15 Indrukwekkende kruie met antivirale aktiwiteit

Tevrede

• 1. Oregano
• 2. Salie
• 3. Basiliekruid
• 4. Vinkel
• 5. Knoffel
• 6. Suurlemoenbalsem
• 7. Peperment
• 8. Roosmaryn
• 9. Echinacea
• 10. Sambucus
• 11. Drop
• 12. Astragalus
• 13. Gemmer
• 14. Ginseng
• 15. Paardebloem
• Die slotsom

Sedert antieke tye word kruie gebruik as natuurlike behandelings vir verskillende siektes, insluitend virale infeksies.

As gevolg van hul konsentrasie van kragtige plantverbindings, help baie kruie om virusse te bekamp en word dit verkies deur beoefenaars van natuurlike medisyne.

Terselfdertyd word die voordele van sommige kruie slegs ondersteun deur beperkte menslike navorsing, dus neem dit saam met 'n korreltjie sout.

Hier is 15 kruie met kragtige antivirale aktiwiteit.

1. Oregano

Oregano is 'n gewilde kruid uit die kruisementfamilie wat bekend is vir sy indrukwekkende medisinale eienskappe. Die plantverbindings, wat carvacrol insluit, bied antivirale eienskappe.

In 'n proefbuisstudie het beide oregano-olie en geïsoleerde carvacrol die aktiwiteit van murine norovirus (MNV) binne 15 minute na blootstelling verminder ().

MNV is baie aansteeklik en is die primêre oorsaak van maaggriep by mense. Dit is baie soortgelyk aan menslike norovirus en word in wetenskaplike studies gebruik, omdat menslike norovirus moeilik is om in laboratoriumomgewing te groei ().

Daar is ook getoon dat oreganolie en carvacrol antivirale aktiwiteit toon teen herpes simplex-virus tipe 1 (HSV-1); rotavirus, 'n algemene oorsaak van diarree by babas en kinders; en respiratoriese sintisvirus (RSV), wat asemhalingsinfeksies veroorsaak (,,).

2. Salie

Salie is ook 'n lid van die kruisementfamilie en is 'n aromatiese kruie wat al lank in die tradisionele medisyne gebruik word vir die behandeling van virusinfeksies ().

Die antivirale eienskappe van salie word meestal toegeskryf aan verbindings genaamd saffinolied en salie een, wat in die blare en stingels van die plant voorkom ().

Proefbuisondersoeke dui aan dat hierdie kruie die menslike immuungebrekvirus tipe 1 (MIV-1) kan beveg, wat tot vigs kan lei. In een studie het salie-uittreksel MIV-aktiwiteit aansienlik geïnhibeer deur te voorkom dat die virus in teikenselle binnedring ().

Daar is ook getoon dat salie HSV-1 en Indiana vesiculovirus bestry, wat plaasdiere soos perde, koeie en varke besmet (9, 10).

3. Basiliekruid

Baie soorte basiliekruid, insluitend die soet en heilige variëteite, kan sekere virusinfeksies beveg.

Een proefbuisstudie het byvoorbeeld bevind dat uittreksels uit soet basiliekruid, insluitend verbindings soos apigenien en ursoliensuur, sterk effekte vertoon teen herpesvirusse, hepatitis B en enterovirus ().

Daar is getoon dat die heilige basiliekruid, ook bekend as tulsi, immuniteit verhoog, wat kan help om virusinfeksies te beveg.

In 'n 4-week-studie onder 24 gesonde volwassenes, wat 300 mg heilige basilie-uittreksel aangevul het, het die vlakke van helper-T-selle en natuurlike moordenaars aansienlik verhoog, wat albei immuunselle is wat u liggaam help beskerm en beskerm teen virusinfeksies ().

4. Vinkel

Vinkel is 'n plant met drop-smaak wat sekere virusse kan bestry.

'N Proefbuisstudie het getoon dat venkelekstrak sterk antivirale effekte vertoon teen herpesvirusse en parainfluenza tipe 3 (PI-3), wat asemhalingsinfeksies by beeste veroorsaak ().

Wat meer is, trans-anetool, die hoofbestanddeel van vinkel-essensiële olie, het kragtige antivirale effekte teen herpesvirusse getoon ().

