Borskanker: waarom het ek arm- en skouerpyn?

Tevrede

• Chirurgie
• Straling
• Stralings-geïnduseerde fibrose
• Chemoterapie
• Na-chirurgie behandelings en oefeninge om te probeer
• Skouerkringe
• Skouer verhoog
• Arm lig
• Armhysers
• Arm knars
• Ander behandelings
• Herstel van bestralingsterapie
• Masseerterapie
• Strek
• Krag oefeninge
• Voorsorgmaatreëls
• Behandeling van chemoterapie pyn
• Leefstylveranderings
• Vooruitsigte

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Borskanker pyn

Na behandeling vir borskanker is dit algemeen om pyn, gevoelloosheid en verlies aan mobiliteit te ervaar. Feitlik elke aspek van die behandeling kan lei tot styfheid, verminderde bewegingsreeks of verlies aan krag. Swelling of sensoriese veranderinge kan ook voorkom.

Dele van u liggaam wat geraak kan word, sluit in u:

• nek
• arms en bene
• bors en skouers
• hande en voete
• gewrigte

Sommige van hierdie probleme kan onmiddellik voorkom. Ander kan mettertyd ontwikkel, selfs maande nadat die aanvanklike behandeling gedoen is.

Waarom gebeur dit? Ontdek 'n paar van die redes hieronder en hoe u u pyn kan verlig.

Chirurgie

Verskeie soorte operasies kan gedoen word vir borskanker. Dikwels moet u meer as een hê. Operasies sluit in:

• lumpektomie
• mastektomie
• sentinel node biopsie
• limfknoop disseksie
• rekonstruktiewe borschirurgie
• uitbreiding plasing
• uitbreidingswisseling met inplantasieplasing

Tydens enige van hierdie prosedures word die weefsels en senuwees gemanipuleer en kan dit beskadig word. Dit sal waarskynlik daarna swelling en seer veroorsaak.

U dokter kan tot enkele weke dreine insit om oortollige vloeistof te verwyder. Die dreine self is ook dikwels ongemaklik.

Namate genesing vorder, kan u sigbare littekenweefsel ontwikkel. Intern kan daar veranderinge in bindweefsel wees wat soos 'n benoudheid kan voel as u beweeg. Dit kan ook voel soos 'n verdikking of koordagtige struktuur in die oksel, bo-arm of bolyf.

U mag moeg en gestres voel terwyl u op patologiese verslae wag. U neem waarskynlik ook pynstillers wat u normaalweg nie gebruik nie, wat moegheid en duiseligheid kan veroorsaak.

Dit alles is normaal, maar ook wanneer probleme kan begin. As u mobiliteit selfs 'n paar dae beperk word, kan u uithouvermoë, krag en omvang van beweging begin verloor. U sal dalk hulp nodig hê om aan te trek en te bad.

Oor die algemeen laat die meeste chirurge toe dat mense kort na die operasie met sagte arm- en skoueroefeninge begin. Maak seker dat u weet wat u chirurg aanbeveel voordat u van die hospitaal af gaan.

As u tuis hulp nodig het, kan u tydelike hulp vra van 'n besoekende verpleegkundige of plaaslike tuisgesondheids- of tuisversorgingsdienste. Verpleegkundiges by die huis kan u help om u dreine, chirurgiese wonde en vitale tekens na te gaan vir enige tekens van infeksie. Hulle kan ook verseker dat u pyn onder beheer is. Tuisversorgingswerkers kan u help met huiswerk, inkopies doen, kook en ander daaglikse aktiwiteite, soos bad en aantrek.

Straling

Baie mense sal binne enkele weke na die operasie bestraling hê. Dit kan interne bestraling (bragiterapie) of eksterne bestraling wees.

Interne terapie is 'n doeltreffende behandeling wat ontwerp is om normale, gesonde weefsel te spaar. Eksterne bestraling word gewoonlik oor 'n tydperk van weke in die hele borsarea in daaglikse dosisse gegee. In sommige gevalle sal dit die oksel (oksel), die sleutelbeengebied of albei insluit.

Bestralingsterapie werk deur DNA in die sel te beskadig en dit nie in staat te maak om te verdeel en te vermeerder nie.

Straling sal beide kankerselle en normale selle beïnvloed. Dit vernietig makliker kankerselle. Gesonde, normale selle is beter in staat om hulself te herstel en die behandeling te oorleef.

Die herstelproses is onvolmaak. Dit is geneig om sommige van die beskadigde gesonde selle te vervang deur weefsel wat nie dieselfde is as wat dit oorspronklik was nie.

Stralings-geïnduseerde fibrose

U borsspiere kan herstel word met weefsel wat meer veselagtig is, en dus minder in staat is om uit te brei en saam te trek soos normale spierweefsel.

Daarbenewens kan stringe van hierdie fibrotiese weefsel ook aanmekaar kleef en kleefwerk vorm. Dit bestaan ​​uit 'n soort binneste littekenweefsel. Die littekenlyne wat u langs 'n geneesde chirurgiese insnyding sien, bevat fibrotiese weefsel.

Hierdie tipe binneste littekenweefsel word bestralings-geïnduseerde fibrose genoem. Dit gaan nie heeltemal weg nie, maar u kan dit verbeter. As u die omliggende spiere strek en versterk, kan dit voorkom dat verdere probleme ontwikkel.

Chemoterapie

Aangesien dokters weet dat kankerselle vinnig vermeerder, is die meeste chemoterapie-middels ontwerp om weefsel wat vinnig groei, te teiken. Daarin lê die risiko vir newe-effekte.

Baie soorte normale selle is ook geneig om vinnig te groei en te vervang. Dit sluit die volgende in:

• selle waaruit die hare, vingernaels en wimpers bestaan
• selle wat die mond en spysverteringskanaal voer
• rooi en witbloedselle wat in beenmurg gemaak word

Orale antihormoonmedisyne, soos aromataseremmers, kan gewrigspyn veroorsaak en die beendigtheid verminder. Dit kan u in gevaar stel om osteoporose en frakture te ontwikkel.

Ander chemoterapie-middels, veral taxane, kan perifere senuwees in u hande en voete beskadig. Dit kan veroorsaak:

• gevoelloosheid
• tinteling
• verminderde sensasie
• pyn

Saam staan ​​hierdie simptome bekend as chemoterapie-geïnduseerde perifere neuropatie (CIPN).

CIPN in u hande kan dit moeilik maak om fyn motoriese take uit te voer, soos skryf, gereedskap vashou en 'n sleutelbord gebruik. CIPN in u voete kan u vermoë beïnvloed om die grond te voel en u balans te behou.

Daarbenewens ervaar baie mense 'n afname in die vermoë om te dink. U kan dinge vergeet, dit moeilik vind om eenvoudige probleme op te los en minder gekoördineerd voel.

Hierdie newe-effekte kan daartoe lei dat u vergoed deur u ledemate en romp op abnormale maniere te gebruik. U is gewoonlik nie bewus daarvan om hierdie gewysigde bewegings uit te voer nie, maar hierdie veranderinge in beweging kan lei tot onverwagte probleme in u arms, rug, heupe en skouers.

Na-chirurgie behandelings en oefeninge om te probeer

Na die operasie is dit nie ongewoon om simptome soos swelling, pyn en styfheid te ervaar nie.

As u hierdie simptome ervaar, is dit die beste om eers 'n evaluasie te soek by 'n ortopediese spesialis of 'n fisioterapeut. Hulle kan u leer hoe om veilig te beweeg en te oefen.

As u nie beseer is nie, kan u gewoonlik met die begin van 'n oefenprogram voortgaan. U voel miskien nie baie om te doen nie, maar dit is belangrik om te beweeg as u kan.

In hierdie stadium kan selfs sagte bewegingsoefeninge help om te veel mobiliteit te verloor en voorkom dat u limfoedeem ontwikkel.

Skouerkringe

Skouersirkels kan help om stywe spiere los te maak en warm te maak.

1. Rol die skouers vorentoe.
2. Gaan voort met 'n sirkelbeweging vir 10 herhalings.
3. Draai die beweging om en rol jou skouers agteruit vir 10 herhalings.

Skouer verhoog

Hierdie oefening kan help om spanning te verlig deur ekstra spiere in die skouers en oksels te werk.

1. Lig jou skouers stadig in die lug op, maak asof jy jou skouers na jou ore lig.
2. Hou die posisie aan die bokant vir vyf sekondes.
3. Laat sak jou skouers na 'n beginposisie.
4. Herhaal dit 8 tot 10 keer, herhaal dan weer 3 tot 5 keer per dag.

Arm lig

Hierdie oefening vergroot bewegingsreeks sonder dat u u arms hoër as die skouerhoogte moet lig.

1. Plaas u regterhand op u regterskouer en u linkerhand op u linkerskouer.
2. Lig jou elmboë stadig in die lug.
3. Stop as jou elmboë skouerhoogte bereik. (U kan dit dalk nog nie gemaklik ophef nie. Lig soos u kan.)
4. Laat sak jou elmboë stadig na 'n beginposisie.
5. Herhaal dit 8 tot 10 keer.

Armhysers

Hierdie oefening word dikwels aanbeveel as u vorder in u herstel en 'n beter bewegingsbereik in u arms kry.

1. Staan met u rug teen 'n muur en sorg dat u liggaamshouding reguit staan.
2. Hou u arms regop, lig u arms stadig voor u en stop as u so hoog as moontlik bereik. Dit is ideaal dat u hande na die plafon wys en dat u arms amper u ore raak.
3. Laat sak jou arms stadig om terug te keer na jou beginposisie. Herhaal dit 8 tot 10 keer, of soos u kan.

Arm knars

Hierdie oefening help om die oksels en die rug van die skouers te rek.

1. Lê op die grond met u rug op die vloer. U kan 'n kussing gebruik vir die ondersteuning van die nek.
2. Sit u arms agter u kop en hande op u ore. Jou elmboë sal aan weerskante van jou kop gebuig word.
3. Lig jou elmboë stadig na mekaar toe, en voel hoe jy rek.
4. Hou op as u elmboë amper bymekaarkom, en voel 'n rek in u rug.
5. Laat sak u elmboë stadig terug na 'n beginposisie.
6. Herhaal dit 8 tot 10 keer.

Ander behandelings

As u letsels in u oksel ontwikkel nadat u limfkliere verwyder is, kan dit help om die aangetaste gebiede te masseer. Strek en masseer, tesame met anti-inflammatoriese medisyne en die toepassing van vogtige hitte, kan help om hierdie ongemak te verlig.

Koop anti-inflammatoriese medisyne en verwarmingskussings.

Herstel van bestralingsterapie

U kan nie deur straling geïnduseerde fibrose sien nie, maar u kan dit voel as u u arm beweeg en vind dat u beweging beperk is.

Stralingsgeïnduseerde fibrose kan pyn, benoudheid en veranderde sensasie veroorsaak, selfs maande of jare nadat u bestralingsbehandelings beëindig is. Dokters sal dikwels 'n kombinasie van terapeutiese benaderings aanbeveel om krag en beweeglikheid te verbeter.

Masseerterapie

Oorweeg dit om gereelde masserings te kry om die spiere verder te rek en soepeler te maak.

U kan ook fokus op selfmassering van die betrokke gebiede. Dit kan behels dat u areas wat styf en styf is, handmatig vryf, of hulpmiddels koop wat kan dien as verlengstuk van u hand.

Voorbeelde hiervan is 'n skuimrol of masseerstok, wat u kan help om na u rug of kant van u liggaam te kom.

Koop 'n skuimrol of masseringstok.

Strek

Voer gereelde strekoefeninge uit, soos die bostaande chirurgie-oefeninge.

U wil dalk ook rek van u nek insluit, soos om sirkels met u kop te maak. Probeer ook om u kop vorentoe te rek (deur u ken na u bors te laat val) en kyk dan op na die plafon.

Oefening stuur 'n sein na u liggaam om die uitwendige en interne littekens te herstel, los te maak en te verminder. Sommige littekens sal waarskynlik bly, maar dit is normaal.

Krag oefeninge

Versterk u arms, skouers en rug met gewigopteloefeninge of deur fisieke terapie-bande te gebruik. Voorbeelde van voordelige oefeninge sluit in:

• bicep krulle
• triceps-uitbreidings
• arm lig
• skouer druk

Koop bande vir fisioterapie.

Voorsorgmaatreëls

Praat altyd met u dokter voordat u met 'n oefen- of strekprogram begin.

