Alles wat u moet weet oor die gebruik van Alpha Hydroxy Acids (AHA's)

Tevrede

• 1. Hulle help afskilfer
• Probeer hierdie
• 2. Dit help om die vel sigbaar op te helder
• Probeer hierdie
• 3. Dit help om kollageenproduksie te bevorder
• Probeer hierdie
• 4. Dit help om die voorkoms van oppervlaklyne en plooie te verminder
• Probeer hierdie
• 5. Dit bevorder bloedvloei na die vel
• Probeer hierdie
• 6. Dit help om verkleuring te verminder en reg te stel
• Probeer hierdie
• 7. Dit help om aknee te behandel en te voorkom
• Probeer hierdie
• 8. Dit help om produkabsorpsie te verhoog
• Probeer hierdie
• Hoeveel AHA is nodig?
• Is newe-effekte moontlik?
• Wat is die verskil tussen 'n AHA en 'n BHA?
• Vinnige vergelyking
  
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is AHA's?

Alfa-hidroksi-sure (AHA's) is 'n groep plant- en dier-afgeleide sure wat in verskillende velsorgprodukte gebruik word. Dit sluit daaglikse anti-verouderingsprodukte in, soos serums, toners en ys, sowel as af en toe gekonsentreerde behandelings via chemiese afskilferings.

Daar is sewe tipes AHA's wat algemeen gebruik word in produkte wat in die velsorgbedryf beskikbaar is. Dit sluit in:

• sitroensuur (van sitrusvrugte)
• glikolsuur (van suikerriet)
• hidroksikaproësuur (van koningsjellie)
• hidroksikaprielsuur (van diere)
• melksuur (van laktose of ander koolhidrate)
• appelsuur (van vrugte)
• wynsteensuur (van druiwe)

Navorsing oor die gebruike en doeltreffendheid van AHA's is uitgebreid. Uit al die beskikbare AHA's is glikoliese en melksure egter goed ondersoek. Hierdie twee AHA's moet ook irritasie veroorsaak. As gevolg hiervan bevat die meeste OTC-AHA's glikoliesuur of melksuur.

AHA's word hoofsaaklik gebruik om af te skilfer. Hulle kan ook help:

• bevorder kollageen en bloedvloei
• korrekte verkleuring van letsels en ouderdomsvlekke
• verbeter die voorkoms van oppervlaklyne en plooie
• voorkom aknee-uitbrake
• verhelder jou gelaatskleur
• verhoog produkabsorpsie

1. Hulle help afskilfer

AHA's word hoofsaaklik gebruik om u vel af te skilfer. In werklikheid is dit die grondslag vir al die ander voordele wat AHA's bied.

Afskilfering verwys na 'n proses waar die velselle op die oppervlak afstoot. Dit help om dooie velselle te verwyder, maar maak ook plek vir die ontwikkeling van nuwe velselle.

Soos u ouer word, vertraag u natuurlike velselle-siklus, wat dooie velselle kan laat opbou. As u te veel dooie velselle het, kan dit ophoop en u gelaatskleur dof laat lyk.

Ophoping van dooie vel selle kan ook ander onderliggende velkwessies verbeter, soos:

• plooie
• ouderdomsvlekke
• aknee

Tog het nie alle AHA's dieselfde afskilferingsmag nie. Die hoeveelheid afskilfering word bepaal deur die tipe AHA wat u gebruik. As 'n vuistreël, hoe meer AHA's in 'n produk bevat, hoe kragtiger is die afskilferingseffekte.

Probeer hierdie

Probeer die Performance Peel AP25 van Exuviance vir meer intense afskilfering. Hierdie skil bevat glikolsuur en kan tot twee keer per week gebruik word vir die beste resultate. U kan ook 'n daaglikse AHA-afskilfermiddel oorweeg, soos die daaglikse bevogtiger van Nonie van Beverly Hills.

