Hoe om hartseer van depressie te onderskei
Tevrede
- Hoe om te weet of dit hartseer of depressie is
- Hoe om vas te stel of depressie sag, matig of ernstig is
- Hoe depressie behandel word
Hartseer is anders as om depressief te wees, want hartseer is 'n normale gevoel vir enigiemand; dit is 'n ongemaklike toestand wat gegenereer word deur situasies soos teleurstelling, onaangename herinneringe of die einde van 'n verhouding, wat vlugtig is en wat nie nodig is vir behandeling nie .
Depressie, aan die ander kant, is 'n siekte wat gemoedstoestand beïnvloed, wat diep, aanhoudende en buitensporige hartseer veroorsaak, wat langer as twee weke duur en wat geen regverdige rede het om te gebeur nie. Daarbenewens kan depressie gepaard gaan met bykomende fisiese simptome, soos verminderde aandag, gewigsverlies en probleme met slaap.
Hierdie verskille kan subtiel wees, en selfs moeilik om op te let. As die hartseer langer as 14 dae aanhou, is dit belangrik om 'n mediese evaluering te ondergaan wat kan bepaal of daar depressie is en 'n behandeling kan lei, wat die gebruik van antidepressante insluit. en die uitvoer van psigoterapiesessies.
Hoe om te weet of dit hartseer of depressie is
Ondanks die feit dat baie soortgelyke simptome gedeel word, is daar 'n paar verskille tussen depressie en hartseer.
| Hartseer | Depressie |
| Daar is 'n regverdige rede en die persoon weet waarom hy hartseer is, wat byvoorbeeld teleurstelling of persoonlike mislukking kan wees. | Daar is geen rede om die simptome te regverdig nie, en dit is algemeen dat mense nie die rede vir die hartseer weet nie en dink dat alles altyd sleg is. Hartseer is buite verhouding met gebeure |
| Dit is tydelik en neem af namate die tyd aanstap of die oorsaak van hartseer wegbeweeg | Dit is aanhoudend, duur die grootste deel van die dag en elke dag vir ten minste 14 dae |
| Daar is simptome van wil huil, hulpeloos, ongemotiveerd en benoud voel | Benewens die simptome van hartseer, verloor u belangstelling in aangename aktiwiteite, verminderde energie en ander, soos selfmoorddenke, lae selfbeeld en skuldgevoelens. |
As u dink dat u regtig depressief is, neem dan die onderstaande toets en kyk wat u risiko is:
- 1. Ek voel asof ek dieselfde dinge wil doen as voorheen
- 2. Ek lag spontaan en het pret met snaakse dinge
- 3. Ek voel gelukkig gedurende die dag
- 4. Ek voel asof ek vinnig dink
- 5. Ek hou daarvan om na my voorkoms te kyk
- 6. Ek voel opgewonde oor die goeie dinge wat kom
- 7. Ek voel plesierig as ek na 'n program op televisie kyk of 'n boek lees
Hoe om vas te stel of depressie sag, matig of ernstig is
Depressie kan geklassifiseer word as:
- Lig - wanneer dit twee hoofsimptome en 2 sekondêre simptome bied;
- Matig - wanneer dit twee hoofsimptome en 3 tot 4 sekondêre simptome vertoon;
- Ernstig - wanneer dit 3 hoofsimptome en meer as 4 sekondêre simptome vertoon.
Na die diagnose sal die dokter die behandeling kan lei, wat aangepas moet word by die huidige simptome.
Hoe depressie behandel word
Behandeling vir depressie word gedoen met die gebruik van antidepressante wat deur die psigiater aanbeveel word, en psigoterapiesessies word gewoonlik weekliks by 'n sielkundige gehou.
Die gebruik van antidepressante is nie verslawend nie en moet gebruik word solank dit nodig is vir die persoon wat behandel moet word. Oor die algemeen moet die gebruik daarvan minstens 6 maande tot 1 jaar duur nadat die simptome verbeter het, en indien daar 'n tweede episode van depressie was, word dit aanbeveel om dit minstens 2 jaar te gebruik. Verstaan wat die algemeenste antidepressante is en hoe dit gebruik word.
In ernstige gevalle of as dit nie verbeter nie, of na die derde episode van depressie, moet u dit oorweeg om die middel lewenslank te gebruik, sonder verdere komplikasies as gevolg van langdurige gebruik.
Dit is egter nodig om in ag te neem dat dit nie genoeg is om net die gebruik van angswerende en antidepressante te verbeter nie, maar dat dit belangrik is om deur 'n sielkundige vergesel te word. Die sessies kan een keer per week gehou word totdat die persoon genees is van die depressie. Oefen, nuwe aktiwiteite vind en nuwe motiverings soek, is belangrike riglyne wat u help om uit depressie uit te kom.
Interessante Poste
Herplant van syfers