir ander voedsel te toets.

Sommige van die mees algemene voedsel wat allergieë kan veroorsaak, is byvoorbeeld melk, eiers, grondboontjies, sojabone, koring, neute, aarbeie, kiwi, tamaties, seekos, ertjies, lensies, boontjies, haselneut of paranote.

Benewens voedselallergie, kan dermatitis ook ander oorsake hê, soos byvoorbeeld allergieë vir stofmyte, stuifmeel, stof of 'n soort weefsel, daarom is dit belangrik om 'n allergietoets te doen om vas te stel wat die oorsaak van dermatitis is. Vir meer inligting, sien: Allergietoets.

Wenke om dermatitis te verbeter

Aangesien dermatitis 'n chroniese ontsteking van die vel is, kan verbruik van voedsel met anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe 'n uitstekende strategie wees om dermatitis te behandel. Dit word dus aanbeveel:

• Verhoog u inname van anti-inflammatoriese voedsel: Chia sade kan byvoorbeeld help om die vel af te blaas. Sien 'n volledige lys van anti-inflammatoriese voedsel;
• Verhoog u inname van antioksidant voedsel: goji-bessies help om die broosheid van die vel te verminder en die immuunstelsel te versterk. Ontmoet ander kosse wat ryk is aan antioksidante.

Nog 'n natuurlike manier om dermatitis te behandel, is om omega 3-aanvullings, sink, quercetin, borage-olie of probiotika, op mediese advies in te neem.

Avokado is 'n uitstekende voedsel om die hidrasie en gesondheid van die vel te verbeter, en daarom moet u op hierdie vrugte wed, maar sonder om die hoeveelheid te oordryf om nie gewig aan te trek nie. Hier is hoe om 'n heerlike avokado-brigadeiro-resep voor te berei wat gemaak is met klapperolie en velvoordele het: