Hierdie avokado -studie betaal mense net om avokado te eet

Tevrede

• Resensie vir

Jip, jy het reg gelees - 'n avokadostudie van die Loma Linda Universiteit in Kalifornië betaal eintlik vrywilligers om avokado's te eet. Droomwerk = gevind.

Navorsers aan die universiteit se Skool vir Openbare Gesondheid loods 'n avokado-studie om uit te vind of die eet van avokado's jou kan help om gewig te verloor spesifiek maagvet, wat navorsing toon is veral sleg vir jou gesondheid. Dus, in die naam van die wetenskap, sal 250 betaalde deelnemers aan een van twee voorwaardes toegewys word: óf 'n avokado eet per dag (!!!) óf eet net twee per maand (nog steeds wonderlik).

Behalwe dat dit 'n katkruid op Instagram is, het avokado's ook 'n lang lys voordele vir die gesondheid-dit is vol antioksidante, vesel en plantgebaseerde proteïene. (Trouens, Kourtney Kardashian gebruik avokado's om haar oefensessies aan te dryf.) Maar avokado's verdien werklik hul voedingstoekennings danksy die megadosis gesonde vette in elke botteragtige happie.

Gesonde vette, oftewel mono-onversadigde en poli-onversadigde vette, kan help om jou risiko van hartsiektes te verminder en jou liggaam te help om gesonde vitamiene uit jou dieet te absorbeer. En hoewel dit dalk teen-intuïtief klink, het navorsing getoon dat die eet van gesonde vet jou eintlik kan help om gewig te verloor. (Wil jy bewyse hê? Kyk nie verder as die keto-dieet nie, wat propvol gesonde hoë-vet kosse is.)

Dit is natuurlik moontlik om te veel van 'n goeie ding te hê; eet te veel gesonde vette, insluitend avokado's, kan jou gewig laat optel. Een avokado het 322 kalorieë en 29 gram vet - en dit kan vinnig optel, aangesien die daaglikse aanbevole vetinname vir volwassenes tussen 44 en 78 gram is, volgens die Mayo Clinic.

Die avokado-studie sal dit op die proef stel en ondersoek 1) of avokado's jou kan help om te verslank, en 2) indien wel, hoeveel avokado's jy kan eet voordat jy oorboord gaan. (Hier is hoe om uit te vind of jy te veel gesonde vette in jou dieet kry.)

Die beste deel van dit alles? Die 250 vrywilligers sal $300 betaal word vir hul ses maande lange termyn om avokado's te eet (benewens die avokado's self, want avokado's is duur, julle). Wil u uitvind hoe u u droomwerk kan behaal, voordat u die studie betree? Kyk na die studiewebwerf om te sien of jy aan die kwalifikasies voldoen en doen aansoek.

Resensie vir