Antioksidante in kapsules kan die risiko van kanker verhoog

Tevrede

• Hoe om antioksidante te neem sonder om gesondheid te benadeel
• Kyk waar om natuurlike antioksidante te vind by:

Die neem van antioksidante in kapsules sonder mediese advies kan gesondheidsgevare soos bloeding en verhoogde risiko van beroerte meebring, wat selfs sommige soorte kanker bevoordeel, soos long-, prostaatkanker en velkanker. Daarom is dit slegs raadsaam om antioksidantaanvullings in te neem wanneer die dokter of voedingsdeskundige dit aanbeveel.

Antioksidante is stowwe wat vrye radikale in die liggaam beveg, wat daartoe lei dat selveroudering en die voorkoms van siektes voorkom word. Lees meer oor wat antioksidante is en waarvoor dit is.

Hoe om antioksidante te neem sonder om gesondheid te benadeel

Om die antioksidante in kapsules in te neem sonder om u gesondheid te benadeel, moet u die dosis wat deur die dokter of voedingsdeskundige aanbeveel word, neem, want die hoeveelheid antioksidante wat die persoon benodig, hang af van faktore soos ouderdom, lewenstyl, teenwoordigheid van siektes en blootstelling aan son, spanning en of u rook al dan nie.

Enkele voorbeelde van antioksidante in kapsules is vitamiene A, C en E, flavonoïede, omega-3, likopeen, selenium, benewens multivitamiene, soos byvoorbeeld Centrum.

Antioksidante in kapsules kan aangedui word as:

• Doen meer as 3 keer per week 'n soort intense fisieke aktiwiteit;
• Tydens estetiese velbehandelings, veral om plooie, versakking en vlekke op die vel te bekamp.

Antioksidantaanvullings kan by apteke en gesondheidswinkels gekoop word, maar die beste manier om antioksidante te kry, is deur gesond te eet, ryk aan vrugte en groente. As u dink dat u antioksidante moet inneem, moet u die dokter of voedingsdeskundige raadpleeg om die toepaslike aanvullings voor te skryf, indien dit regtig nodig is.

Kyk waar om natuurlike antioksidante te vind by:

• 6 noodsaaklike antioksidante voedsel om die gesondheid te verbeter
• Goji-bessie help jou om gewig te verloor en jou bui te verbeter