Wat is chroompikolinaat, waarvoor is dit nodig en hoe om dit te neem?

Tevrede

• Waarvoor is dit
• Hoe om te neem
• Moontlike newe-effekte
• Kontraindikasies

Chroompikolinaat is 'n voedingsaanvulling wat bestaan ​​uit pikoliensuur en chroom, wat hoofsaaklik aangedui word vir mense met diabetes of insulienweerstand, aangesien dit help om die vlakke van glukose en insulien in die bloed te reguleer.

Hierdie aanvulling kan in kapsulevorm, in die apteek, gesondheidswinkels of aanlynwinkels gekoop word, en moet gebruik word onder aanbeveling van die voedingsdeskundige of dokter, wat sal aandui hoe hierdie aanvulling gebruik moet word.

Waarvoor is dit

Chroompikolinaat word aangedui in die geval van 'n tekort aan chroom in die liggaam. Sommige studies het egter getoon dat hierdie aanvulling ook verskeie ander voordele vir die gesondheid kan inhou, en kan gebruik word om:

• Help om bloedsuiker te reguleer, aangesien dit die sensitiwiteit vir insulien verhoog, 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die beheer van bloedglukose, en daarom voordele kan inhou vir mense met diabetes en insulienweerstand;
• Bevoordeel gewigsverlies, aangesien dit ook die metabolisme van koolhidrate, vette en proteïene kan beïnvloed. Die resultate van hierdie voordeel is egter nog nie deurslaggewend nie, aangesien dit aandui dat die gewigsverlies nie beduidend was nie;
• Handhaaf die gesondheid van die hart, aangesien in sommige studies aangetoon is dat chroompikolinaat help om cholesterol- en trigliseriedvlakke te reguleer, wat die risiko van ateromatiese plaakvorming verminder en gevolglik die risiko om hartsiektes te ontwikkel, veral by diabetiese mense. Ten spyte hiervan is hierdie meganisme nog nie heeltemal duidelik nie;
• Oefen antioksidant en anti-inflammatoriese aktiwiteit, hoofsaaklik by mense met hiperinsulinemie of diabetes;
• Verminder honger en bevoordeel gewigsverlies, aangesien 'n studie het getoon dat die aanvulling van chroompikolinaat die eet van drank kan help verminder, omdat dit betrokke kan wees by die sintese van serotonien en die verbetering van insulienaktiwiteit.

Vanweë die feit dat chroompikolinaat verband hou met die sintese van serotonien, kan dit ook dopamien inmeng, en daarom dui sommige studies aan dat hierdie aanvulling 'n antidepressant en angswerende werking kan hê.

Dit is egter belangrik om te noem dat meer studies nodig is om die effektiwiteit van hierdie voedingsaanvulling in al die aspekte hierbo genoem, te bewys.

Hoe om te neem

Die gebruik van chroompikolinaat moet volgens die aanbeveling van die dokter of voedingsdeskundige gedoen word, maar dit bestaan ​​gewoonlik uit die inname van 1 kapsule per dag voor een van die hoofmaaltye, en die duur van die behandeling moet deur die gesondheidswerker aangedui word. .

Sommige wetenskaplike studies dui aan dat die duur van die behandeling afhang van die doel van die aanvulling en dat dit tussen 4 weke en 6 maande kan wissel. Die dosis wat gebruik word, is ook veranderlik en kan van 25 tot 1000 mcg / dag aangedui word.

Daar word egter aanbeveel dat die daaglikse dosis chroom tussen 50 en 300 mcg moet wees, maar in die geval van atlete, oorgewig of vetsugtig, of as die aanvulling gebruik word om cholesterol en trigliseriede te verlaag, kan dit aanbeveel word Die dosis is ongeveer 6 tot 100 tot 700 mcg per dag.

Moontlike newe-effekte

Newe-effekte wat tydens die behandeling kan voorkom, is hoofpyn, slapeloosheid, diarree, braking, lewerprobleme en bloedarmoede. Hierdie aanvulling word egter in die meeste gevalle goed verdra, en die voorkoms van effektiewe kollaterale is ongewoon.

Dit is belangrik dat diabete met hul dokter praat voordat hulle hierdie aanvulling gebruik, aangesien dit nodig mag wees om die dosis van die hipoglisemiese middel aan te pas, en in hierdie gevalle is dit ook nodig om die bloedsuikervlakke te beheer gedurende die gebruikstydperk van die aanvulling, ten einde hipoglisemiese aanvalle te vermy.

Kontraindikasies

Chroompikolinaat is teenaangedui by pasiënte met 'n oorsensitiwiteit vir die bestanddele van die formule, mense met nierversaking of enige ernstige siekte, kinders onder 12, swanger vroue en vroue wat borsvoed, tensy die dokter dit aanbeveel.