Praat met hulle voordat u ook gaan masseer. As u limfkliere verwyder het, kan daar benaderings wees wat u boodskapterapeut moet vermy, soos diep druk of warm en koue terapieë.

Behandeling van chemoterapie pyn

Chemoterapie kan baie newe-effekte veroorsaak, insluitend neuropatiese pyn. Hierdie senuwee-pyn kan moeilik wees om te behandel. Baie pynmedisyne werk nie altyd nie.

Die eerste stap is om met u dokter oor u pyn te praat. Hulle kan gabapentien (Neurontin) voorskryf. Dit is goedgekeur deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) om senuwee-pyn te behandel.

Afhangend van die aard van u pyn, kan hulle ook pynstillers voorskryf om deurbraakpyn te behandel.

U dokter kan ook 'n medisyne voorskryf om u simptome te behandel. Hierdie voorskrifte word nie uitdruklik deur die FDA goedgekeur om u spesifieke simptome te behandel nie, maar dit is bekend dat dit sommige mense kan help.

Die medisyne wat nie deur u dokter voorgeskryf word nie, sal afhang van u gesondheidsgeskiedenis en simptome.

Geneesmiddelgebruik buite die etiket beteken dat 'n middel wat deur die FDA vir een doel goedgekeur word, gebruik word vir 'n ander doel wat nog nie goedgekeur is nie. 'N Dokter kan egter steeds die dwelm vir daardie doel gebruik. Dit is omdat die FDA die toetsing en goedkeuring van medisyne reguleer, maar nie hoe dokters dwelms gebruik om hul pasiënte te behandel nie. U dokter kan dus 'n geneesmiddel voorskryf, maar volgens hulle is dit die beste vir u sorg.

Leefstylveranderings

Benewens digtheid en styfheid, kan u baie ongemak hê as gevolg van wrywing of sweet op die plekke waar u chirurgie of behandelings plaasgevind het. Soms kan klere wat u een keer gedra het, ongemaklik of beperkend voel.

Om hierdie simptome te verlig, kan u die volgende veranderings in lewenstyl aanbring:

• Dien mieliestysel toe op u onderarmarea om wrywing te verminder. Sommige mense beveel aan om mieliestysel in 'n sokkie of kous te sit, 'n knoop aan die bokant vas te bind en die sokkie of 'n kous teen die vel vas te plak.
• Vermy die skeer van u oksels terwyl u bestralingsbehandelings ontvang.
• Gebruik nie warm water tydens stort om te voorkom dat u vel uitdroog nie. Gebruik eerder warm water.
• Verminder velirritasie deur sterk seep, transpirant of deodorante te vermy.
• Dra los klere om spanning te verminder en om rek en verbeterde beweging moontlik te maak.

Vooruitsigte

Die eerste ding wat u moet doen, is om u simptome vroegtydig te herken en dit aan u dokter te rapporteer. Simptome om van kennis te neem, sluit in:

• enige pyn wat tydens rus of tydens beweging voorkom
• verminderde gewrigsbeweging
• enige swakheid, moegheid of veranderinge in sensasie
• verminderde vermoë om selfversorgingstake uit te voer
• koord in jou oksel of langs jou arm, wat dalk net verskyn as jy jou arm lig
• verhoogde swelling in u arm, romp, bors of nek

Moenie simptome ignoreer nie. Hoe vroeër u simptome beoordeel en behandel word, hoe beter. U onkoloog moet u ook evalueer. Hulle vind dit dalk gepas om u na 'n ortopeed, neuroloog of fisioterapeut te verwys.

Dit is belangrik om daarop te let dat die simptome dalk nie enkele weke, maande of selfs jare na die aanvanklike behandeling van borskanker verskyn nie. Dit is nie ongewoon nie. Moenie aanvaar dat hulle mettertyd vanself sal oplos nie.

Arm- en skouerprobleme maak dikwels deel uit van die langtermyn kollaterale skade wat veroorsaak word deur kankerbehandeling. Enige van hierdie simptome kan ook iets ernstigs aandui, soos herhaling van kanker of metastase.

Dieselfde advies is van toepassing: meld vroegtydig probleme aan, word behoorlik geëvalueer en kry behandeling. U kan nie 'n probleem regstel wat u ignoreer nie.

Vind ondersteuning van ander wat met borskanker saamleef. Laai Healthline se gratis app hier af.