En die mees begeerde liggaamsdeel van 2014 is ...

Tevrede

• Resensie vir

2014 is uitgeroep tot die Jaar van die Butt, met 'belfies' wat die nuwe eendlippe geword het, Nicki Minaj herwin 'anaconda' van Sir Mix-a-Lot, en Kim Kardashian se gesmeerde heinie 'breek' die internet. Maar wanneer dit kom by watter liggaamsdele mense is eintlik die meeste geïnteresseerd in oefen, weet Google alles. Om ons te help om die neigings op te spoor, het die wyse geeks by Google ons twee eksklusiewe soeklyste gegee wat presies wys wat mense wil uitwerk en hoe. Blyk uit, boude rang vierde op die lys van die liggaamsdele wat die meeste mense wil uitwerk.

Dit blyk dat Michelle Obama se gewere nog steeds die hoogste is, want armoefeninge het die nommer een plek ingeneem. (Hier is 5 oefeninge om die arm vir altyd te sloer.) Niemand is verbasend nie, plat mae en klein middellyfies is ook baie gesog, en kernoefeninge beslaan vier van die top 10 plekke. “Groter boude-oefeninge” het (ha!) die topvyf afgerond.

Daarna het dinge 'n bietjie meer, wel, spesifiek geword. “Kabelbeenoefeninge” en “funksionele borsoefeninge” wys dat mense nuwe maniere soek om standaardspiere te werk. En, oefeninge vir laerugpyn en skouerstremmings het die top 10 soektogte voltooi, wat bewys dat baie van ons daarvan hou om oefening te gebruik om beserings te genees of te voorkom.

Wat die gewildste tipes oefeninge betref, was ons bly om te sien dat klassieke soos Zumba, halteroefeninge en Russiese kinkels die lys maak. Maar nuwelinge T-Tapp en paaldans word beslis gewild, net soos hulle moet; daardie oefensessies is moeilik. (Teiken beide jou arms en kern met The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Kyk na al die gewildste soektogte hieronder. Dit is 'n redelik uitgebreide oefensessielys, maar ons het een vraag: waarom net die boonste dyspiere? (As u van 'armoefeninge' praat, kry hulle 'n goeie idee vir u komende vakansiepartytjies met hierdie 6 armoefeninge om in u skemerkleed te verdoof.)

Top-tendens-oefeninge (volgens liggaamsdeel)

Armoefeninge

Taille opleiding oefeninge

Beplan -oefeninge

Groter boude oefeninge

Toon abs oefeninge

Kabel been oefeninge

Eksterne skuins oefeninge

Bo -bobeen oefeninge

Laer rug oefeninge

Funksionele borsoefeninge

Skouerspanningsoefeninge

Top-tendens-oefeninge (volgens tipe)

Russiese kinkels oefening

Beenhysers oefen

Omgekeerde crunches oefening

Fiets crunches oefen

Heupdrukoefening

Zumba oefendans

Arm swaai oefening

Borsvliegoefening

Tik-oefen

Enkele halter oefening

Paaldans oefening

Resensie vir