Tee vir spierpyn

Tevrede

• Vinkel tee
• Carqueja-tee
• Tee met eucalyptus

Venkel, maas en eucalyptus is goeie opsies om spierpyn te verlig, aangesien dit kalmerende, anti-inflammatoriese en krampstillend is, wat die spiere help ontspan.

Spierpyn kan voorkom na oormatige fisieke aktiwiteit, groot inspanning of as 'n simptoom van 'n siekte, soos byvoorbeeld griep. Die tee wat hier aangedui word, kan geneem word in die geval van spierpyn, maar dit word steeds aanbeveel om te rus om hierdie simptoom beter te beheer.

Vinkel tee

Venkeltee is uitstekend vir spierpyn, aangesien dit 'n kalmerende en krampstillende werking het wat die spier help om te ontspan.

Bestanddele

• 5 g vinkel;
• 5 g kaneelstokkies;
• 5 g mosterdsaad;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Sit die water in 'n kastrol tot kookpunt. As dit begin kook, skakel die vuur af en hou dit eenkant. Voeg die ander bestanddele in 'n ander pan by en draai die warm water daaroor en laat dit vir 5 minute staan. Laat afkoel en sif. Drink 2 koppies tee per dag.

Carqueja-tee

Gorse-tee is ideaal vir die vermindering van spierpyn, want dit het anti-inflammatoriese, antireumatiese en toniese eienskappe wat spiersametrekking verminder en swelling voorkom.

Bestanddele

• 20 g maasblare;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Sit die bestanddele in 'n pan en kook vir ongeveer 5 minute. Laat dit dan afkoel, sif en drink 4 koppies per dag.

Tee met eucalyptus

Eucalyptus is 'n uitstekende tuisgemaakte oplossing vir spierpyn, want dit is 'n plant met uitstekende anti-inflammatoriese en krampstillende eienskappe wat spiersametrekking verminder, pyn verlig en swelling verminder.

Bestanddele

• 80 g bloekombome;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in 'n pan en kook vir 10 minute. Laat dit dan afkoel en sif. Maak plaaslike baddens twee keer per dag met tee. Nog 'n goeie wenk is om die gekookte blare op steriele gaas te plaas en op die spier te plaas. Vind ook uit oor ander natuurlike opsies om spierpyn te verlig.