2. Dit help om die vel sigbaar op te helder

As hierdie sure u vel afskilfer, word dooie vel selle afgebreek. Die nuwe vel wat hieronder geopenbaar word, is helderder en stralender. AHA's met glikolsuur kan help om die ophoping van die velselle af te breek, terwyl produkte met sitroensuur u vel nog verder kan ophelder.

Probeer hierdie

Probeer Mario Badescu se AHA en Ceramide Moisturizer vir daaglikse voordele. Dit bevat sitroensuur en aloe vera gel vir beide helderheid en strelende effekte. Juice Beauty se Green Apple Peel Full Strength kan tot twee keer per week gebruik word om 'n helderder vel via drie verskillende AHA's te lewer.

3. Dit help om kollageenproduksie te bevorder

Kollageen is 'n proteïenryke vesel wat help om u vel plomp en glad te hou. Soos u ouer word, breek hierdie vesels af. Sonskade kan ook die vernietiging van kollageen versnel. Dit kan 'n vaal, sagte vel tot gevolg hê.

Collageen self is in die middelste laag van u vel (dermis). Wanneer die boonste laag (epidermis) verwyder word, kan produkte soos AHA's aan die dermis gaan werk. AHA's kan help om kollageenproduksie te bevorder deur ou kollageenvesels te vernietig om plek te maak vir nuwe.

Probeer hierdie

Probeer Andalou Naturals se Pumpkin Honey Glycolic Mask vir 'n hupstoot van kollageen.

4. Dit help om die voorkoms van oppervlaklyne en plooie te verminder

AHA's is bekend vir hul anti-verouderingseffekte, en oppervlaklyne is geen uitsondering nie.Een berig dat 9 uit tien vrywilligers wat AHA's gedurende 'n periode van drie weke gebruik het, aansienlike verbeterings in die algehele veltekstuur ervaar.

Dit is steeds belangrik om te onthou dat AHA's slegs vir oppervlaklyne en plooie werk, nie vir dieper plooie nie. Professionele vullers van 'n dokter, sowel as ander prosedures soos laserherdekking, is die enigste metodes wat vir diep plooie werk.

Probeer hierdie

Probeer hierdie daaglikse glikoliensuurserum deur Alpha Skin Care om die voorkoms van oppervlaklyne en plooie te verminder. U kan dan 'n AHA-bevogtiger gebruik, soos NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Dit bevorder bloedvloei na die vel

AHA's het anti-inflammatoriese eienskappe wat kan help om die bloedvloei na die vel te bevorder. Dit kan help om ligte, dof gelaatskleure reg te stel. Behoorlike bloedvloei verseker ook dat velselle via suurstofryke rooibloedselle die nodige voedingstowwe kry.

Probeer hierdie

Probeer hierdie daaglikse serum van First Aid Beauty om die vaal vel en die verwante suurstoftekort te verbeter.

6. Dit help om verkleuring te verminder en reg te stel

Die risiko vir verkleuring van die vel neem toe met die ouderdom. Plat bruin kolle, bekend as ouderdomsvlekke (lentigines), kan byvoorbeeld ontwikkel as gevolg van blootstelling aan die son. Hulle ontwikkel gewoonlik in dele van die liggaam wat gereeld aan die son blootgestel word, soos u bors, hande en gesig.

Verkleuring kan ook voortspruit uit:

• melasma
• post-inflammatoriese hiperpigmentasie
• aknee littekens

AHA's bevorder die omset van velselle. Nuwe velselle is eweredig gepigmenteer. In teorie kan langdurige gebruik van AHA's die verkleuring van die vel verminder deur die ou, verkleurde velselle aan te moedig om om te draai.

Die American Academy of Dermatology beveel glikolsuur aan vir verkleuring.

Probeer hierdie

Verkleuring kan baat vind by 'n daaglikse gebruik van AHA, soos Murad se AHA / BHA Exfoliating Cleanser. 'N Intenser behandeling kan ook help, soos hierdie sitroensuurmasker van Mario Badescu.