Volgens diernavorsing kan vinkel ook u immuunstelsel versterk en inflammasie verminder, wat ook kan help om virusinfeksies te bekamp ().

5. Knoffel

Knoffel is 'n gewilde natuurlike middel vir 'n wye verskeidenheid toestande, insluitend virale infeksies.

In 'n studie onder 23 volwassenes met vratte veroorsaak deur menslike papilloomvirus (HPV), het die toepassing van knoffelekstrak twee keer per dag op die aangetaste gebiede die vratte in almal na 1-2 weke uitgeskakel (16,).

Daarbenewens dui ouer proefbuisstudies daarop dat knoffel antivirale aktiwiteit kan hê teen griep A en B, MIV, HSV-1, virale longontsteking en rhinovirus, wat verkoue veroorsaak. Die huidige navorsing ontbreek egter ().

Dier- en proefbuisstudies dui aan dat knoffel die immuunstelsel se reaksie verbeter deur beskermende immuunselle te stimuleer, wat kan beskerm teen virusinfeksies ().

6. Suurlemoenbalsem

Suurlemoenbalsem is 'n suurlemoenplant wat algemeen in tee en geurmiddels gebruik word. Dit word ook gevier vir sy medisinale eienskappe.

Suurlemoenbalsem uittreksel is 'n gekonsentreerde bron van kragtige eteriese olies en plantverbindings wat antivirale aktiwiteit het ().

Proefbuisondersoek het getoon dat dit antivirale effekte het teen voëlgriep (voëlgriep), herpesvirusse, HIV-1 en enterovirus 71, wat ernstige infeksies by babas en kinders kan veroorsaak (,,,,).

7. Peperment

Daar is bekend dat pepermunt kragtige antivirale eienskappe het en gewoonlik by tee, uittreksels en tinkture gevoeg word, wat bedoel is om virusinfeksies natuurlik te behandel.

Die blare en essensiële olies bevat aktiewe bestanddele, insluitende mentol en rosmarinsuur, wat antivirale en anti-inflammatoriese aktiwiteit het ().

In 'n proefbuisstudie het pepermuntblaar-uittreksel sterk antivirale aktiwiteit teen respiratoriese sintisvirus (RSV) vertoon en die vlakke van inflammatoriese verbindings aansienlik verlaag ().

8. Roosmaryn

Roosmaryn word gereeld in die kookkuns gebruik, maar het ook terapeutiese toepassings as gevolg van sy talle plantverbindings, insluitend oleanolensuur ().

Oleanolsuur het antivirale aktiwiteit teen herpesvirusse, MIV, griep en hepatitis getoon in dier- en proefbuisstudies ().

Daarbenewens het roosmaryn-uittreksel antivirale effekte teen herpesvirusse en hepatitis A getoon, wat die lewer beïnvloed (,).

9. Echinacea

Echinacea is een van die mees gebruikte bestanddele in kruie-medisyne vanweë die indrukwekkende gesondheidsbevorderende eienskappe daarvan. Baie dele van die plant, insluitend die blomme, blare en wortels, word gebruik vir natuurlike middels.

In werklikheid, Echinacea purpurea, 'n verskeidenheid wat kegelvormige blomme produseer, is deur inheemse Amerikaners gebruik om 'n wye verskeidenheid toestande te behandel, insluitend virale infeksies ().

Verskeie proefbuisstudies dui daarop dat sekere soorte echinacea, insluitend E. pallida, E. angustifolia, en E. purpurea, is veral effektief om virusinfeksies soos herpes en griep te bestry ().

Opmerklik, E. purpurea word vermoed dat dit ook immuunversterkende effekte het, wat dit veral nuttig maak vir die behandeling van virusinfeksies ().

10. Sambucus

Sambucus is 'n familie van plante wat ook ouer genoem word. Vlierbessies word in verskillende produkte gemaak, soos eliksirs en pille, wat gebruik word vir die behandeling van virale infeksies soos griep en verkoue.

'N Studie by muise het vasgestel dat gekonsentreerde vlierbeessap replikasie van griepvirus onderdruk en die immuunstelsel se reaksie stimuleer ().

