Alternatiewe medisyne: die waarheid oor die neti-pot

Tevrede

• Resensie vir

Jou hippievriend, joga-instrukteur en Oprah-mal tannie sweer by daardie funky klein Neti-potjie wat beloof om ontslae te raak van snuif, verkoue, opeenhoping en allergiese simptome. Maar is hierdie neusbesproeiingsvat geskik vir u? Om te weet of jy by die Neti-pot kan baat, moet jy die mites van die waarhede skei (wat ons gerieflik vir jou gedoen het). En moenie die besonderhede mis oor ten minste een vloeistof wat jy nooit deur jou sinusse moet gooi nie.

Neti Pot Truth #1: Neti -potte was gewild lank voordat dr Oz dit "ontdek" het.

Die Neti kan duisende jare teruggevoer word in Indië, waar dit as 'n reinigingstegniek in Hatha-joga gebruik is, sê Warren Johnson, skrywer van Die Neti -pot vir beter gesondheid. In die joga -wetenskap lê die sesde chakra, of derde oog, tussen die wenkbroue en resoneer met helder denke en duidelike visie, sê hy. "Neti kan help om hierdie sesde chakra te balanseer, wat lei tot helderziendheid en buitensensoriese waarneming." Tog gebruik die meeste mense die Neti -pot vir sinusverligting, nie vir geestelike ontwaking nie, dus om u bui te balanseer, wil u miskien hierdie kragtige joga -posisies van Jen Aniston se yogi probeer.

Neti Pot Waarheid #2: Neti -potte het moontlik ware genesingskrag.

Neti-potte is nie net 'n nuwe ouderdom nie."Ek het gesien hoe mense met sinusinfeksies, seisoenale allergieë en nie-allergiese rinitis (chroniese neus) baat by die gebruik van 'n Neti-pot," sê dr. Brent Senior, president van die American Rhinologic Society. Die Neti spoel in wese allergene, bakterieë en infeksie-veroorsakende slym uit die sinusse - dink daaraan as 'n natter, meer kragtige alternatief om jou neus te blaas.

Neti Pot Waarheid #3: Dit is nie ongemaklik nie!

Om 'n Neti -pot te gebruik, meng jy ongeveer 16 gram (1 pint) louwarm water met 1 teelepel sout en gooi dit in die Neti. Kantel u kop ongeveer 45 grade oor die wasbak, plaas die tuit in u boonste neusgat en gooi die soutoplossing stadig in die neusgat. Die vloeistof vloei deur u sinusse en in die ander neusgat, wat allergeen, bakterieë en slym onderweg uitspoel. Die belangrikste verskil tussen 'n Neti -pot en ander neussproei of ontsmettingsmiddels is die groot hoeveelheid vloei van die soutoplossing, wat u sinusse vinniger kan uitspoel as basiese soutneusbespuitings. Daar is geen wetenskaplike bewys dat Neti-potte beter (of slegter) as ander behandelings werk nie, sê Senior. Die mees effektiewe manier om verligting te kry, hang dus af van die persoon en van die dokter se aanbeveling.

Neti Pot Waarheid #4: Neti-potte is slegs 'n korttermynoplossing.

Dr Talal M. Nsouli, 'n dokter van die American College of Allergy, Asthma & Immunology, beveel Neti -gebruik aan by pasiënte wat verkoue of neusdroogte hanteer, maar hy waarsku teen oormatige gebruik. "Ons neusslym is die eerste verdedigingslinie teen infeksie," sê Nsouli. Te veel nasale besproeiing kan eintlik jou sinus-infeksie vererger deur die neus van slym uit te put. As u die gewone verkoue beveg, gebruik die Neti -pot nie meer as een keer per dag nie. Vir chroniese sinusprobleme, beveel dr Nsouli aan om die Neti 'n paar keer per week te gebruik.

Neti Pot Truth #5: Niks wat u op YouTube sien, word deur 'n dokter aanbeveel nie!

YouTube is gelaai met video's van toekomstige Johnny Knoxvilles wat hul Neti-potte met koffie, whisky en Tabasco vul. 'Dit is net 'n gekheid', sê Senior, wat gehoor het van sy eie pasiënte wat alles van cranberrysap tot ... ons wens ons grap ... urine. Sout (een teelepel nie-gejodeerde sout per liter louwarm water) is verreweg die veiligste en algemeenste middel, en hoewel sommige antibiotika suksesvol in kliniese toetse gebruik is, moet niks aan u Neti-pot gevoeg word sonder om eers 'n dokter te raadpleeg nie. .

Nog steeds nie oortuig dat die Neti reg is vir jou nie? Kry vinnig verligting van allergiesimptome met een van hierdie 14 eenvoudige strategieë. Of as u nie allergies is nie, gebruik hierdie truuks om u immuunstelsel te versterk en die hele seisoen gesond te bly.

Resensie vir