7. Dit help om aknee te behandel en te voorkom

U kan bekend wees met benzoylperoksied en ander bestanddele teen aknee wat hardnekkige letsels bevat. AHA's kan ook help om herhalende aknee te behandel en te voorkom.

Aknee-puisies kom voor as u porieë verstop is met 'n kombinasie van dooie velselle, olie (sebum) en bakterieë. As u met AHA's afskilfer, kan u die verstopping losmaak en verwyder. Voortgesette gebruik kan ook voorkom dat toekomstige klompe vorm.

AHA's kan ook die grootte van vergrote porieë verminder, wat gewoonlik in aknee-geneigde vel voorkom. Omset van velselle deur afskilferende glikoliese en melksure kan selfs aknee littekens verminder. Sommige aknee-produkte bevat ook ander AHA's, soos sitroensuur en appelsuur, om ontsteekte vel te help streel.

En AHA's is nie net vir u gesig nie! U kan AHA-produkte op ander aknee-geneigde gebiede gebruik, insluitend u agterkant en bors.

Volgens die Mayo Clinic kan dit twee tot drie maande duur voordat u aansienlike akneeverbeterings begin sien. Dit is belangrik om geduldig te wees terwyl die produkte met verloop van tyd werk om aknee te verlig. U moet ook die produkte konsekwent gebruik. As u daaglikse behandelings oorslaan, neem dit langer vir die bestanddele om te werk.

Probeer hierdie

Probeer 'n aknee-skoonmaakgel om ontslae te raak van dooie velselle en oortollige olie, soos hierdie van Peter Thomas Roth. Aknee-geneigde vel kan steeds voordeel trek uit 'n AHA-skil, maar sorg dat u na een soek wat vir u velsoort ontwerp is. Probeer Juice Beauty se Green Apple Blemish Clearing Peel vir vel wat geneig is tot aknee.

8. Dit help om produkabsorpsie te verhoog

Benewens hul eie voordele, kan AHA's u bestaande produkte beter laat werk deur hul opname in die vel te verhoog.

As u byvoorbeeld te veel dooie velselle het, sit u daaglikse bevogtiger net bo-op sonder om u nuwe velselle onder te bevogtig. AHA's soos glikolsuur kan deur hierdie laag dooie velselle breek, wat u bevogtiger in staat stel om u nuwe velselle meer effektief te hidreer.

Probeer hierdie

Om die daaglikse produkabsorpsie met AHA's te verhoog, probeer 'n toner wat u gebruik na reiniging en voorafgaande aan u serum en bevogtiger, soos Exuviance se Moisture Balance Toner.

Hoeveel AHA is nodig?

As 'n vuistreël beveel die AHA-produkte aan met 'n algehele AHA-konsentrasie van minder as 10 persent. Dit help om newe-effekte van AHA's te voorkom.

Volgens die Cleveland Clinic moet u nie produkte gebruik wat meer as 15 persent AHA is nie.

Produkte vir daaglikse gebruik - soos serum, toners en bevogtigers - bevat laer AHA-konsentrasies. Byvoorbeeld, 'n serum of 'n toner kan 'n AHA-konsentrasie van 5 persent hê.

Hoogs gekonsentreerde produkte, soos glikolsuurskille, word minder gereeld gebruik om u risiko vir newe-effekte te verminder.

Is newe-effekte moontlik?

As u nog nooit AHA's gebruik het nie, kan u geringe newe-effekte ervaar terwyl u vel aanpas by die produk.

Tydelike newe-effekte kan insluit:

• brand
• jeuk
• blase
• dermatitis (ekseem)

Om u risiko vir irritasie te verminder, beveel die Cleveland Clinic aan om AHA-produkte elke tweede dag te gebruik. As u vel daaraan gewoond raak, kan u dan elke dag AHA's toepas.

