Rugpyn en inkontinensie: Wat kan ek doen?

Tevrede

• Is rugpyn 'n simptoom van inkontinensie?
• Wat sê die navorsing?
• Wat is die oorsake en risikofaktore vir rugpyn en inkontinensie?
• Kan rugpyn en inkontinensie die gevolg wees van 'n ander toestand?
• Hoe word UI gediagnoseer?
• Wat is behandelingsopsies vir rugpyn en inkontinensie?
• Rugpyn
• Inkontinensie
• Wat is die vooruitsig?
• Hoe kan rugpyn en inkontinensie voorkom word?
• Voorkomingswenke
  

Is daar 'n verband?

Urinêre inkontinensie (UI) is dikwels 'n simptoom van 'n onderliggende toestand. Die behandeling van daardie toestand kan u simptome van UI en ander verwante newe-effekte verhelp.

Inkontinensie kan veroorsaak word deur:

• gereelde urienweginfeksies (UTI's)
• hardlywigheid
• swangerskap
• bevalling
• prostaatkanker

Rugpyn is ook bestudeer as oorsaak vir UI. Navorsers dink dat die aktivering van spiere in u buik rugpyn kan veroorsaak. Hierdie spiere kan u vermoë beïnvloed om urine behoorlik vas te hou of vry te laat.

Meer navorsing is egter nodig om vas te stel of rugpyn 'n oorsaak of 'n simptoom van UI is.

Lees verder vir meer inligting oor UI en die moontlike verband met rugpyn.

Is rugpyn 'n simptoom van inkontinensie?

Die verband tussen rugpyn en simptome van UI is onduidelik. Sommige mense ervaar rugpyn of druk wat episodes van inkontinensie kan veroorsaak, maar navorsers het oorsake nog nie vasgestel nie.

Die simptome van UI hang meestal af van die tipe wat u het. Die tipes en simptome van UI sluit in:

• Stres inkontinensie: Hierdie tipe gebruikersinterface word veroorsaak deur skielike druk op u blaas. Hierdie druk kan wees van lag, nies, oefen of swaar voorwerpe optel.
• Dring inkontinensie: Mense met hierdie tipe gebruikersinterface ervaar 'n skielike, ernstige drang om te urineer. En hulle kan nie die verlies aan urine beheer nie. Mense met hierdie tipe inkontinensie moet dalk gereeld urineer.
• Oorvloei-inkontinensie: As u blaas nie heeltemal leegloop nie, kan dit voorkom dat u urine drup of drup.
• Funksionele inkontinensie: 'N Fisiese of geestelike gestremdheid kan u vermoë beïnvloed om betyds na die toilet te kom om te urineer.
• Totale inkontinensie: As u nie in staat is om urine vas te hou of te voorkom dat u urineer nie, kan u totale inkontinensie hê.
• Gemengde inkontinensie: As u deur meer as een soort UI geraak word, het u dalk gemengde inkontinensie. Dit is byvoorbeeld nie ongewoon dat 'n persoon spanning sowel as dringende inkontinensie het nie.

Wat sê die navorsing?

Navorsers ondersoek hoe rugpyn of rugprobleme inkontinensie kan beïnvloed of veroorsaak. Tot dusver is die navorsing nie duidelik nie. Maar 'n paar studies het 'n bietjie lig gewerp op moontlike verbindings.

'N Brasiliaanse studie wat in 2015 gepubliseer is, het die korrelasie tussen lae rugpyn en UI ondersoek. Hierdie studie is egter uitgevoer in 'n populasie met 'n gemiddelde ouderdom van 80. Die resultate was nie deurslaggewend nie, en dit is moontlik dat die gevorderde ouderdom van deelnemers aan die urinêre gesondheid beïnvloed het.

In een van die vroue een jaar na die bevalling, het navorsers bevind dat rugpyn en UI algemeen is. Hierdie studie het getoon dat rugpyn meer algemeen voorkom en meer geneig is om die daaglikse lewe van 'n vrou as die UI in te meng.

Vroue wat vetsugtig was, 'n gevorderde ouderdom van die moeder of vaginale bevalling tydens die bevalling gehad het, het meer geneig simptome van UI te ervaar. Die studie het geen verband gevind tussen vroue wat rugpyn ervaar en hul episodes van UI nie.

Meer navorsing is nodig om vas te stel of daar 'n wesenlike verband tussen die twee simptome is.

Wat is die oorsake en risikofaktore vir rugpyn en inkontinensie?

Sekere risikofaktore verhoog u kans om simptome van beide rugpyn en inkontinensie te ervaar. Hierdie risikofaktore sluit in:

• Vetsug: As u ekstra gewig dra, plaas u ekstra druk op u rug. Ekstra gewig verhoog ook die druk op u blaas en nabygeleë spiere. Dit kan lei tot inkontinensie in spanning, en met verloop van tyd kan die ekstra spanning u blaasspiere verswak.
• Ouderdom: Rugpyn kom al hoe meer voor met ouderdom. Die spiere wat die blaasbeheer beïnvloed, verloor ook krag namate u ouer word.
• Ander siektes: Sommige toestande, soos artritis en diabetes, kan rugpyn sowel as inkontinensie veroorsaak. Mense met sekere sielkundige toestande, soos angs en depressie, is ook meer geneig om rugpyn te ervaar.

