Anna Victoria deel waarom haar gewigstoename van 10 pond nul impak op haar selfbeeld gehad het

Tevrede

• Resensie vir

In April onthul Anna Victoria dat sy al meer as 'n jaar sukkel om swanger te raak. Die Fit Body Guide -skepper ondergaan tans vrugbaarheidsbehandeling en bly hoopvol, hoewel die hele reis 'n groot emosionele tol geëis het.

Victoria het voorheen gedeel dat sy sowat agt maande gelede begin het om haar oefensessies af te skaal en haar kalorie-inname te verhoog, nie noodwendig omdat sy glo dit is direk gekoppel aan haar vrugbaarheidstryd nie, maar omdat sy glo in die waarde daarvan om haarself 'n blaaskans te gee gedurende hierdie moeilike tyd in haar lewe.

Gister het Victoria 'n openhartige opdatering gedeel oor haar lewenstylveranderinge en hoe dit haar liggaam beïnvloed het.

Voordat sy besluit het om dinge rustig te neem, het Victoria gesê dat sy vyf keer per week vir 45 minute lank kragoefen en haar makros na 'n T nagespoor het. track, ”skryf sy saam met twee sy-aan-sy-foto's van haarself. (Verwant: Anna Victoria besef waaroor dit gaan om abs te kry)

Deesdae is Victoria tussen die twee en vier keer per week in die gimnasium en het hy al die kardiovaskulêre toestande opgedoen, het sy op Instagram geskryf. "My oefensessies is in die algemeen 'n laer intensiteit aangesien ek veronderstel is om my hartklop laag te hou," het sy bygevoeg. "Ek het nie my makros verlaag nie, so ek het minder gewerk en dieselfde hoeveelheid geëet. My eetbalans was ongeveer 70/30." (BTW, Anna Victoria wil hê jy moet weet dat om gewigte op te tel jou nie minder vroulik maak nie)

Alhoewel hierdie klein veranderinge haar ongeveer 10 kilogram laat optel het, het Victoria gesê dat dit geen invloed op haar selfbeeld het nie.

'Ek is lief vir albei liggame', het sy geskryf. "Jy gaan nie altyd super maer wees nie en jy sal nie altyd super op koers wees nie. Maar soms sal jy! Beide verdien selfliefde."

Victoria het erken dat dit nie altyd vir haar maklik was om te oefen nie. Maar vir eers doen sy alles wat reg voel. 'Ek druk deur, want dit is hoe en wanneer ek op my beste voel,' het sy geskryf. "Dit is wanneer ek die meeste energie het, wanneer ek die produktiefste is (op ander gebiede van my lewe) en ek weet dit is wat my liggaam verdien. Maak nie saak hoe my liggaam lyk of nie." (Het jy geweet dat Anna Victoria eens die laaste persoon was wat jy ooit in 'n gimnasium gevang het?)

Soms is sy steeds geskok oor hoeveel haar vrugbaarheidsreis haar lewe beïnvloed het, het sy verduidelik. “Ek het nooit verwag dat so iets my soveel van my roetine sou afgooi soos dit het nie,” het sy geskryf. "Dinge gebeur onverwags (vir ons almal!) Wat ons verhinder om super gefokus te wees op ons fiksheidsreise, maar dit is nie die einde van die storie nie. Dit is nie die einde van myne nie en dit is nie die einde van joune nie. oomblik in tyd. "

Deur openlik en eerlik te wees oor haar ervaring, wil Victoria hê dat haar volgelinge moet weet dat geen fiksheidsreis lineêr is nie. "Jou fiksheidsvermoë en waar jy op jou reis is, definieer jou nie," het sy geskryf. 'Dit is 'n ongelooflike bemagtigende reis wat u selfvertroue en selfliefde help verhoog, en dit moet waar wees, of u nou 100% op koers is of nie.'

Die pos van Victoria herinner u daaraan dat die volmaaktheid van u gesondheids- en fiksheidsdoelwitte nie 'n weerspieëling van u waarde is nie - soms is dit belangriker om na u liggaam te luister en te weet wanneer u uself moet laat rus.

Resensie vir