Hulpmiddels vir psoriatiese artritis

Tevrede

• Badkamertoestelle
• Toiletsitplek styg
• Spons met lang hanteer
• Swaai badstoeltjie
• Was en droog die bidet
• Kombuis-toebehore
• Lusskêr
• Reikers
• Elektriese blikopener
• Goedhoekige greepbestek
• Strooitjies
• Slaapkamer gadgets
• Elektriese verstelbare bed
• Ortopediese kussing
• Elektriese kombers
• Voetrat
• Ortopediese skoene
• Skoenhoring met lang handvatsels
• Skoenveters en klittenbandstukke is nie vas nie
• Hulptoestelle
• Gerieflike sitplek
• Ergonomiese stoel
• Voetsteun
• Die wegneemete

Psoriatiese artritis (PsA) is 'n chroniese outo-immuun toestand wat stywe, geswelde gewrigte sowel as veluitslag kan veroorsaak wat verband hou met psoriase. Dit is 'n lewenslange siekte met geen bekende genesing nie.

Sommige mense wat met PsA gediagnoseer word, kan slegs relatiewe ligte simptome ervaar, soos ontsteekte gewrigte en 'n verminderde omvang van beweging. Dit kan bestuur word met lewenstylveranderinge en medikasie.

Ander mense kan 'n matige of ernstige geval van PsA hê wat hul lewensgehalte kan verlaag. Opvlamings kan PsA-simptome vererger en dit moeilik maak om alledaagse aktiwiteite te doen, soos om kraan aan en uit te trek, aan te trek, te loop en af ​​te buig. Matige tot ernstige fakkels kan voorkom dat sommige mense hul werk kan verrig.

As u agterkom dat PsA u verhoed om sekere take te verrig, kan u dit oorweeg om hulpmiddels te gebruik. 'N Fisiese of arbeidsterapeut kan aanbeveel watter hulpmiddels die beste by u pas.

Hier is 'n oorsig van enkele algemene hulpmiddels vir PsA.

Badkamertoestelle

Wanneer gewrigspyn en styfheid toeslaan, kan take wat verband hou met persoonlike higiëne, soos die toilet gebruik en stort, uitdagend raak. Gebruik hierdie toestelle om elke reis na die badkamer 'n bietjie makliker te maak.

Toiletsitplek styg

'N Toiletsitplekverhoger is 'n hulpmiddel wat bo-op 'n tradisionele toiletsitplek gly om die hoogte met 3 tot 6 sentimeter te verhoog. Die ekstra hoogte maak dit makliker om tot 'n sittende posisie te kom en weer op te staan. Sommige toiletsitplekstygers het ook handvatsels vir meer stabiliteit.

Wees bedag op die materiaal van die toiletsitplek wat u kies. Sommige het 'n sponsagtige materiaal wat aan jou vel kan kleef. Dit kan ongemaklik wees as u ook psoriase-velletsels het. 'N Harde plastiekstoel kan 'n beter opsie wees.

Spons met lang hanteer

U kan bad en stort vergemaklik deur 'n spons met 'n lang handvatsel te gebruik. Hierdie hulpmiddel het 'n gereelde spons aan 'n lang handvatsel. As u pyn in u heupe het, kan 'n spons met 'n lang handvatsel u help om u voete en onderbene te bereik sonder om vorentoe te buig.

Swaai badstoeltjie

As dit moeilik is om vir lang tye te staan, kan dit help om 'n draaibare kruk by te voeg. As jy gaan sit terwyl jy stort, word die seer gewrigte onder druk geplaas. Die draaiende sitplek help ook om die draai en swaai tydens bad te verminder.

Was en droog die bidet

'N Bidet help u om u bodem met 'n spuit water te was en droog dit met lug om u skoon te hou nadat u die toilet gebruik het. Bidette kom in 'n paar verskillende weergawes voor. Dit kan op die agterkant van 'n tradisionele toilet geïnstalleer word, of as 'n spuitaanhegting langs die toilet.

Sommige hoëtegnologiese toilette het 'n ingeboude bidet met 'n verskeidenheid funksies, soos verhitte lugdroërs, selfreinigende spuitpunte en verstelbare waterdruk.

Kombuis-toebehore

As u PsA het, kan die gedagte om tyd in die kombuis deur te bring om u gesonde maaltyd te spandeer, skrikwekkend wees. Gebruik hierdie gereedskap om u te help om kombuistake uit te voer van voorbereiding tot skoonmaak.

Lusskêr

As PsA die klein gewrigte in u hande en vingers aantas, kan dit die gebruik van konvensionele skêre bemoeilik. U wil dalk lusskêr probeer. Met hierdie selfopenende skêr kan u dinge sny deur die lang lusgreep sag te druk. Hulle kom in verskillende groottes vir verskillende doeleindes.

Reikers

Om items in hoë of lae kaste te bereik, kan pynlik wees tydens 'n PsA-fakkel. Oorweeg dit om 'n bereiker vir u kombuis te koop. Hierdie lang, liggewig gereedskap het 'n handvatsel aan die een kant en 'n grypapparaat aan die ander kant. U kan dit gebruik om items wat buite bereik is, te gryp sonder om u gewrigte te span.

Elektriese blikopener

'N Elektriese blikopener neem die handmatige inspanning van blikkieskos met die hand weg. Sodra u die blikkie op sy plek plaas en op die hefboom druk, sny 'n skerp lem die rand om die blik oop te maak. Net so kan 'n outomatiese potopener help om deksels op glasflesse te verwyder.