Wees ook ekstra versigtig wanneer u in die son uitgaan. Die afskilferingseffekte van sterk gekonsentreerde AHA's kan u vel sensitiewer maak vir UV-strale vir na gebruik. U moet daagliks sonskerm dra en meer gereeld aanwend om sonbrand te voorkom.

Raadpleeg u dokter voor gebruik as u:

• vars geskeerde vel
• sny of brandwonde op jou vel
• rosacea
• psoriase
• ekseem

Vroue wat swanger is of borsvoed, moet ook hul dokter raadpleeg voordat hulle dit gebruik. As u dokter sê dat dit goed is dat u AHA-produkte gebruik, oorweeg iets gerig op swangerskap, soos Juice Beauty se Green Apple Pregnancy Peel.

Wat is die verskil tussen 'n AHA en 'n BHA?

Vinnige vergelyking

• Daar is verskeie AHA's, terwyl salisielsuur die enigste BHA is.
• AHA's kan meer toepaslik wees vir probleme met die vel soos die ouderdom, soos fyn lyne en plooie.
• BHA's kan die beste wees as u 'n sensitiewe, aknee-geneigde vel het.
• As u meer as een velprobleem het, kan u met beide AHA's en BHA's eksperimenteer. Maak seker dat u produkte geleidelik inkorporeer om irritasie te verminder.

Nog 'n algemeen gebruikte suur op die velversorgingsmark word beta-hidroksi-suur (BHA) genoem. Anders as AHA's, is BHA's hoofsaaklik afkomstig van een bron: salisielsuur. U kan salisielsuur herken as 'n bestanddeel teen aknee, maar dit is nie al wat dit doen nie.

Soos AHA's, help salisielsuur om die vel te skilfer deur dooie velselle te verwyder. Dit kan help om swartkoppies en witkoppies skoon te maak deur porieë wat van vasgekeerde dooie velselle en olie in die haarfollikels voorkom, te verstop.

BHA's kan net so effektief wees as AHA's vir aknee, verbeterde tekstuur en verkleuring deur die son. Salisielsuur is ook minder irriterend, wat verkieslik kan wees as u 'n sensitiewe vel het.

As u meer as een velprobleem het, kan u met beide AHA's en BHA's eksperimenteer, maar u moet versigtig nader. AHA's kan meer geskik wees vir ouderdomsverwante velprobleme, terwyl BHA's die beste kan wees as u 'n sensitiewe, aknee-geneigde vel het. Vir laasgenoemde kan u dit oorweeg om elke dag BHA's, soos 'n salisielsuurtoner, te gebruik, en dan 'n weeklikse AHA-bevattende velskil te gebruik vir dieper afskilfering.

As u verskeie produkte vir u vel gebruik, is dit belangrik om dit geleidelik in u behandeling op te neem. As u te veel AHA's, BHA's en chemikalieë gelyktydig gebruik, kan dit irritasie veroorsaak. Op sy beurt kan dit plooie, aknee en ander velprobleme opmerkliker word.

Die slotsom

As u op soek is na beduidende afskilfering, kan AHA's die regte produkte wees wat u kan oorweeg. U kan kies vir daaglikse afskilfering met AHA-bevattende serums, toners en ys, of een of twee keer per week 'n meer intense skilbehandeling doen.

AHA's is een van die mees nagevorsde skoonheidsprodukte vanweë hul sterk effekte, maar dit is nie vir almal nie. As u 'n bestaande veltoestand het, moet u eers met u dermatoloog of velsorgspesialis praat voordat u hierdie tipe produkte probeer. Dit kan u help om die beste AHA te bepaal vir u veltipe en velsorgdoelstellings.

AHA's sonder voorskrif hoef nie wetenskaplike bewys te lewer van hul doeltreffendheid voordat hulle op die mark geplaas word nie, en koop dus slegs produkte van vervaardigers wat u vertrou. U kan dit ook oorweeg om 'n professionele skil by u dokter se kantoor te kry.