Wat om te doen as jou baba nie in die wa sal slaap nie

Tevrede

• Oorsake
• Oplossings
• Veiligheidsnota
• Basiese beginsels vir slaap
• Veiligheidsoorwegings
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Of dit nou die middel van die dag of die middel van die nag is, daar is niks soeter as 'n slapende baba nie. Die geselskap, hul klein geluidjies en, miskien die belangrikste, die kans vir ouers om self te slaap. Niks kan beter wees nie.

Alhoewel 'n slapende baba die droom van elke ouer kan wees, is 'n baba wat weier om in hul babawas te slaap die meeste nuwe ouers se nagmerrie! 'N Maskerige baba en slapelose nagte sorg vir 'n ongelukkige huis, so wat doen jy as jou kleintjie nie in die wasbak slaap nie?

Oorsake

As u agterkom dat u baba nie lekker slaap in sy babaet nie, kan daar verskillende oorsake wees:

• Jou baba is honger. Klein mae word vinnig leeg en moet weer volgemaak word. Veral gedurende periodes van groei en trosvoeding, kan u vind dat u baba wil voed in plaas van slaap.
• Jou baba voel gasagtig. Dit is moeilik vir 'n kleintjie om aan die slaap te bly as hulle moet borrel of gas moet aangee.
• Jou baba het 'n vuil luier. Net soos met 'n gasagtige maag, is dit moeilik vir babas om aan die slaap te raak en aan die slaap te bly as hulle ongemaklik is.
• Jou baba is te warm of koud. Gaan u baba na om seker te maak dat hy nie sweet of sidder nie. Dit is die beste as hul kamer tussen 20 en 22 ° C is.
• Jou baba weet nie of dit dag of nag is nie. Sommige babas sukkel om hul dae van hul nagte af te onderskei. Deur bedags ligte aan te hou, wakker tye net 'n bietjie gedurende die dag uit te brei en slaaptyd vir slaaptyd in te voer, kan u help om hul interne klok op te lei.
• Jou baba se skrikrefleks maak hulle wakker. Inbaksel is 'n goeie opsie vir jong babas, maar let op dat dit nie meer veilig is as jou baba leer rol nie.

Oplossings

Jou baba het net 'n paar dae, weke of selfs maande gelede in die baarmoeder gewoon, 'n knus omgewing wat deur 'n temperatuur beheer word. Daardie omgewing is baie anders as die bassinet waarin u hulle nou moet slaap.

Deur hul baba-bed te laat lyk soos hul vorige omgewing, kan dit vir hulle meer bekend en gemaklik wees as hulle slaap. Neem die volgende faktore en strategieë in ag:

• Temperatuur. Kyk na die temperatuur, sowel as die kamertemperatuur. Jou kleinding kan moeilik slaap as hulle te warm of koud is.
• Daglig. Probeer verduisteringsgordyne of ander maniere om die kamer ekstra donker te maak. Jou pasgeborene is gewoond aan 'n baie donker omgewing en ligte kan stimulerend wees! Met 'n gedempte naglig kan u in die middel van die nag sien sonder om oorligte aan te skakel.
• Klink. Soek 'n klankmasjien wat u en u baba aanspreek. Hierdie geraas kan 'n wasgoed meer laat voel soos die baarmoeder, wat gevul was met watergeluide en gedempte hartklop en stemme van buite.
• Inlê. Totdat u baba ongeveer 2 maande oud is, kan dit hulle help om veiliger te voel as hulle babas gevou word. Reflekse en die gevoel van in 'n oop ruimte kan hulle wakker skrik. Daar is baie maniere om in te bak. As u bekommerd is om dit reg te stel, kan klittenband-sakke die belegging die moeite werd wees.
• Posisionering. As u kind gas het of tekens van terugvloei het en dat ekstra geboer met voer nie die ding doen nie, kan u dit oorweeg om dit 20 tot 30 minute na die voer regop te hou. Moenie slaapposisionerings of wiggies gebruik om u baba te plaas terwyl hy slaap nie.
• Masseer. Babamassering kan u kleintjie vinniger aan die slaap raak en meer ontspanne slaap. Behalwe die voordele van aanraking, glo sommige dat dit die spysvertering en ontwikkeling van die senuweestelsel kan bevorder.
• Begin vroeg. Probeer u baba vroegtydig leer om aan die slaap te raak in hul babawas. U kan hulle voed of knuffel totdat hulle slaperig, maar tog wakker is, en dan in die wasbak sit om aan die slaap te raak.