Kan rugpyn en inkontinensie die gevolg wees van 'n ander toestand?

Alhoewel dit skaars is, is cauda equina-sindroom (CES) een van die siektes wat rugpyn en UI kan veroorsaak. CES beïnvloed die bondel senuweewortels aan die einde van u rugmurg. Hierdie senuweewortels stuur en ontvang seine van u brein en beheer die onderste helfte van u liggaam en u bekkenorgane.

Wanneer die senuweewortels saamgepers word, sny die druk sensasie en beheer af. Die senuwees wat u blaas en ingewande beheer, is veral vatbaar vir die verlies aan beheer wat deur hierdie siekte veroorsaak word.

'N Gebreekte skyf kan ook druk op die senuweewortels plaas. Hierdie skyf en die druk op die senuweewortels kan lei tot rugpyn.

En 'n vorm van artritis genaamd ankiloserende spondilitis (AS) kan rugpyn veroorsaak. Hierdie toestand veroorsaak ontsteking in u spinale gewrigte. Die ontsteking kan lei tot ongemak en chroniese erge pyn.

Hoe word UI gediagnoseer?

Die enigste manier om die onderliggende oorsaak van beide rugpyn en UI te diagnoseer, is om u dokter te besoek en 'n volledige mediese ondersoek te kry. Die eksamen kan u dokter help om te besluit of u simptome verband hou met 'n aparte toestand wat aandag benodig.

Tydens die eksamen is dit belangrik dat u die simptome uiteensit, wanneer u dit ervaar en hoe u dit verlig.

Na hierdie aanvanklike diagnosefase kan u dokter verskeie toetse bestel. Hierdie toetse kan beeldingstoetse soos röntgenstrale en bloedwerk insluit. Die toetse kan oorsake van u simptome uitskakel.

As u dokter nie 'n diagnose kan bereik nie, kan hulle u verwys na 'n uroloog of 'n rugpynspesialis.

Wat is behandelingsopsies vir rugpyn en inkontinensie?

Behandeling vir rugpyn en UI berus op die vind van 'n onderliggende oorsaak. Sodra u en u dokter verstaan ​​wat u simptome veroorsaak, kan u 'n plan ontwikkel om u simptome te hanteer.

Rugpyn

Algemene behandelings vir rugpyn sluit in:

• oor-die-toonbank of voorgeskrewe pynmedisyne
• lewenstylveranderings, soos om 'n nuwe matrasblok te kry
• oefening
• fisiese terapie

In ernstige gevalle kan chirurgie nodig wees.

Inkontinensie

Eerstelynbehandelings vir UI kan insluit:

• oefen u blaas in om langer uriene te hou
• veranderende urineringstrategieë, insluitend die blaas van jou blaas twee keer in een badkamerpouse om jou blaas leeg te maak
• toiletpouses te beplan
• bekkenbodemspieroefeninge doen
• neem voorskrifmedisyne om blaasspiere te laat ontspan

In sommige gevalle kan u dokter aanbeveel dat u 'n mediese toestel gebruik, soos 'n uretrale insetsel of vaginale pessary, om u blaas te ondersteun en lekkasies te voorkom.

Intervensionele terapieë kan ook help:

• inspuitings rondom u uretra om dit toe te hou en lekkasies te verminder
• botulinumtoksien tipe A (Botox) inspuitings om u blaasspier te verslap
• senuwee stimulator inplantate om blaasbeheer te help

As u op geen ander manier sukses behaal nie, kan u dokter chirurgie aanbeveel.

Wat is die vooruitsig?

U lewensuitkyk met rugpyn en UI hang af van of u en u dokter kan identifiseer wat die simptome veroorsaak. As u die oorsaak vind, kan u simptome behandel word.

In ander gevalle kan simptome langtermyn wees.

Dit kan moeilik wees om die oorsaak van u simptome te bepaal. En die identifisering daarvan kan tyd neem. Maar permanente verligting van simptome is die moeite werd.

Hoe kan rugpyn en inkontinensie voorkom word?

As u ongereelde aanvalle van rugpyn en UI ervaar, kan u die risiko vir 'n ander episode verminder.

Die beste verdedigingslinie is egter dat u dokter die toestand diagnoseer en 'n behandelingsplan opstel.

Voorkomingswenke

• Oefening: Gereelde oefening kan help om swak rugspiere te voorkom, wat u risiko vir rugpyn verminder. Net so kan oefening jou bekkenbodemspiere verhoog. Sterker bekkenspiere vergemaklik die hou van urine.
• Handhaaf 'n gesonde gewig: Oormatige gewig kan beide rugpyn en UI veroorsaak.
• Eet 'n slim dieet: As u 'n gebalanseerde dieet met baie vesel, maer proteïene, vrugte en groente eet, kan dit u help om u gewig en brandstof te oefen. Net so verminder 'n gesonde dieet u risiko vir hardlywigheid. Hardlywigheid kan pyn in die onderrug en inkontinensie veroorsaak.