Astenia: wat dit is, wat dit kan wees en wat om te doen

Tevrede

• 1. Griep
• 2. Bloedarmoede
• 3. Skildklierafwykings
• 4. Depressie
• 5. Slapeloosheid
• 6. Vitamien B12-tekort
• 7. Medisyne

Astenie is 'n toestand wat gekenmerk word deur 'n gevoel van swakheid en algemene gebrek aan energie, wat ook gepaard kan gaan met liggaamlike en intellektuele moegheid, bewing, verlangsaming van bewegings en spierspasmas.

Astenie kan tydelik of chronies wees, en kan veroorsaak word deur verskeie faktore, soos verkoue en griep, skildklierprobleme, vitamientekorte of as gevolg van blootstelling aan sekere behandelings, soos byvoorbeeld chemoterapie.

1. Griep

Die griep is 'n infeksie wat veroorsaak word deur die griepvirus wat, behalwe ashenie, ook simptome soos koors, hoes, keelseer, nies en neusverstopping veroorsaak, en dit van 5 tot 7 dae kan duur.

Wat om te doen: die behandeling van griep bestaan ​​hoofsaaklik uit rus en hidrasie en die inname van medikasie om simptome te verlig, soos pynstillers, vir pyn en koors, en 'n antihistamien vir allergiese simptome. Weet wat u moet neem vir elke simptoom.

2. Bloedarmoede

Bloedarmoede word gekenmerk deur verminderde vlakke van hemoglobien in die bloed, dit is 'n proteïen in die rooibloedselle wat verantwoordelik is vir die vervoer van suurstof na die organe. Benewens uiterste moegheid, kan bloedarmoede ook lei tot simptome soos kortasem, bleekheid en slaperigheid. Vind uit wat die oorsake van hierdie siekte is.

Wat om te doen: die behandeling hang af van die tipe bloedarmoede wat die persoon het, en kan gedoen word met aanvulling van yster en / of vitamien B12, toediening van kortikosteroïede en immuunonderdrukkers of, in meer ernstige gevalle, beenmurgoorplanting. Lees meer oor die behandeling van elke soort bloedarmoede.

3. Skildklierafwykings

Sekere veranderinge in die skildklier, soos hipotireose, kan astenie, gewigstoename en hoofpyn en haarverlies veroorsaak, byvoorbeeld as gevolg van lae skildklieraktiwiteit.

Wat om te doen: die behandeling vir hipotireose word gedoen deur hormoonvervanging met levotiroksien, wat deur die endokrinoloog voorgeskryf moet word. Lees meer oor die behandeling van hipotireose.

4. Depressie

Een van die baie algemene simptome by mense met depressie is oormatige moegheid wat gepaard gaan met die onwilligheid om die gewone daaglikse take uit te voer. Depressie is 'n siekte wat gemoedstoestand beïnvloed, wat diep, aanhoudende en buitensporige hartseer veroorsaak, wat langer as twee weke strek, en wat geen regverdige rede het om te gebeur nie.

Wat om te doen: behandeling vir depressie word gewoonlik gedoen met antidepressante wat deur die psigiater aanbeveel word en psigoterapiesessies, wat weekliks by 'n sielkundige gedoen word.

5. Slapeloosheid

Slapeloosheid is 'n slaapstoornis wat veroorsaak dat dit moeilik is om aan die slaap te raak of om 'n goeie slaapkwaliteit te handhaaf, wat die persoon die volgende dag baie moeg laat voel, veral as dit 'n paar nagte agter mekaar voorkom. Hierdie situasie kom meer voor in periodes van spanning, en kan ook geassosieer word met siektes, soos depressie, of geassosieer word met situasies soos swangerskap of menopouse.

Wat om te doen: Dit is baie belangrik om gewoontes aan te neem wat die liggaam op die regte tyd laat aan die slaap raak, soos die geval van slaaphigiëne, om televisie te kyk of na slaaptyd na die telefoon te kyk, slaaptyd elke dag op 'n ander tyd te vermy en fisieke oefeninge te oefen. bedags byvoorbeeld. Daar is ook natuurlike middels, soos passievrugte of kamille-tee, wat u kan help om aan die slaap te raak. In ernstiger gevalle kan dit nodig wees om medikasie in te neem as die dokter dit aanbeveel.

6. Vitamien B12-tekort

Vitamien B12 is baie belangrik vir die korrekte funksionering van die liggaam en daarom kan die tekort aan hierdie vitamien 'n verskeidenheid veranderinge in die liggaam veroorsaak, soos astenie, bloedarmoede, kortasem, geheueverlies, visuele probleme en geïrriteerdheid. voorbeeld. Kyk wat is die hoofoorsake van 'n gebrek aan vitamien B12.

Wat om te doen: behandeling moet gedoen word deur eetgewoontes te verander, deur die inname van voedsel wat ryk is aan vitamien B12 te verhoog, en in sommige gevalle kan dit nodig wees om hierdie vitamien aan te vul.

7. Medisyne

Inname van sekere medisyne, veral angswerende middels en middels wat gebruik word in chemoterapie, kan ashenie as newe-effek veroorsaak.

Wat om te doen: in sommige gevalle kan die dokter die behandeling aanpas, maar dit is nie altyd moontlik nie, en dit word aanbeveel dat die persoon rus indien moontlik.

In bykomend tot hierdie oorsake, ander minder algemene oorsake wat die oorsaak van oormatige moegheid en swakheid kan wees, soos kanker, beroerte, hartsiektes, onbehandelde diabetes, siektes wat die spiere beïnvloed en vergiftiging.