Is ek normaal? Jou top 6 seksvrae beantwoord

Tevrede

• Ek het onveilige seks gehad. Nou is ek bang ek het 'n SOS.
• Ek is 30, en ek het nog nooit seks gehad nie.
• Ek stel nie so belang in seks soos my kêrel nie.
• Dit maak seer as ek seks het!
• Ek hou nie van orale seks nie.
• Ek het nog nooit 'n orgasme gehad nie.
• Resensie vir

Om oor orgasmes te gesels, libido's wat agterbly, of seksueel oordraagbare siektes kan intimiderend wees. So ons het ingespring en gevra. Ons kundiges se insigte kan jou gerusstel, jou verras en jou selfs inspireer om die hitte op jou sessies in die sak te verhoog.

Ek het onveilige seks gehad. Nou is ek bang ek het 'n SOS.

U het goeie rede tot kommer: Seksueel oordraagbare siektes neem toe, volgens die Centers for Disease Control and Prevention, met 19 miljoen nuwe gevalle wat elke jaar voorkom.Ongelukkig is infeksies nie dadelik in jou liggaam waarneembaar nie, so jy sal 'n week of wat angstig moet wag voordat jy jou dokter kan sien om vir chlamydia en gonorree gekeur te word, sê New York City ginekoloog Carol Livoti, besturende direkteur - en dan nog drie tot sewe dae vir die resultate. '' N Antibiotika -kursus sal hierdie bakteriële infeksies ontwrig, 'sê Livoti. 'Maar as dit nie behandel word nie, kan dit langtermyn skade veroorsaak en u vrugbaarheid benadeel.' U moet ook 'n opvolgafspraak binne drie maande skeduleer om 'n bloedtoets vir hepatitis, sifilis en MIV te kry. 'Dit neem langer om in u stelsel te verskyn,' verduidelik sy. Daar is egter een ding om dadelik aan te spreek: Tensy u op die pil is of 'n spiraaltjie gebruik, moet u die oggend-na-pil (beskikbaar by die toonbank) so gou moontlik neem om 'n ongewenste swangerskap te vermy. "U kan plan B tot 72 uur na onbeskermde seks begin," sê Livoti, "maar dit is die doeltreffendste vroeg." En voorraad kondome in die toekoms, sodat u altyd 'n paar in u beursie en bedkassie kan hê. [Klik om hierdie wenk te tweet!]

Ek is 30, en ek het nog nooit seks gehad nie.

U is beslis in 'n klein minderheid: Volgens die National Survey of Family Growth is slegs een uit elke 53 vroue tussen 30 en 34 jaar nog 'n maagd. “Maar daar is niks fout daarmee om te wag nie, veral as jy om godsdiensredes onthou of totdat jy die regte persoon kry,” sê Tammy Nelson, skrywer van Getting the Sex You Want. As u seksueel aktief wil wees, maar dit is nie 'n ander storie nie. "Namate vroue ouer word, begin baie mense paniekerig raak en voel uit pas met hul maats as hulle nog nie die daad gedoen het nie," sê Nelson. "As u angstig voel oor u situasie, oorweeg dit om 'n terapeut te raadpleeg om uit te vind wat u kan weerhou. Dit kan vrees vir intimiteit, 'n lae selfbeeld of 'n probleem uit u kinderjare wees." Deur hierdie padblokkades te werk, kan u meer selfvertroue kry, tesame met die plesier en emosionele verbinding wat seks het.

Ek stel nie so belang in seks soos my kêrel nie.

"Dit is normaal dat een persoon in 'n verhouding soms meer seks wil hê as die ander," sê Nelson. En vroue se begeerte is meer emosioneel gedrewe as mans, voeg sy by, "so stres van werk of persoonlike probleme kan 'n tol eis." Dit is een van die redes waarom 9 persent van die vroue tussen 18 en 44 op 'n gegewe tydstip erken dat hulle 'n lae libido het, sê navorsers van die Massachusetts General Hospital. Maar as jou seksdrang al maande lank weg is, kan die oorsaak fisies wees. "Baie medikasie, soos antidepressante, geboortebeperkingspille en antihistamiene, kan seksuele newe -effekte hê," sê Nelson. U wil moontlik oorskakel na 'n ander tipe geneesmiddel. As u nie 'n Rx het nie, kyk dan na u hormoonvlakke, wat verander kan word deur diabetes, hipertensie en ander probleme; 'n estrogeen- of testosteroonroom kan help. Sodra jou dokter oorsake geïdentifiseer of uitgesluit het, werk daaraan om jou rit natuurlik te verhoog. Deur te oefen en reg te eet, kan u help om u liggaamsbeeld te verbeter en u energie te verhoog, en u kan dit eenvoudig doen. "Seks versterk hormone wat begeerte bevorder," sê Nelson. "Dit is die beste afrodisiacum wat daar is."