Wat meer is, in 'n oorsig van 4 studies by 180 mense, is gevind dat vlierbessie-aanvullings die boonste respiratoriese simptome wat deur virusinfeksies veroorsaak word, aansienlik verminder.

11. Drop

Drop word al eeue in tradisionele Chinese medisyne en ander natuurlike gebruike gebruik.

Glycyrrhizin, liquiritigenin en glabridin is slegs enkele van die aktiewe bestanddele in drop wat kragtige antivirale eienskappe het ().

Proefbuisstudies toon dat drop-wortel-uittreksel effektief is teen MIV-, RSV-, herpesvirusse en ernstige akute respiratoriese sindroom-verwante koronavirus (SARS-CoV), wat 'n ernstige soort longontsteking veroorsaak (,,).

12. Astragalus

Astragalus is 'n blomkruid wat gewild is in tradisionele Chinese medisyne. Dit spog met Astragalus polisakkaried (APS), wat aansienlike immuunverbeterende en antivirale eienskappe het ().

Proefbuis- en dierestudies toon dat astragalus herpesvirusse, hepatitis C en voëlgriep H9-virus (,,,) bestry.

Daarbenewens dui proefbuisstudies daarop dat APS menslike astrocytselle, die algemeenste soort sel in die sentrale senuweestelsel, kan beskerm teen herpesinfeksie ().

13. Gemmer

Gemmerprodukte, soos elikse, tee en suigtablette, is gewilde natuurlike middels - en met goeie rede. Daar is getoon dat gemmer indrukwekkende antivirale aktiwiteit het, danksy die hoë konsentrasie van kragtige plantverbindings.

Proefbuisondersoek toon dat gemmerekstrak antivirale effekte het teen voëlgriep, RSV en katkalisivirus (FCV), wat vergelykbaar is met die menslike norovirus (,,)

Daarbenewens is gevind dat spesifieke verbindings in gemmer, soos gemmerole en zingeroon, virusreplikasie inhibeer en voorkom dat virusse in gasheerselle binnedring ().

14. Ginseng

Ginseng, wat in Koreaanse en Amerikaanse variëteite voorkom, is die wortel van plante in die Panax familie. Dit word lankal in tradisionele Chinese medisyne gebruik, en dit blyk dat dit veral effektief is om virusse te bekamp.

In dier- en proefbuisstudies het Koreaanse rooi ginseng-uittreksel beduidende effekte vertoon teen RSV, herpesvirusse en hepatitis A (,,).

Plus, verbindings in ginseng genaamd ginsenosides het antivirale effekte teen hepatitis B, norovirus en coxsackievirusse, wat verband hou met verskeie ernstige siektes - insluitend 'n breininfeksie genaamd meningoencefalitis ().

15. Paardebloem

Paardebloem word algemeen beskou as onkruid, maar is ondersoek na veelvuldige medisinale eienskappe, insluitend moontlike antivirale effekte.

Proefbuisondersoek dui aan dat paardebloem hepatitis B, MIV en griep kan bestry (,,).

Daarbenewens het een proefbuisstudie opgemerk dat paardebloemekstrak die replikasie van dengue, 'n muskietgedraagde virus wat denguekoors veroorsaak, rem. Hierdie siekte, wat dodelik kan wees, veroorsaak simptome soos hoë koors, braking en spierpyn (,).

Die slotsom

Kruie word sedert antieke tye as natuurlike middels gebruik.

Gewone kombuiskruie, soos basiliekruid, salie en oregano, asook minder bekende kruie soos astragalus en sambok, het kragtige antivirale effekte teen talle virusse wat infeksies by mense veroorsaak.

Dit is maklik om hierdie kragtige kruie by u dieet te voeg deur dit in u gunsteling resepte te gebruik of om dit tee te maak.

Onthou egter dat die meeste navorsing in proefbuise en diere met gekonsentreerde ekstrakte gedoen is. Daarom is dit onduidelik of klein dosisse van hierdie kruie dieselfde effekte sou hê.

As u besluit om aanvullings met uittreksels, tinkture of ander kruieprodukte aan te vul, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer om veilige gebruik te verseker.