Goedhoekige greepbestek

Geswelde vingergewrigte kan inmeng met u vermoë om 'n vurk of lepel na u mond te lig. Aanpasbare eetgerei, soos eetgerei met 'n goeie hoek, kan die etenstyd vergemaklik. Hierdie maklik verstaanbare platwerk is skuins gebuig en maak dit gemakliker om te gebruik. Sommige opsies kan gebuig word tot 'n hoek wat u kies.

Strooitjies

Ongeveer 5 persent van die mense wat met PsA gediagnoseer is, rapporteer dat hulle nie 'n volle koppie water na hul mond kan lig nie, of dit net met baie moeite kan doen, volgens 'n studie uit 2016.

As u 'n strooi in 'n glas water steek, kan u drink sonder om die beker op te lig. Oorweeg dit om in 'n paar herbruikbare rietjies van hoë gehalte te belê.

Slaapkamer gadgets

PsA gewrigspyn kan u snags laat wakker bly, maar slegte slaap kan gewrigspyn vererger. Gebruik hierdie hulpmiddels in die slaapkamer om u te laat slaap.

Elektriese verstelbare bed

Ongeveer 8 uit 10 mense wat met artritis gediagnoseer is, het volgens die Arthritis Foundation probleme met slaap. 'N Elektriese verstelbare bed kan u help om in 'n gemaklike posisie te kom. Boonop kan dit u bene verhef om ontsteking in u onderste ledemate te verlig.

Ortopediese kussing

'N Ortopediese kussing kan 'n nuttige hulpmiddel wees as u nekpyn het. Dit is ontwerp om ondersteuning te bied en jou bolyf in die regte posisie te hou terwyl jy in die bed lê. U kan ook kussings gebruik om u bene of ander aangetaste gewrigte op te stut indien nodig om gemaklik te wees.

Elektriese kombers

Om met 'n warm kombers te kuier, kan strelende tot pynlike gewrigte hê. Oorweeg dit om 'n elektriese kombers met 'n timer te koop. Op die manier kan u die hitte verlaag terwyl u slaap en dit weer opskakel om stywe gewrigte op te warm voordat u wekker afgaan.

Voetrat

Jou voete bied balans en beweeglikheid aan jou liggaam, daarom is dit belangrik om na hulle om te sien om te verseker dat hulle jou behoorlik kan funksioneer en ondersteun. Probeer hierdie voetvriendelike apparate om u gemaklik te laat verloop.

Ortopediese skoene

Ortotika en gespesialiseerde skoene kan druk op u gewrigte verlig en die loop gemakliker maak. Alhoewel daar geen amptelike aanbevelings oor skoene vir PsA is nie, beveel sommige ondersteuningsgemeenskappe vir mense met artritis skoene aan met ondersteunende of tuimelsole en verwyderbare ortotiese insetsels.

Skoenhoring met lang handvatsels

'N Skoenhoring is 'n hulpmiddel wat dit makliker maak om jou voet in 'n skoen te skuif. Sommige het langer handvatsels wat die behoefte om af te buig wanneer skoene aangetrek word, uit die weg te ruim.

Skoenveters en klittenbandstukke is nie vas nie

Geswelde, pynlike gewrigte in u vingers, hande en polse kan dit moeilik maak om u skoene vas te bind. Daar is 'n aantal skoenveterstelsels wat nie verbind word nie, beskikbaar by skoenwinkels en aanlyn wat konvensionele skoenveters kan vervang.

Hierdie rekbare skoenveters word dikwels van elastiek gemaak en kan enige veterskoene in 'n slip-on maak. Dit is ook handig om skoene met klittenbandsluiters te dra vir skoene toe om spanning op die hande te voorkom.

Hulptoestelle

PsA beïnvloed verskillende mense op verskillende maniere. Afhangend van hoe u mobiliteit deur u simptome beïnvloed word, kan u dokter of fisioterapeut aanbeveel dat u 'n hulpmiddel gebruik om u te help loop, soos:

• kieries, wat nuttig kan wees as u pyn in die een kant van u liggaam het wat dit moeilik maak om te balanseer of te loop
• wandelaars, wat bykomende ondersteuning kan bied as u onvas op u voete voel
• rolstoele, wat nodig mag wees as u 'n erger PsA het wat u vermoë om te loop beïnvloed

Gerieflike sitplek

Of u nou by die werk of tuis is, die regte sitplek kan help om spanning van gewrigte te verminder. Probeer hierdie toestelle om gemaklik te sit.

Ergonomiese stoel

Die stoel by u kantoor kan 'n groot verskil maak in u vermoë om u werk te laat verrig, veral tydens 'n PsA-flare.

Vra 'n ergonomiese stoel by u werkplek aan. Vra vir een wat lumbale ondersteuning het om 'n goeie liggaamshouding tydens sit te bevorder.

'N Stoel met draai- en rolfunksies kan u ook help om rond te kom sonder om u gewrigte te benadruk. Die regte kopstut kan ook spanning in u nek en skouers vergemaklik.

Voetsteun

Hangende bene kan rugpyn verhoog. Oorweeg dit om 'n voetsteun te gebruik as u voete nie die vloer bereik nie.

Soek een wat u knieë en enkels 90 grade hoeke hou. U kan ook artikels rondom u huis, soos 'n stapel boeke of kartondoos, gebruik om u eie voetsteun te skep.

Die wegneemete

As PsA dit vir u moeilik maak om alledaagse take uit te voer, kan hulpmiddels help. Daar is artikels wat u kan help met allerhande take en aktiwiteite, van bad, stap, tot maaltye voorberei.

Werk saam met 'n fisiese of arbeidsterapeut om vas te stel watter hulpmiddels die beste vir u is.