Voedsel vir die behandeling van aknee

Tevrede

• Voedsel wat help om aknee te beveg
• Voedsel wat aknee veroorsaak

Die dieet vir die behandeling van aknee moet ryk wees aan vis, soos sardientjies of salm, omdat dit vetbronne van die omega 3-tipe is, wat anti-inflammatories is, wat die ontsteking van die talgfollikels wat die ruggraat vorm, rem en beheer. . Voedsel, soos paranote, is ook belangrik om aknee te bestry, want dit is uitstekende bronne van sink, wat nie net inflammasie help verminder nie, maar ook die genesing verbeter en die afskeiding van vet deur die vel verminder.

Eet teen aknee begin resultate toon, gewoonlik drie maande nadat die verandering in eetgewoontes begin het.

Voedsel wat help om aknee te beveg

Voedsel vir die behandeling van aknee kan wees:

1. Plantaardige olies van vlassaad, olywe, canola of koringkiem;
2. Tuna vis;
3. Oester;
4. Rysemels;
5. Knoffel;
6. Sonneblom en pampoensaad.

Benewens hierdie voedselsoorte, is kakao en skulpvis ook goeie opsies om aknee te help, omdat dit koper bevat, wat 'n mineraal is met plaaslike antibiotiese werking en wat die liggaam se verdedigingsproses stimuleer, sowel as die weerstand teen infeksies. virale as bakteries.

Sien meer voedingswenke om van puisies ontslae te raak:

[video]

Voedsel wat aknee veroorsaak

Voedsel wat verband hou met die aanvang van aknee is voedsel wat die ophoping van vet in die vel vergemaklik, dit is voedsel soos:

• Neute;
• Sjokolade;
• Suiwelprodukte, soos melk, kaas en jogurt;
• Vetterige kosse in die algemeen, soos gebraaide kosse, worsies, versnaperinge;
• Rooivleis en hoendervet;
• Speserye;
• Lekkers of ander voedsel met 'n hoë glukemiese indeks.

By die behandeling van aknee is dit ook noodsaaklik om die vel vry te hou van onsuiwerhede, en gebruik elke dag produkte wat geskik is vir die velsoort. Om te leer hoe om u vel skoon te maak, sien: Hoe u u vel met aknee kan skoonmaak.

In die behandeling van aknee kan dit egter ook nodig wees om hoë dosisse vitamien A te gebruik, soos meer as 300 000 IE per dag vir behandeling, altyd met mediese aanbeveling.

Sien 'n goeie boereraat vir aknee by: Boererate vir puisies (aknee)