7 bewese eteriese olies vir hoes en hoe om dit te gebruik

Tevrede

• Hoe om hoesolies te gebruik
• 1. Asem die oliebottel in
• 2. Sit druppels op die kussing
• 3. Gebruik 'n weseverspreider
• 4. Gebruik 'n wasbak met warm water
• 5. Masseer die bors met olies

Aromaterapie is 'n natuurlike terapie wat essensiële olies gebruik om verskillende probleme in die liggaam te behandel. Aangesien alle olies ingeasem kan word, is hierdie terapie uitstekend vir die behandeling van asemhalingsprobleme.

Alhoewel dit natuurlik is, moet essensiële olies altyd onder toesig van 'n aromaterapeut of ander gesondheidswerker gebruik word, want in sommige gevalle, veral kinders of mense met 'n groter sensitiwiteit, kan die simptome vererger.

Van die mees wetenskaplik bewese eteriese olies is om hoes te bestry:

1. Eucalyptus;
2. Peperment;
3. Teeboom, Melaleuca of Teeboom;
4. Tiemie;
5. Roosmaryn
6. Laventel;
7. Oregano.

Hierdie terapie kan gebruik word om mediese behandeling aan te vul omdat dit, behalwe vir die behandeling van hoes en die kalmering van die boonste lugweë, ook 'n antiseptiese effek het, wat die ontwikkeling van virusse en bakterieë in die longe voorkom, wat byvoorbeeld in longontsteking kan ontwikkel. voorbeeld.

Hoe om hoesolies te gebruik

Om die medisinale eienskappe van elke plant te benut, kan die volgende strategieë gebruik word:

1. Asem die oliebottel in

Om die liggaam direk in te asem uit die eteriese oliebottel, is dit die beste manier om die liggaam te behandel, want behalwe dat die olie deeltjies in direkte kontak met die longmuscosa kom, kan dit ook vinnig die brein bereik, wat veroorsaak dat die liggaam self weer in balans is.

Om inasemings reg te stel, haal diep asem met u neus naby die mond van die bottel, hou die lug vir 2 of 3 sekondes en giet dan die lug deur u mond. Aanvanklik moet u 3 tot 5 inasemings doen, 10 keer per dag, 1 dan vermeerder tot 10 inasemings, 10 keer per dag. Voordat u slaap, kan u ook 10 minute inaseming neem, veral as die hoes die slaap onderbreek.

2. Sit druppels op die kussing

Voeg net 1 of 2 druppels essensiële olie wat u wil gebruik direk op 'n kussing, of in 'n klein sakkie reuk wat onder die kussing geplaas kan word om sy aroma tydens die slaap te geniet.

3. Gebruik 'n weseverspreider

'N Ander manier is om 'n verspreider van essensies te gebruik sodat die aroma deur die lug versprei. Voeg net 1 of 2 druppels direk by die toerusting, wat 'n goeie strategie kan wees om bedags en snags te gebruik.

4. Gebruik 'n wasbak met warm water

'N Ander manier is om 'n houer met kookwater te gebruik en essensiële olies by te voeg, wat saam met die warm water verdamp, die kamer sal geur en deur die asem deur die hoes van die persoon sal dring.

5. Masseer die bors met olies

Meng 2 druppels essensiële olie wat u wil gebruik in 1 eetlepel groente-olie, soos sesam- of klapperolie. Die borsmassering help om die neus te ontbind; dit is ideaal om toegedien te word na bad en voordat u gaan slaap.

Probeer byvoorbeeld gemmertee met kaneel om hierdie natuurlike behandeling te voltooi. Sien meer resepte soos hierdie hier.

Kyk na die volgende video as u tee, stroop of hoesap verkies;