Veiligheidsnota

Slaapposisioneerders en wiggies word nie aanbeveel tydens voeding of slaap nie. Hierdie opgestopte stygers is bedoel om u baba se kop en liggaam in een posisie te hou, maar is te wyte aan die risiko van skielike babadoodsindroom (SIDS).

Basiese beginsels vir slaap

U kan verwag dat u pasgebore kind ongeveer 16 uur per dag sal slaap. Alhoewel dit slegs in stukke van 1 tot 2 uur beskikbaar is, sal hulle waarskynlik gereed wees om te slaap as hulle nie voed of verander word nie.

Namate u kind ouer word, sal hulle in effens langer stukke begin slaap en moet hulle bietjie minder slaap. Teen die tyd dat u kind ongeveer 3 tot 4 maande oud is, het hulle nader aan 14 uur slaap nodig en het hulle miskien gedurende die dag 'n middagslapie gedaal.

Hierdie neiging sal toeneem totdat u kind net twee slapies en 'n langer nag slaap, gewoonlik ongeveer 6 tot 9 maande oud.

Dit is 'n goeie idee om op 'n vroeë ouderdom roetines vir slaaptyd op te stel. Dit kan nie net vir u kleinding aandui dat dit tyd is vir 'n lekker lang slaap nie, maar kan ook strelend wees as u kind later slaapregressies tref.

Slaaptydroetines hoef nie baie uitgebreid te wees nie. Dit kan net 'n bad en 'n storie, of selfs 'n eenvoudige lied, insluit. Die voorspelbaarheid en rustige, stil roetine is die belangrikste!

Onthou dat u houding baie help om u kind aan te moedig om te slaap. As u kalm en ontspanne bly, is dit waarskynlik dat hulle ook so sal voel.

Veiligheidsoorwegings

Vir pasgebore babas is daar baie dinge wat u kan doen om die risiko van SIDS en ander slaapverwante te verminder.

• Om 'n kamer met u baba te deel, word aanbeveel deur die American Academy of Pediatrics (AAP) tot 1 jaar, of ten minste 6 maande oud.
• Slaap u baba altyd op sy rug op hul eie slaapoppervlak - nie in u bed nie.
• Verwyder kussings, komberse, speelgoed en kripbuffers uit u baba se slaaparea.
• Sorg dat u baba se wasbak of bedjie 'n stewige matras met 'n goed gepaste bedjie het.
• As u kind gereed is (gewoonlik ongeveer 4 weke as u borsvoed), bied u 'n fopspeen aan terwyl hulle aan die slaap raak. Dit is nie nodig om die fopspeen weer in te sit as dit uitval nadat hulle geslaap het nie, en onthou om dit nie aan enige toue of kettings vas te maak nie.
• Sorg dat u die spasie van u baba op 'n gemaklike temperatuur hou terwyl hulle slaap. Inbaksel en te veel lae kledingstukke kan lei tot oorverhitting.
• Vermy rook in die huis rondom die baba of in kamers waarin die baba slaap.
• Sodra u baba tekens toon dat hy probeer omrol, moet u ophou om hom in te bad vir slaap. Dit is sodat hulle toegang tot hul hande sal hê as hulle moet omrol.
• As u baba borsvoed, kan dit ook die risiko van SIDS verminder.

Neem weg

Dit is vir almal in u gesin belangrik dat u baba in die veiligste omgewing lekker slaap. Alhoewel dit dalk nie moontlik is om met 'n towerstaf te waai of 'n bietjie slaapstof te strooi om hulle vas aan die slaap te laat raak nie, is daar wel dinge wat u kan doen om dit op te rus vir 'n rustige slaap.

As u gefrustreerd raak met u kleinding, moet u onthou dat dit OK is om vir 'n paar minute weg te stap om uself te versamel. Moenie bang wees om ook uit te reik na slaapondersteuningsgroepe vir nuwe ouers in u gemeenskap vir bykomende advies en ondersteuning nie.

Onthou: ook dit sal slaag. Slaapstoornisse is algemeen, maar altyd tydelik. Gee jouself en jou baba 'n bietjie genade as jy saam jou nuwe lewe navigeer. Binnekort slaap julle albei weer.