Algemene angssimptome en hoe om te genees
Tevrede
- Simptome van algemene angs
- Hoe die behandeling gedoen word
- Is algemene angs geneesbaar?
- Oorsake van algemene angs
Algemene angsversteuring (GAD) is 'n sielkundige afwyking waar daar daagliks gedurende ten minste 6 maande oormatige kommer bestaan. Hierdie oormatige bekommernis kan lei tot ander simptome, soos agitasie, vrees en spierspanning.
Die GAD kan die persoon geneig wees om ander sielkundige afwykings aan te bied, veral depressie. Dit is omdat die persoon begin nadink oor moontlike toekomstige scenario's, bekommerd is oor geringe kwessies, hulle sukkel om nie meer bekommerd te wees nie, en een probleem lei tot groter probleme.
Die behandeling van algemene angsversteuring het ten doel om die kringloop van bekommernisse te onderbreek en moet deur 'n sielkundige of psigiater gelei word. Die gebruik van medikasie of ontspanningstegnieke kan aanbeveel word, afhangende van die mate van die siekte. Vind uit hoe natuurlike behandeling vir angs kan help.
Simptome van algemene angs
Simptome sluit in oormatige bekommernisse, gedurende ten minste 6 maande, en ander fisieke simptome soos spierpyn, dubbelsig, hartveranderings, verhoogde asemhalingstempo, oormatige sweet, droë mond, moegheid, konsentrasieprobleme, slapeloosheid en uiterste sensitiwiteit.
Die aanwesigheid van hierdie simptome veroorsaak dat mense wat aan hierdie siekte ly, mediese hulp soek om hierdie simptome op te los eerder as sielkundige hulp, wat die doeltreffendste vorm van behandeling is om te genees.
Ontdek of u GAD kan kry deur u simptome na te gaan:
- 1. Het u senuweeagtig, angstig of op die punt gestaan?
- 2. Het u gevoel dat u maklik moeg is?
- 3. Het u probleme ondervind om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly?
- 4. Het u dit moeilik gevind om op te hou om bekommerd te voel?
- 5. Het u dit moeilik gevind om te ontspan?
- 6. Het u so bekommerd gevoel dat dit moeilik was om stil te bly?
- 7. Het u maklik geïrriteerd of ontsteld gevoel?
- 8. Het u bang gevoel asof iets baie sleg sou gebeur?
Die diagnose van algemene angsversteuring word deur 'n sielkundige of psigiater gemaak deur middel van die tekens wat deur die persoon getoon word.
Hoe die behandeling gedoen word
Die behandeling van GAD word deur die psigiater of sielkundige bepaal en is daarop gemik om die kringloop van kommer wat in die persoon se lewe voorkom, te onderbreek.
Die gedragsmodel gebaseer op aanvaarding is 'n uitstekende vorm van behandeling wat deur die sielkundige geïmplementeer kan word, en as die simptome wat die pasiënt toon, stiptelik is, is terapiesessies en aktiwiteite wat ontspanning bevorder, soos meditasie, joga, bewustheid en die beoefening van fisieke aktiwiteite.
Wanneer simptome egter meer gereeld voorkom en die daaglikse lewe begin inmeng en die lewenskwaliteit inmeng, kan dit nodig wees om dwelmmiddels of antidepressante te gebruik, wat volgens mediese advies gebruik moet word. Daarbenewens is dit baie belangrik dat die persoon steeds terapiesessies bywoon, selfs al voel hy beter nadat hy die medisyne begin gebruik het.
Vind uit hoe angsbehandeling gedoen kan word.
Is algemene angs geneesbaar?
Algemene angsversteuring is geneesbaar en daarom is dit belangrik dat die persoon sielkundige hulp soek sodra hy agterkom dat hy byvoorbeeld te klein is met klein dingetjies. Terapie is in hierdie gevalle baie belangrik, aangesien dit die persoon in staat stel om hul probleme met die terapeut te deel en te leer om minder waarde te heg aan klein dingetjies.
Oorsake van algemene angs
TAG het verskillende oorsake, wat baie beïnvloed word deur lewenstyl. Mense wat baie gejaagd leef, onder voortdurende spanning verkeer of geneig is om die kleinste besonderhede fyn dop te hou, is meer geneig om die siekte te ontwikkel. Daarbenewens kan sommige genetiese toestande die kans op 'n sielkundige afwyking verhoog.
Algemene angsversteuring kan op verskillende ouderdomme manifesteer en moet vergesel word deur 'n sielkundige of psigiater sodra die eerste simptome verskyn, sodat die siekte nie soveel invloed op die persoon se lewensgehalte het nie.
Kyk ook hoe u angssimptome kan verlig deur middel van die volgende video:
Interessant
Verstuivers vir chroniese obstruktiewe longsiekte