Dit maak seer as ek seks het!

Sluit aan by die klub: Volgens 'n studie in die joernaal Obstetrics & Gynecology het soveel as 60 persent van die vroue pyn ervaar tydens omgang. "In die meeste gevalle is 'n gebrek aan smering die skuld," sê Livoti. Geboortebeperkingspille, antihistamiene en ander medisyne kan almal bydra tot vaginale droogheid, maar dikwels is daar geen mediese rede nie. En dit kan op enige ouderdom gebeur. "Boonop kan die wrywing tydens seks u natuurlike smering opgebruik," voeg Debby Herbenick, Ph.D., 'n navorsingswetenskaplike aan die Indiana Universiteit en skrywer van Omdat dit goed voel. Hou 'n buisie smeermiddel op u bed-op waterbasis, want dit is nie morsig nie, is verenigbaar met latex en silikoon, en dit is maklik beskikbaar. Maar as die ongemak voortduur na 'n paar wedstryde, of as teerheid met 'n koors of bloeding gepaard gaan, is dit belangrik om jou ginekoloog te raadpleeg. "Irritasie by die vaginale opening kan dui op 'n bekken-, blaas- of urienweginfeksie wat medikasie benodig," sê Livoti. "En pyn wat veroorsaak word deur diep stoot, kan die gevolg wees van 'n eierstokkis."

Ek hou nie van orale seks nie.

Daar is twee tipiese redes waarom vroue nie daarvan hou om mondelings te ontvang nie, sê New York City se seksafrigter Amy Levine: Hul maat is nie vaardig nie, of hulle is selfbewus daarvan dat hulle nie goed ruik of smaak nie. Vir die eerste uitgawe, wys jou ou in die regte rigting deur te sê: "Ek is mal daaroor as jy ..." Vir die tweede is stort 'n vinnige oplossing. In terme van mondelinge toelating, merk Nelson op dat sommige vroue sê dat hulle dit vernederend vind, maar "baie voel die teenoorgestelde: om hul maat te geniet, gee hulle 'n gevoel van krag." Onthou egter dat jy 'n STD soos herpes of HPV kan opdoen deur orale seks, so praat eers eerlik met jou maat.

Ek het nog nooit 'n orgasme gehad nie.

Tien persent van vroue is in jou skoene, volgens Rachel Needle, 'n kliniese sielkundige by die Sentrum vir Huweliks- en Seksuele Gesondheid van Suid-Florida. 'Dit kan eng wees om jouself te laat gaan', sê Needle. 'En hoe meer u daaroor stres, hoe moeiliker is dit om op klimaks te fokus.' Maar dit is regtig die moeite werd: Hulle voel nie net goed nie, navorsing dui daarop dat orgasmes stres kan verminder, pyn en simptome van PMS kan verlig, en jou selfs kan help om langer te leef. Daar is geen universele kaart om daar te kom nie, want almal is anders; leer oor jou liggaam is die sleutel. "Masturbeer is die beste manier om dit te doen," sê Levine. "As u eers op u eie orgasme het, sal u u maat beter kan lei." Omgang alleen is nie genoeg stimulasie nie, voeg Nelson by, dus eksperimenteer met jou hande en probeer verskillende posisies. Moenie bekommerd wees oor hoe lank dit neem nie - van sewe tot 30 minute is normaal. Lê net terug en geniet.

Meer van Shape.com:

Die beter seksoefening

Embarrassing Body Bummers

Wonder u hoe u u sekslewe kan opkikker?

Resensie vir