Wat veroorsaak my rugpyn en naarheid?

Tevrede

• Wat veroorsaak rugpyn en naarheid?
• Wanneer om mediese hulp in te win
• Hoe word rugpyn en naarheid behandel?
• Tuisversorging
• Hoe kan ek rugpyn en naarheid voorkom?

Wat is rugpyn en naarheid?

Rugpyn is algemeen, en dit kan wissel in erns en tipe. Dit kan wissel van skerp en steekend tot dof en seer. Jou rug is 'n ondersteunende en stabiliserende stelsel vir jou liggaam, wat dit kwesbaar maak vir beserings.

Naarheid voel asof jy moet opgooi.

Wat veroorsaak rugpyn en naarheid?

Rugpyn en naarheid kom dikwels terselfdertyd voor. Dikwels kan pyn wat verband hou met spysverterings- of dermprobleme na die rug uitstraal. Dit kan voorkom as u galkoliek het, 'n toestand waarin galstene die galblaas belemmer.

Oggendsiekte wat verband hou met swangerskap kan naarheid veroorsaak. Rugpyn kom ook algemeen voor tydens swangerskap, aangesien die gewig van die groeiende fetus die rug onder druk plaas. Dikwels is hierdie simptome geen rede tot kommer vir swanger vroue nie. Wanneer naarheid na die eerste trimester voorkom, kan dit egter 'n simptoom wees van preeklampsie, wat 'n toestand is waarin bloeddruk te hoog word. As u swanger is en in u tweede trimester naarheid ervaar, moet u mediese advies inwin.

Ander toestande wat rugpyn en naarheid kan veroorsaak, sluit in:

• blindedermontsteking
• chroniese pankreatitis
• endometriose
• galstene
• nierstene
• nier siste
• menstruasie krampe

Wanneer om mediese hulp in te win

As u naarheid en rugpyn nie binne 24 uur afneem nie, of u rugpyn nie met 'n besering verband hou nie, maak 'n afspraak om u dokter te besoek. Soek onmiddellik mediese hulp as u rugpyn en naarheid vergesel word deur een van die volgende simptome:

• verwarring
• uiterste fisiese swakheid
• pyn wat aan die regterkant begin en in die rug sit, wat kan dui op blindedermontsteking of galkoliek
• pyn wat verander in swakheid of gevoelloosheid wat in een of albei bene uitstraal
• pynlike urinering
• bloed in die urine
• kort van asem
• verergerende simptome

Maak 'n afspraak met u dokter as u rugpyn langer as twee weke aanhou nadat u naarheid verdwyn het.

Hierdie inligting is 'n opsomming. Soek mediese hulp indien u vermoed dat u dringend versorging benodig.

Hoe word rugpyn en naarheid behandel?

Behandelings vir rugpyn en naarheid sal die onderliggende toestand aanspreek. Medisyne teen naarheid kan help om die onmiddellike simptome te verminder. Voorbeelde hiervan is dolasetron (Anzemet) en granisetron (Granisol). U kan een van hierdie medisyne inneem terwyl u swanger is. As u rugpyn nie verminder met rus en mediese behandelings nie, kan u dokter u op 'n ernstiger besering evalueer.

Tuisversorging

Oor-die-toonbank pynstillers, soos ibuprofen en paracetamol, kan help om rugpyn te verlig, veral as dit met menstruele krampe verband hou. Hulle kan egter naarheid vererger.

Alhoewel u vaste voedsel wil vermy as u naar voel, kan u 'n bietjie slukkies water of 'n helder vloeistof, soos gemmerbier of 'n elektrolietbevattende oplossing, help om u gehidreer te hou. As u 'n paar klein maaltye van vaal voedsel eet, soos beskuitjies, helder sous en gelatien, kan dit ook help om u maag te vestig.

Om u rug te rus, is 'n belangrike deel van die behandeling van rugpyn. U kan die eerste drie dae nadat u rugpyn verskyn, 'n yspak bedek met lap vir 10 minute op 'n slag aanwend. Na 72 uur kan u hitte toedien.

Hoe kan ek rugpyn en naarheid voorkom?

Alhoewel u nie altyd naarheid en rugpyn kan vermy nie, sal die eet van 'n gesonde dieet en die vermyding van oortollige alkohol sommige oorsake, soos slegte spysvertering, help voorkom.