8 voedsel wat sooibrand en brandwonde vererger

Tevrede

• 1. Pittige kos
• 2. Uie
• 3. Suurvoedsel
• 4. Gebraaide kosse en vette
• 5. Munt
• 6. Sjokolade
• 7. Alkoholiese drank
• 8. Koffie of kafeïene drankies

Daar is voedsel en drank wat die oorsaak kan wees van sooibrand en die verbranding van die slukderm, of wat hierdie probleem kan vererger by mense met die neiging om aan terugvloei te ly, soos kafeïen, sitrusvrugte, vette of sjokolade.

Die meeste voedsel wat sooibrand veroorsaak, veroorsaak verslapping van die onderste slokdarmsfinkter, wat 'n spier is wat as versperring tussen die slukderm en die maag optree en wat die deurlaat van maaginhoud in die slukderm vergemaklik.

Enkele voorbeelde van voedsel wat sooibrand kan veroorsaak, is:

1. Pittige kos

Oor die algemeen bevat pittige voedsel 'n bestanddeel genaamd capsaïcine, wat die spysvertering vertraag, wat veroorsaak dat voedsel langer in die maag bly, wat die risiko van terugvloei verhoog.

Daarbenewens is capsaïcine ook 'n stof wat die slukderm kan irriteer en 'n brandende gevoel kan veroorsaak. Weet wat om te doen om hierdie simptome te kalmeer.

2. Uie

Die ui, veral as dit rou is, is 'n voedsel wat die onderste slokdarmsfinkter laat ontspan, wat 'n spier is wat dien as 'n versperring tussen die slukderm en die maag, en as dit ontspanne is, kan dit terugvloei vergemaklik. Daarbenewens het dit 'n hoë veselinhoud, wat sooibrand simptome gis en vererger.

3. Suurvoedsel

Suurvoedsel soos sitrusvrugte soos lemoen, suurlemoen, pynappel of tamatie- en tamatie-afgeleides, verhoog die suurheid van die maag, versterk sooibrand en brand die gevoel in die slukderm.

4. Gebraaide kosse en vette

Gebraaide kosse en vette soos koeke, botter, room of selfs avokado, kaas en neute is voedsel wat ook die onderste slokdarmsfinkter laat ontspan, wat die maagsuur makliker in die slukderm laat ontsnap en brand veroorsaak.

Daarbenewens stimuleer vetryke voedsel die vrystelling van die cholecystokinin-hormoon, wat ook bydra tot die verslapping van die onderste slokdarmsfinkter en die permanensie van voedsel in die maag verleng om beter verteer te word, wat aan die ander kant die risiko verhoog. van terugvloei.

5. Munt

Sommige studies bewys dat mentvoedsel gastro-slokdarm-terugvloei en -verbranding verhoog. Daar word ook gedink dat munt in sommige gevalle irritasie van die slukderm se voering veroorsaak.

6. Sjokolade

Sjokolade-voedsel verslap ook die onderste slokdarmsfinkter, wat die terugvloei van suur verhoog as gevolg van die teobromiensamestelling en die vrystelling van serotonien.

7. Alkoholiese drank

Na die drink van alkoholiese drank word alkohol vinnig deur die spysverteringstelsel geabsorbeer, wat die slymvliese van die slukderm en maag irriteer en die dermvliese verander, wat die opname van voedingstowwe benadeel.

Daarbenewens ontspan alkohol ook die onderste slokdarmsfinkter en verhoog die suurheid van die maag.

8. Koffie of kafeïene drankies

Soos met ander voedselsoorte, ontspan koffie en produkte wat kafeïen bevat, soos koeldrank, die onderste slokdarmsfinkter, wat die terugvloei van die suur verhoog.

Ken ander oorsake wat die oorsaak van sooibrand kan wees.